Bullet Journal huwa tip ta 'djarju avvanzat jew notebook b'sezzjonijiet organizzati biex jirreġistraw il-kompiti jew l-attivitajiet mistennija tagħhom b'mod vibranti
Aqra Aktar »
Mill-esperjenza tal-karriera tiegħi, jien ngħid bis-sħiħ li xogħol filgħodu huwa l-aħjar għal tnaqqis effettiv u sinifikanti tal-piż.
Aqra Aktar »
Bħala dietista, tiekol dieti tajbin għas-saħħa b'ħafna kalċju, vitamina D, minerali oħra u tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu billi teżerċita regolarment, timmaniġġja
Aqra Aktar »
Hawnhekk hawn lista ta 'ikliet favoriti tiegħi b'kaloriji baxxi; Ħxejjex aromatiċi u tiġieġ inkaljat taċ-ċitru Hija ikla fit-togħma b'ħafna dgħif
Aqra Aktar »
Min aktar irid jidħol fid-dieta tal-lonġevità bħali? Huwa għaliex irrid inżid 60 sena oħra. Nies
Aqra Aktar »
Il-ġiri jgħin biex irqad aħjar billi ttejjeb il-kwalità tal-irqad u torqod aktar malajr. Jinvolvi wkoll moviment tal-ġisem kollu, u b'hekk jinħaraq aktar xaħam
Aqra Aktar »
Cold plunges għandu diversi benefiċċji għall-benessri fiżiku, mentali u ġenerali tiegħek. Hawn huma xi benefiċċji li jiġu ma 'cold plunges Boost
Aqra Aktar »
Fl-esperjenza tan-negozju tiegħi, il-kowċing ta' impjegat huwa mod tajjeb ħafna biex jgħinhom jaħdmu b'mod intelliġenti, mhux iebes. Bħala riżultat, individwali
Aqra Aktar »
Moħħ huwa għodda qawwija li nistgħu nużaw biex negħlbu kwalunkwe sfidi fil-ħajja. L-affermazzjonijiet tal-irqad jew tal-irqad jistgħu jagħtu spinta
Aqra Aktar »
-X'inhuma l-benefiċċji ta 'ħabel tal-qabża peżat meta mqabbel ma' ħabel tal-qbiż regolari? Il-ħbula tal-qbiż peżati jsaħħu d-driegħ, il-qabda, id-driegħ,
Aqra Aktar »