Bullet Journal huwa tip ta 'djarju avvanzat jew notebook b'sezzjonijiet organizzati biex jirreġistraw il-kompiti jew l-attivitajiet mistennija tagħhom b'mod vibranti
Aqra Aktar »Mill-esperjenza tal-karriera tiegħi, jien ngħid bis-sħiħ li xogħol filgħodu huwa l-aħjar għal tnaqqis effettiv u sinifikanti tal-piż.
Aqra Aktar »Bħala dietista, tiekol dieti tajbin għas-saħħa b'ħafna kalċju, vitamina D, minerali oħra u tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu billi teżerċita regolarment, timmaniġġja
Aqra Aktar »L-AĦJAR IKLI TA’ KALORIJI BAXXA
Hawnhekk hawn lista ta 'ikliet favoriti tiegħi b'kaloriji baxxi; Ħxejjex aromatiċi u tiġieġ inkaljat taċ-ċitru Hija ikla fit-togħma b'ħafna dgħif
Aqra Aktar »Min aktar irid jidħol fid-dieta tal-lonġevità bħali? Huwa għaliex irrid inżid 60 sena oħra. Nies
Aqra Aktar »Il-ġiri jgħin biex irqad aħjar billi ttejjeb il-kwalità tal-irqad u torqod aktar malajr. Jinvolvi wkoll moviment tal-ġisem kollu, u b'hekk jinħaraq aktar xaħam
Aqra Aktar »BENEFIĊĊJI TA 'PLUNGES KESĦA
Cold plunges għandu diversi benefiċċji għall-benessri fiżiku, mentali u ġenerali tiegħek. Hawn huma xi benefiċċji li jiġu ma 'cold plunges Boost
Aqra Aktar »Fl-esperjenza tan-negozju tiegħi, il-kowċing ta' impjegat huwa mod tajjeb ħafna biex jgħinhom jaħdmu b'mod intelliġenti, mhux iebes. Bħala riżultat, individwali
Aqra Aktar »Moħħ huwa għodda qawwija li nistgħu nużaw biex negħlbu kwalunkwe sfidi fil-ħajja. L-affermazzjonijiet tal-irqad jew tal-irqad jistgħu jagħtu spinta
Aqra Aktar »Benefiċċji ta 'ħabel tal-qbiż peżat
-X'inhuma l-benefiċċji ta 'ħabel tal-qabża peżat meta mqabbel ma' ħabel tal-qbiż regolari? Il-ħbula tal-qbiż peżati jsaħħu d-driegħ, il-qabda, id-driegħ,
Aqra Aktar »