DATA U RIĊETTA TAL-ĦOBBA TAL-ĠEWŻ (BIS-CBD)

DATA U RIĊETTA TAL-ĦOBBA TAL-ĠEWŻ (BIS-CBD)

Ma tkunx tixtieq li ma tinkludix is-CBD fid-data u r-riċetta tal-ħobża tal-ġewż tiegħek wara li tifhem il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tagħha. Is-CBD huwa kompost kimiku misjub fl-impjant tal-qanneb flimkien ma 'diversi elementi bħal terpeni, flavonoids, u tetrahydrocannabinol (THC), li għandhom proprjetajiet uniċi adattati għas-saħħa tagħna. Elementi bħat-terpeni jintużaw f’diversi riċerka, inkluż għall-kanċer, fost oħrajn. Xi wħud mill-proprjetajiet uniċi tad-diversi komposti kimiċi, bħal terpeni u CBD, huma anti-infjammatorji. It-tendenzi tas-CBD qed jinbidlu drastikament, u hemm diversi modi kif tiġi inkorporata fl-ikliet tiegħek ta’ kuljum, inkluż li żżidha sal-lum u riċetta tal-ħobża tal-ġewż. Madankollu, trid tifhem x'inhu s-CBD, il-potenzjal tiegħu u l-benefiċċji tal-benessri, u r-riskji qabel ma tinkludih fid-data u r-riċetta tal-ħobża tal-ġewż tiegħek.

X'inhu CBD Oil?

żejt CBD huwa l-aktar kompost kimiku dominanti fil-pjanta tal-qanneb u l-kannabis sativa. Pelletti et al. (2018) spjega li għalkemm għandu diversi benefiċċji għas-saħħa bħala element wieħed, jaħdem l-aħjar ma 'elementi oħra tal-qanneb, bħal terpeni, flavonoids, u THC li jipprovdu effett madwaru. L-effett tal-madwar huwa l-abbiltà ta 'diversi elementi li jaħdmu flimkien biex jipprovdu aktar benefiċċji għas-saħħa minn wieħed wieħed. Madankollu, l-effett tal-madwar jinqatgħu biss mill-ispettru sħiħ u ż-żejt tas-CBD ta 'spettru wiesa'. Is-CBD ta' spettru sħiħ għandu l-elementi kollha, inkluż it-THC, element psikoattiv. Madankollu, hemm opinjonijiet differenti dwar l-effettività tat-THC fiż-żejt tas-CBD full-spectrum. Skond Cabrera et al. (2021), THC għandu proprjetajiet anti-infjammatorji adattati għat-titjib tas-saħħa tagħna, speċjalment meta taħdem flimkien ma 'elementi oħra bħal terpeni u CBD.

VanDolah et al. (2019) spjega li huwa importanti li wieħed jifhem il-benefiċċji tas-CBD għas-saħħa. Bħalissa, l-uniku benefiċċju tas-saħħa approvat tas-CBD huwa għat-trattament tal-epilessija. Madankollu, hemm diversi tipi ta 'riċerka li juru benefiċċji għas-saħħa promettenti; għad iridu jiġu approvati. Skond Moltke et al. (2021), benefiċċji oħra għas-saħħa taż-żejt tas-CBD jinkludu t-tnaqqis tal-istress u l-ansjetà u t-titjib tal-irqad ta 'kwalità. Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li wieħed jifhem ir-riskji potenzjali tal-ħami bis-CBD. FITZPATRICK & KENNETH (2020) spjega li ssuġġeriet li s-CBD jista 'jirriżulta f'dijarea, tħossok sturdut, u li jkollu effetti psikoattivi oħra jekk jittieħed b'mod inkonsiderevoli. Jekk qed tieħu xi medikazzjoni, huwa importanti li tfittex parir mediku qabel ma toqgħod fuq is-CBD.

Ingredjenti Għad-Data U Riċetta Ħobża Ġewż

It-tħejjija tal-aħjar data u ħobża tal-ġewż teħtieġ l-ingredjenti li ġejjin. Notevolment, ikkonferma r-riżultati tal-laboratorju taż-żejt tas-CBD biex tiżgura li għandu l-purità u l-livelli ta 'qawwa meħtieġa għall-effettività massima.

2 bajd imdaqqsa

1 tsp ta 'bikarbonat soda

125g butir bla melħ, imrattab u mqatta’ f’kubi b’extra għall-landa

250 g tamal artab imqatta' bejn wieħed u ieħor u bil-għadma

200 g zokkor muscovado

1 ½ tsp trab tal-ħami

1 ½ tbsp ta 'zokkor silġ

200g dqiq li jgħolli waħdu

125g ġewż, imqatta' bejn wieħed u ieħor

żejt CBD

Dawn huma l-aktar ingredjenti konsiderevoli għall-preparazzjoni tar-riċetta tad-data u l-ħobża tal-ġewż.

Metodu

Il-metodu huwa sempliċi u elaborat. Kull wieħed mill-passi li ġejjin iwassal għal ieħor għal data perfetta u CBD tal-ġewż;

1 pass

Saħħan il-forn minn qabel għal madwar 180C/160C fan/gass. Butir landa tal-ħobża ta' 2lb jew 3lb u allinja bil-parċmina tal-ħami. Poġġi l-butir, is-soda tal-bikarbonat, u d-damal fi skutella kbira u ferra 150ml ilma jagħli. Biex il-butir jiddewweb, ħawwad u ħallieh jistrieħu għal madwar 20 minuta sakemm id-damal jitrattab.

2 pass

Ħawwad fiż-żejt tas-CBD u z-zokkor sakemm it-taħlita tkun lixxa; gradwalment ħawwad il-bajd sakemm il-kombinazzjoni tkun ċara. Ħabbat ftit melħ, trab tal-ħami, u dqiq sakemm iċ-ċapep jisparixxu kompletament u jkun kollu lixx. Qabel ma tferra 'l-landa ppreparata, itwi fi tliet kwarti tal-ġewż. Roxx il-ġewż li jkun fadal fuq nett.

3 pass

Aħmi għal madwar 25 sa 30 minuta, dawwar il-forn għal 170C/150C fan/gas 3 u sajjar għal 50 minuta oħra sakemm tikseb il-kannella dehbi, u jekk tiddaħħal skewer, joħroġ ċar u nadif. Ħalli l-kejk jistrieħ għal madwar 15-il minuta f'landa friska u mexxih fuq l-ixtilliera tat-tkessiħ għal tkessiħ sħiħ. Biex tagħmilha aħjar, itfagħha ħafif bl-użu taz-zokkor silġ u servi fi flieli. L-individwi għandhom jinnotaw li d-data u l-ħobża tal-ġewż jistgħu jdumu sa xahar jekk iffriżati sew, imqattgħin, jew kollha kemm huma. Poġġihom f'kontenitur mitbuq jew boroż tal-friża li jistgħu jerġgħu jintużaw qabel ma tiffriżahom.

Kif tiddetermina l-Aqwa Żejt tas-CBD għad-Riċetta tad-Data tas-CBD u l-ħobża tal-ġewż

Is-CBD jista' jkun effettiv biss fir-riċetta tiegħek jekk ikun ta' kwalità għolja. Barra minn hekk, iż-żejt tas-CBD ta 'kwalità mhux se jkun affettwat tant minn espożizzjoni fit-tul għas-sħana. Uża l-pariri li ġejjin biex tiddetermina l-aħjar żejt tas-CBD biex tinkludi fir-Riċetta tad-Data u l-ħobża tal-ġewż tiegħek għal effettività massima;

Livelli ta' Potenza

Livelli ta 'potenza żbaljati jistgħu jfixklu r-riċetta tiegħek. Jekk tieħu wisq CBD bla ma tkun taf, jista 'jirriżulta fl-effetti sekondarji ta' hawn fuq li jġiegħlek taħseb li d-Data u l-ħobża tal-ġewż tiegħek marret ħażin qabel iż-żmien. Madankollu, livelli ta 'potenza baxxi milli mistenni ma jagħtux l-effett meħtieġ, speċjalment għall-veterani. Għalhekk, ħu r-responsabbiltà personali biex tafferma l-livelli ta 'potenza attwali fiż-żejt tas-CBD aktar milli tiddependi fuq il-post. Madankollu, l-FDA ħadet miżuri biex tissalvagwardja l-utenti tas-CBD, u ditti li jaqbżu l-livelli tal-qawwa tal-limitu ta '10% kienu qed jirċievu twissijiet kontinwament dwar is-sigurtà taż-żejt tas-CBD tagħhom.

Livelli ta' Purità

Iż-żejt tas-CBD x'aktarx jiġi kkontaminat waqt l-ipproċessar minn metalli tqal u solventi kimiċi. Dawn jistgħu jbaxxu l-effettività tas-CBD fir-riċetta tiegħek jew jagħmlulek aktar ħsara jekk ma jiġux realizzati. Għalhekk, ikkonferma l-livelli ta 'purità taż-żejt tas-CBD tiegħek qabel ma tinkludih fir-Riċetta tad-data u l-ħobża tal-ġewż tiegħek. Jekk iż-żejt tas-CBD huwa kkontaminat, ikkunsidra li ma tinkludihx. Possibilment, ikseb wieħed aħjar, mingħajr metalli tqal u solventi kimiċi.

konklużjoni

Tista 'żżid tliet tipi ta' CBD mad-data u r-riċetta tal-ġewż tiegħek; iżolati, ta’ spettru sħiħ u ta’ spettru wiesa’. Madankollu, jew jista 'jagħti biss il-benefiċċji għas-saħħa ssuġġeriti jekk nieqes minn metall tqil u solventi kimiċi u jkun fih il-livelli ta' qawwa stazzjonati. Evita ż-żejt tas-CBD mingħajr ir-rapport COAs peress li x'aktarx mhux tajjeb għall-konsum. Għalkemm wisq sħana tista 'tnaqqas l-effettività taż-żejt tas-CBD, mhux daqshekk li tista' titlef l-iskop tagħha. L-aħjar żejt tas-CBD biex jinkludi fir-riċetta tiegħek għandu jkollu ingredjenti organiċi, preferibbilment estratti bl-użu tas-CO2.

Referenzi

Cabrera, CLR, Keir-Rudman, S., Horniman, N., Clarkson, N., & Page, C. (2021). L-effetti anti-infjammatorji ta 'cannabidiol u cannabigerol waħedhom, u flimkien. Farmakoloġija pulmonari u terapewtika69, 102047.

FITZPATRICK, J., & KENNETH, M. (2020). Evalwazzjoni tas-sinjalar tar-riċettur 3/4 simili għal Toll bħala mira fitokannabinojde fiċ-ċelloli immuni (Dissertazzjoni tad-dottorat, Trinity College Dublin).

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Raġunijiet għall-użu tal-kannabidiol: studju trasversali ta 'utenti tas-CBD, li jiffoka fuq stress, ansjetà, u problemi ta' rqad perċepiti minnhom infushom. Ġurnal tar-riċerka tal-kannabis3(1), 1-12.

Pellati, F., Borgonetti, V., Brighenti, V., Biagi, M., Benvenuti, S., & Corsi, L. (2018). Cannabis sativa L. u kannabinojdi mhux psikoattivi: il-kimika u r-rwol tagħhom kontra l-istress ossidattiv, l-infjammazzjoni u l-kanċer. Ir-riċerka tal-BioMed internazzjonali2018.

VanDolah, HJ, Bauer, BA, & Mauck, KF (2019, Settembru). Gwida tal-kliniċisti għal cannabidiol u żjut tal-qanneb. Fil Proċeduri ta 'Mayo Clinic (Vol. 94, Nru 9, pp. 1840-1851). Elsevier.

Anastasia Filipenko hija psikologa tas-saħħa u l-benessri, dermatolista u kittieb freelance. Hija ta’ spiss tkopri s-sbuħija u l-kura tal-ġilda, ix-xejriet tal-ikel u n-nutrizzjoni, is-saħħa u l-fitness u r-relazzjonijiet. Meta ma tkunx qed tipprova prodotti ġodda għall-kura tal-ġilda, issibha tieħu klassi taċ-ċikliżmu, tagħmel yoga, taqra fil-park, jew tipprova riċetta ġdida.

L-aħħar mis-CBD