အသားအရေလျော့ရဲစေသော Serum COMBO

အသားအရေလျော့ရဲစေသော Serum COMBO

အသားအရေကို သန်မာစေဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး serum ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် Hyaluronic acid နဲ့ retinol က လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ယခင် အရေပြား၏ အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည် ချောမွေ့စေပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော အသားအရေကို ပေးစွမ်းသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ Retinol သည် ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းကို မြင့်မားစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဒါပေမယ့် ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ hyaluronic acid က တခါတရံ ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားယားယံခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

အလေးချိန်အရှုံး

ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းသည် အရေပြားကို ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါလာပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် ပိုများလာခြင်းသည် အရေပြား၏ elastin အမျှင်များနှင့် ကော်လာဂျင်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတဲ့အခါ ပြန်ဆွဲဖို့ ခက်တဲ့အတွက် လျော့သွားတတ်ပါတယ်။

နေရဲ့ထိတွေ့မှု

နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းသည် အရေပြားတွန့်ခြင်းနှင့် လျော့ရဲခြင်းကဲ့သို့သော အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောင်ခြည်များသည် elastin အမျှင်များကို ပျက်စီးစေပြီး ပါးလွှာခြင်းဖြစ်စေကာ အရေပြားပါးလွှာစေပါသည်။

ကာကွယ်ခြင်း

အောက်ဖော်ပြပါ လမ်းညွှန်ချက်များသည် လျော့ရဲခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။

  • နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်သုံးပါ။
  • ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပါအဝင် မျက်နှာကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း
  • အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ပိုလျှံနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရေနဲ့ပိုပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။
  • ကျန်းမာသောအဆီများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်အစားအစာကို စားသုံးပါ။

ဗီတာမင် C နှင့် E ပါဝင်သော တင်းရင်းသော ခရင်မ်ကို သုံးပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်
MS, လတ်ဗီးယားတက္ကသိုလ်

လူနာတစ်ဦးစီသည် ထူးခြားသော၊ တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ကြောင်း နက်ရှိုင်းစွာ ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အလုပ်တွင် မတူညီသော စိတ်ကုထုံးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုအတွင်း၊ လူတစ်ရပ်လုံးအပေါ် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းစိတ်ဝင်စားမှုနှင့် စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွဲခြားမထားသော ယုံကြည်ချက်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏ အရေးပါမှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်များတွင် စာဖတ်ခြင်း (သည်းထိတ်ရင်ဖို ဝါသနာရှင်) နှင့် တောင်တက်ခြင်းများကို နှစ်သက်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးရသတင်း

Selective Mutism

Selective mutism (SM) သည် အချို့သော အခြေအနေများ၊ နေရာများ၊ သို့မဟုတ် အချို့သောလူများအား စကားပြောဆိုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။

POLYAMOROUS တီဗီရှိုးများတွင် တက်ပါ။

Polyamorous တီဗီရှိုးများတွင် မြင့်တက်လာခြင်းအပေါ် မှတ်ချက်ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်အရ လူကြိုက်များမှု မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

RETINOID အရေပြားရောဂါ

Retinoid dermatitis ဆိုတာဘာလဲ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့်၊ retinoid dermatitis သည် ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒုတိယရက်စွဲတစ်ခုသို့ Yes ဟုပြောရန် အကြောင်းပြချက်များ

ကျွန်ုပ်၏ရဲရင့်မှုနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွေ့အကြုံများမှ ဤအရာများသည် သင်၏ရက်စွဲကိုစက္ကန့်ပိုင်းဖြစ်စေရန် အကြောင်းပြချက်အချို့ဖြစ်သည်။