GERSON ကုထုံး- ဘာလဲ? ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်လား ကုသနိုင်သလား။

Gerson Therapy သည် အထူးပြုအစားအစာ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အဆိပ်ဖြေသန့်စင်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြု၍ ကင်ဆာနှင့် အခြားသော နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် အခိုင်အမာဆိုထားသော သဘာဝအစားထိုးစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သိသာထင်ရှားသော လူနေမှုပုံစံနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များကို တောင်းဆိုထားပြီး ၎င်း၏တောင်းဆိုမှုများရှိနေသော်လည်း၊ လောလောဆယ်တွင် ၎င်းကို အရန်လေ့လာမှုများ မရှိသလောက်ဖြစ်သည်။

Gerson Therapy သို့မဟုတ် Gerson Therapy အစားအသောက်သည် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ကော်ဖီစေ့များကို အဆိပ်ထုတ်ရန်အတွက် ကော်ဖီစေ့များပါသော အထူးပြုအစားအစာများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကင်ဆာနှင့် အခြားသော နာတာရှည်ဘဝအခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် ကူညီပေးမည့် သဘာဝ အစားထိုးကုသမှုစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို 1900 ခုနှစ်များတွင် ဒေါက်တာ Max Gerson က သူ၏ migraine ကိုပျောက်ကင်းစေပြီး ကင်ဆာနှင့် အခြားလူနေမှုပုံစံစဥ်အခြေအနေများကို ကုသရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဆိုသောအခါ ၎င်းကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ Gerson Institute သည် Gerson Therapy ကို လေ့ကျင့်ပေးရန်အတွက် 1970 ခုနှစ်များတွင် ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး ကုထုံးဆိုင်ရာ သုတေသနပြုလုပ်ရန် Gerson Research Organization နှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါသည်။ ကုထုံးသည် စတင်ရန် ဒေါ်လာ 15,000 ကျော်ယူရပြီး အနည်းဆုံး 2 နှစ်ကြာအောင် လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူနေမှုပုံစံနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များ လိုအပ်သည်။ အောက်တွင် Gerson Therapy သည် ကင်ဆာကို ကုသသည်ဖြစ်စေ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များ အပါအဝင် Gerson Therapy နှင့် ပတ်သက်၍ သိထားသင့်သည့်အရာများ အောက်တွင် ရှိပါသည်။

Gerson ကုထုံး- ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

Gerson ကုထုံး အစားအသောက်များတွင် အစိမ်းလိုက်ဖျော်ရည်များ၊ အဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက် ကော်ဖီစေ့များပါသည့် အော်ဂဲနစ်၊ အပင်အခြေခံ အစားအစာများ နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို တိုးမြှင့်ပေးသော ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ဤသည်မှာ ကုထုံး၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း သုံးခုဖြစ်သည်။

ငါ အထူးပြုအစားအသောက်

Gerson Therapy တွင် အနည်းဆုံး ဖျော်ရည်ကြမ်းပုံစံဖြင့် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန် ၇-၉ ကီလိုဂရမ် ပါဝင်သော အထူးပြု အစားအသောက် ပါရှိပါသည်။ ကုထုံးအောက်တွင် ဓာတ်စာသမားသည် တစ်နာရီလျှင် ဖျော်ရည် ၈ အောင်စ တစ်ခွက်လျှင် တစ်နေ့ ၁၃ ကြိမ်ခန့် သောက်သည်။ အစိမ်းရည်များကို အသီးအရွက်များမှ ပျော့ဖတ်များကို ထုတ်ယူသော ကြိတ်စက်များကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ ဖျော်ရည်များကို ညှစ်ထုတ်ပါ။ အထူးပြု Gerson ကုထုံး-ခွင့်ပြုထားသော ကိရိယာများကို ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုကြပြီး Gerson Institute မှ ၎င်းတို့သည် ဖျော်ရည်ထုတ်ယူရာတွင် 7% မှ 9% ပိုမိုထိရောက်သည်ဟု ဆိုထားသည်။

ii ဖြည့်စွက်စာ

Gerson Institute ၏ အဆိုအရ အထူးပြုထားသော အစားအစာသည် လုံလောက်သော အာဟာရဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖြည့်စွက်စာများသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို တိုးတက်စေရန်အတွက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့တွင် Lugol ၏ဖြေရှင်းချက် (ရေတွင်ပိုတက်စီယမ်အိုင်အိုဒိုက်နှင့်အိုင်အိုဒိုက်)၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင် B3 နှင့် B12 နှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပိုတက်စီယမ်နည်းခြင်းနှင့် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟု ဒေါက်တာ Gerson အခိုင်အမာ ယုံကြည်သောကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ကို အင်စတီကျုက အလေးထားပါသည်။

iii Detoxification

Gerson Therapy ၏ တတိယ အစိတ်အပိုင်းမှာ အသည်းကို ထောက်ပံ့ပေးသော ကော်ဖီ enemas ဖြစ်သည်။ ကုထုံးအရ 7-9 ကီလိုဂရမ်ရှိသော အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် စနစ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များစွာကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်းသည် ထိရောက်စွာ detox လုပ်ရန် ပံ့ပိုးပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဓာတ်စာသမားသည် အစိမ်းရည် ၃ ခွက်တိုင်းတွင် ကော်ဖီ enema သောက်ရန် လိုအပ်သည်။ အင်စတီကျုက အင်စတီကျုက အဆိပ်အတောက်တွေကို ထုတ်လွှတ်ရာမှာ ကူညီပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သို့သော်၊ ကုထုံး detox စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများတွင် အော်ဂဲနစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ enemas သည် သည်းခြေပြွန်ကို ကျယ်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက အတည်ပြုခြင်းမရှိပေ။

Gerson Therapy သည် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင် သို့မဟုတ် ကုသနိုင်ပါသလား။

၎င်း၏ကျော်ကြားမှုများရှိသော်လည်း Gerson ကုထုံးကို အရန်ကူးထားခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် ကူညီပေးကြောင်း သက်သေပြခြင်းမရှိပေ။ သို့သော်၊ Gerson Institute မှ Therapy's dieters အချို့သည် အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်းတွင် ရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်ဟု ဆိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Gerson သုတေသနအဖွဲ့မှ ကုသမှုကို လိုက်နာသော အရေပြားကင်ဆာရှိသူ ၁၅၃ ဦးသည် သမားရိုးကျ ကုထုံးများထက် အသက်ရှင်သန်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း အခိုင်အမာဆိုသည်။ ထို့အပြင်၊ Gerson ကုထုံးကို လိုက်နာသော ကင်ဆာလူနာခြောက်ဦးကို လေ့လာပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် သမားရိုးကျ ကုထုံးများတွင် အခြားသော ကင်ဆာလူနာများထက် ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ရှင်သန်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း ဤလေ့လာမှုများသည် အသေးစားဖြစ်ပြီး ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကို တိကျစွာ မပြောနိုင်ပေ။ မလုံလောက်သကဲ့သို့၊ ဤဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုအချို့ကို Gerson Institute လက်အောက်ရှိ Gerson Institute လက်အောက်ရှိ အဖွဲ့တစ်ခုဖြစ်သည့် Gerson Research Organization မှ ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အကျိုးစီးပွားဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်ခြေတိုင်းရှိပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အခြားလေ့လာမှုများအရ သမားရိုးကျကင်ဆာကုထုံးများသည် Gerson ကုထုံးနှင့်ဆင်တူသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာသော အစားအသောက်များထက် သုံးဆပို၍ အသက်ရှည်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို ကျဉ်းမြောင်းစေသော လေ့လာမှုများ ပိုမိုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

Gerson Therapy မှာ ဘာတွေစားရမလဲ/ရှောင်ပါ။

Gerson Therapy သည် အပင်အခြေခံအစားအစာများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော အော်ဂဲနစ်လူနေမှုပုံစံကို အားပေးပြီး အဆီများ၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီများသောအစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဖျော်ယမကာအများစု၊ ပရိုတင်းအချိုရည်များ၊ သကြားပါသောအချိုရည်များ၊ ပဲပင်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အနီရောင်အသားများ၊ ပင်လယ်စာများ၊ ဟင်းခတ်အစေ့များ၊ အဆီများ၊ ကွန်ဒိန်ချဉ်များ၊ အရက်၊ အလှကုန်၊ ခံတွင်းသန့်ဆေး၊ ဖုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ စသည်တို့ အပါအဝင် အစားအသောက်စာရင်းရှည်များမှာ၊ ရှောင်ရှားရန်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် သင်သည် သီးခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အချို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အဆီများနှင့် ၎င်း၏လမ်းညွှန်တွင်ဖော်ပြထားသော အစားအစာများကို စားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပေါင်မုန့်၊ quinoa၊ အချိုဓာတ်၊ ပေါက်ပေါက်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကန်စွန်းဥ၊ နှင့် ဥများကို ရံဖန်ရံခါ စားသုံးသင့်ပါသည်။

Gerson Therapy ၏ အလားအလာကောင်းများ

Gerson Therapy ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးခံစားခွင့်များကို အာရုံစိုက်သည့် ကျယ်ပြန့်သောလေ့လာမှုများ မရှိသော်လည်း ၎င်း၏ အပင်အခြေခံ အစားအစာ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်;

• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အာဟာရဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမျှင်များနှင့် ဗီတာမင်များကို ထောက်ပံ့ပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုအန္တရာယ်များ၊ free radical စုဆောင်းမှုနှင့် oxidative stress တို့၏ ပျက်စီးစေသောသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။
• Electrolytic Balance ကိုသေချာစေသောကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
• အထူးသဖြင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် အစာခြေဖျက်မှုနဲ့ အစာစုပ်ယူမှုကို နှေးကွေးစေတဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းသည် အရိုးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့် သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် purine ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

Gerson ကုထုံးကို လိုက်နာခြင်း၏ အားနည်းချက်များ

အပါအဝင်၊

• အိမ်တွင် enemas များကို ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် လျှပ်စစ်ဓာတ်မညီမျှခြင်း၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အဆိုးဆုံးအခြေအနေများတွင် သေဆုံးနိုင်ခြေများ ရှိလာပါသည်။
• Gerson Therapy သည် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများမှ အပြည့်အဝ ကျောထောက်နောက်ခံမရှိပါ၊ ရရှိနိုင်သော ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုများသည် အသေးစားဖြစ်ပြီး၊ အချို့မှာ Gerson သုတေသနအဖွဲ့မှ ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အကျိုးစီးပွားပဋိပက္ခနှင့်ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို ချန်ထားခဲ့သည်။
• ရေသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသောကြောင့် အထူးသဖြင့် အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်များကို မယူပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားနိုင်သည်။
• ၎င်းသည် အနည်းငယ် တင်းကျပ်ပြီး လူမှုရေးစုဝေးပွဲများကို တက်ရောက်ရန် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
• ကုထုံးမှရရှိသော အပင်အခြေခံ အစားအစာသည် သံဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ မစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်လိုအပ်ချက်ကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပေ။
• ကုထုံးသည် အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော တိရစ္ဆာန်အခြေခံ အစားအစာအများစုကို ဖြတ်တောက်ထားသည်။

ကောက်ချက်

Gerson Therapy သည် ကင်ဆာနှင့် အခြားသော နာတာရှည်ရောဂါများအတွက် အော်ဂဲနစ်အပင်အခြေခံ အစားထိုးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို 1900 ခုနှစ်များတွင် မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး အစိမ်းရည်များနှင့် ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာများ၊ နှင့် အဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက် ကော်ဖီ enemas များပါ၀င်ပါသည်။ ကုထုံးကို ကျောထောက်နောက်ခံ သုတေသန မရှိသလောက် ဖြစ်သော်လည်း အချို့သော လေ့လာမှုများက ကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်မှုကို ပြသထားသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ၎င်းသည် လူနေမှုပုံစံနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များကို တောင်းဆိုထားပြီး အိမ်မှဝမ်းချူခြင်းအန္တရာယ်များ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုနှင့် လူမှုရေးစုဝေးမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအပါအဝင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာရှိသည်။ အပင်အခြေခံ အစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရများ ပေါင်းထည့်နိုင်သော်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပညာမဲ့ဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။

• စာရေးသူ
• Recent Posts

Crystal Kadir

GP နှင့် Sex & Relationship Adviser at shopgiejo.com

MS၊ Durham တက္ကသိုလ်
GP

မိသားစုဆရာဝန်တစ်ဦး၏လုပ်ငန်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အသိပညာပေးမှု လိုအပ်သည့် ကျယ်ပြန့်သော ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း မိသားစုဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် လူနာအကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရေးမှာ အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ သဘာဝအတိုင်း နေရတာကို နှစ်သက်တယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက စစ်တုရင်နှင့် တင်းနစ်ကစားခြင်းကို ဝါသနာပါခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်တိုင်း ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

Crystal Kadir ၏ နောက်ဆုံးရေးသားချက်များ (အားလုံးကြည့်ရှု)

• ရူးသွပ်သောလိင်ရာထူးများ သူမအမြဲကြိုးစားနေလိမ့်မယ်။ - ဧပြီလ 7, 2023
• Butt Plugs တွေနဲ့ Cockrings တွေကို ဘာကြောင့်ဝယ်သင့်တာလဲ။ - ဧပြီလ 7, 2023
• သင်၏ Wild Fetish အတွက် ထိပ်တန်း အမြီးတင်ပလပ်များ - ဧပြီလ 6, 2023