CBD ဆိုတာဘာလဲ။ CBD သည် မည်သို့ထိရောက်နိုင်သနည်း။ CBD ရေနံဆိုတာဘာလဲ။ မည်မျှထိရောက်သနည်း။ CBD ရေနံ ဟင်းချက်ရာမှာသုံးတဲ့အခါ တစ်ဦးချင်းစီ CBD ရေနံနှင့်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ တစ်ဦးချင်းစီ CBD ဆီမည်မျှအသုံးပြုနိုင်သနည်း။ CBD ဆီ ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံး သိုလှောင်နိုင်သည် ။ ဤဆောင်းပါးတွင် CBD ဆီအသုံးပြု၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စားသုံးခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြပါသလား။
CBD သည် အချိန်တိုအတွင်း ရေပန်းစားလာသော လူကြိုက်များသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Cannabis sativa ထုတ်ယူသည့် cannabidiol ၏တိုတောင်းသောပုံစံဖြစ်သည်။ CBD သည် လျှော်ပင်နှင့် ဆေးခြောက်မှ ထုတ်ယူနိုင်ပြီး THC နှင့် အခြားဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်မှုတွင် ကွာခြားချက် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ Hemp-based CBD သည်တရားဝင်ဖြစ်ပြီး၊ ဆေးခြောက်ကိုအခြေခံထားသော CBD သည် THC ပမာဏနှင့်စားသုံးသောအခါတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်တရားမ၀င်ဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ CBD ကို အသုံးပြုရန်အတွက် သီးခြားရည်ရွယ်ချက်မရှိသောကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် အပန်းဖြေစရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အဓိကအသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏ကျော်ကြားမှုနှင့်အတူ, CBD သည်အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဖို့တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းနှင့် အရေပြားအခြေအနေအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ များစွာရှိပါသည် CBD ထုတ်ကုန် စျေးကွက်တွင်လူတစ်ဦးချင်းစီသည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် CBD ဆီကိုလည်းအသုံးပြုနေစဉ်တွင်သူတို့၏ချက်ပြုတ်နည်းထဲသို့ CBD ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ သို့သော် 2018 Farm Bill ကိုတရားဝင်ခွင့်ပြုပြီးလက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းဖြင့် CBD ထုတ်ကုန်များကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုနိုင်ပုံနှင့်ပတ်သက်သောစည်းမျဉ်းအချို့ရှိသည်။ 0.3% THC အဆင့်ထက်ပိုသော မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို တရားမဝင်ဟု သတ်မှတ်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန် အလယ်အလတ် အာနိသင်အဆင့်ရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
CBD ရေနံအခြေခံ
CBD ဆီသည် ဆေးခြောက်ပင်၏ အရွက်များနှင့် အပွင့်များတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် လျှော်ပင်အခြေခံအပင်မှ ထုတ်ယူသည်။ ဟင်းချက်ရာတွင် အမျိုးမျိုးသော လူတစ်ဦးချင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် THC အဆင့်နိမ့်ပါ ၀ င်သည်။ ဒါကြောင့် သုံးတဲ့လူက မြင့်တယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ Chen & Pan (2021) အထူးသဖြင့် အဖျော်ယမကာတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်တဲ့အခါ ချက်ပြုတ်ရာမှာ CBD ဆီထည့်တာက ရိုးရှင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ CBD ဆီ၏ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်အနိမ့်အပူအပူချိန်ဖြင့်ဖုတ်ပစ္စည်းများတွင် CBD ဆီထည့်နိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီ CBD အပူရှောင်လိုပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို အိမ်လုပ်ကြာပွတ်မုန့် သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့ မဖုတ်သောမုန့်များတွင် ထည့်နိုင်သည်။ CBD စားသုံးခြင်း၏ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သောကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် CBD ဆီစားသုံးခြင်းဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
CBD ဆီဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။
တစ်ဦးချင်းစီသည် အွန်လိုင်းပလပ်ဖောင်းများ၊ CBD အော့ဖ်လိုင်းစတိုးဆိုင်များနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဖြည့်စွက်စတိုးဆိုင်များတွင် CBD ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ Leszko နှင့် Meenrajan (2021) ၎င်းရရှိသောကျော်ကြားမှုနှင့်အတူ CBD ရေနံသည်နေရာတိုင်းတွင်ရှိပြီးလူတစ်ဦးချင်းစီအသုံးပြုရန်အတွက်အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ရန်စဉ်းစားသင့်သည်ဟုရှင်းပြသည်။ CBD ဆီအား ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရောင်းချသောကြောင့် FDA သည် ၎င်းအား ထိန်းညှိခြင်းမပြုပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ထိရောက်မှု သို့မဟုတ် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ အာမခံချက်မရှိပါ။ အရည်အသွေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော CBD ရေနံထုတ်ကုန်များအတွက်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထုတ်ယူမှုနည်းလမ်းများဖြင့် ထုတ်ယူထားသော ကောင်းမွန်သောကုန်ကြမ်းများပါရှိသော အော်ဂဲနစ်မျိုးကွဲများကို ရှာဖွေကာ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် ထုတ်ကုန်ညစ်ညမ်းမှုကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ပြင်ပစမ်းသပ်မှုပုံစံဖြင့် ဖြတ်သန်းပါ။
CBD ရေနံနှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ။
Mead (၁၉၃၅) တစ်ဦးချင်းစီက CBD ဆီအား အစားအစာများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ ကော်ဖီ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများ၊ ဆော့စ်များနှင့် ကြာပွတ်မုန့်များတွင် ရောစပ်နိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည်ထုတ်ကုန်များမှ CBD ဆီ၏အပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ရှုထောင့်များစွာကိုစဉ်းစားနိုင်သည်။
CBD ဆီဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ရွှေစည်းမျဉ်းများ
ဟင်းချက်ရာတွင် သင့်စျေးကြီးသော ဆီများ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်
၎င်းတို့သည် ဈေးကြီးသော CBD ရေနံကို အသုံးပြုခြင်းထက် ၎င်းတို့တွင် CBD ဆီထည့်ရန် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော နည်းလမ်းအချို့ရှိသည်ကို လူတစ်ဦးချင်း သိထားသင့်သည်။ CBD အဆီများ. CBD ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော သံလွင်ဆီများကို ဝယ်ယူနိုင်ပြီး ချက်ပြုတ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် သတ္တုများမပါဘဲ အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးထားသော CBD-ထည့်သွင်းထားသော သံလွင်ဆီအား ရှာဖွေသင့်သည်။
အသုံးပြုရန်အပူပမာဏ
အပူလွန်ကဲခြင်းသည် ဆီထဲတွင် CBD ကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအပူသည် CBD ဆီ၏ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် အပူချိန်သည် 320˚F အောက်ရှိသင့်သည်။ t ကိုအပူအရင်းအမြစ်မှဖယ်ရှားပြီးနောက်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာထဲသို့ CBD ဆီထည့်နိုင်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ ပေါင်းစပ်ပါ။
CBD သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆီပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် တွဲဖက်သောအခါ ၎င်းကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည် ထုတ်ကုန်၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီရန်အတွက် CBD နှင့် အလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်သော သယ်ဆောင်ဆီများကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆီများသည် MCT၊ သံလွင်၊ ထောပတ်သီးနှင့် အုန်းဆီများဖြစ်ပြီး အထိရောက်ဆုံးအဆီအချို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စိတ်ရှည်ပါ။
အစားအစာတွင် CBD စားသုံးခြင်းသည် လျှာအောက်ရှိ tinctures များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားရရန် အချိန်ကြာမြင့်ပါသည်။ အစားအစာများတွင် CBD ကို မျိုချရန်၊ ကြေညက်ရန်နှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ သွေးကြောထဲသို့ ရောနှောရန် လိုအပ်သည်။ အစားအစာများတွင် CBD ရေနံကိုအသုံးပြုသူများသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုခံစားရရန်စိတ်ရှည်ရပါမည်။ သွေးလမ်းကြောင်းသို့မရောက်မီတွင်၊ CBD သည်ပထမလွန်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်အသည်း၌ပြိုကွဲသွားသည်။
သင် CBD ရေနံကို မည်ကဲ့သို့ သုံးစွဲနေသည် ကို စဉ်းစားပါ။
လူတစ်ဦးစီသည် မိမိတို့ရယူလိုသည်များကို သတိချပ်သင့်သည်။ အာနိသင်မှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော လွန်ကဲသောအာနိသင်ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ကော့တေးနှင့် အရက်များတွင် CBD ဆီထည့်နိုင်သည်။ သောက်သုံးသောပမာဏသည် အရေးကြီးပြီး လူအားလုံး အသုံးမပြုသောကြောင့် သတ်မှတ်ချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ CBD ထုတ်ကုန် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤ cannabinoid သည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး အချို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
CBD ဆီ ဘယ်လောက်သုံးရမလဲ
တစ်ဦးချင်းစီသည်အခြားအစားအစာများထဲသို့ CBD ဆီထည့်သွင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်သတိထားသင့်သည်။ အစွမ်းထက်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အချို့နှင့်ပင်၊ ၎င်းသည် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး သိသိသာသာ တိုးများလာသည်။ CBD ဆီဖြင့်၊ နှေးကွေးပြီး နိမ့်ကျရန် လိုအပ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ Malyshevskaya et al ။ (၂၀၁၇) စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် CBD ဆီ 5 မီလီဂရမ်မှ 10 မီလီဂရမ် ပမာဏဖြင့် စတင်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ ရည်ရွယ်ထားသော အာနိသင်များကို မခံစားရပါက လိုချင်သောရလဒ်များရရှိသည်အထိ ဆေးများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။ တစ်ဦးချင်းစီသည် CBD ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသောအခါမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှကာကွယ်ရန်ဆရာဝန်များ၏ဆေးညွှန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
CBD ဆီသိုလှောင်ခြင်း။
CBD ဆီအများစုသည် အပြာရောင် သို့မဟုတ် ပယင်းပုလင်းများဖြင့် လာကြသည်။ အလင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဆီတွင်ပါရှိသော cannabinoids များ ဆုံးရှုံးသွားစေနိုင်သောကြောင့် အမှောင်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထုတ်ကုန်ကို ထိရောက်မှုမရှိစေနိုင်သည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်များအား CBD ဆီပုလင်းကို အေးမြသော၊ မှောင်မိုက်၊ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အပူသည် CBD ဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထိုသို့မဖြစ်စေရန် CBD ဆီပုလင်းကို နွေးထွေးသောအခန်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ CBD ရေနံကို လေထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်၏ ဖွဲ့စည်းမှုကို အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဆီကို လေလုံတဲ့ပုလင်းထဲမှာ ထည့်ထားသင့်ပါတယ်။ CBD ဆီ စနစ်တကျ သိုလှောင်ခြင်းသည် ၁ နှစ်မှ ၂ နှစ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။
ကောက်ချက်
လူများစွာသည် ဟင်းချက်ရန်အတွက် သိုလှောင်ထားသောကြောင့် CBD ဆီသည် ပင်မရေစီးကြောင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အတွေ့အကြုံရလဒ်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီသည် CBD ရေနံကို အချို့သောအစားအစာများတွင် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အဖျော်ယမကာများ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ခရင်မ်များနှင့် အခြားအစားအစာများတွင် ထည့်နိုင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အစားအစာများထဲသို့ CBD ဆီထည့်သောအခါ ၎င်းတို့အပူမည်မျှအသုံးပြုသည်ကို စိတ်အားထက်သန်သင့်သည်။ ထို့အပြင် CBD တွင်ထည့်သွင်းထားသောဆီအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီသည် အရည်အသွေးနှင့် ထိရောက်မှု ရှိသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်ရာတွင် CBD ဆီအသုံးမပြုမီ၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန် ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
ကိုးကား
Chen, C., & Pan, Z. (2021)။ အနာဂတ်အစားအစာများနှင့် ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်နည်းပညာများအတွက် လျှော်ပင်-ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ Cannabidiol နှင့် terpenes။ Future Foods ဂျာနယ်၊ ၁(၂)၊ ၁၁၃-၁၂၇။
Leszko, M., & Meenrajan, S. (2021)။ စိတ်နေသဘောထားများ၊ ယုံကြည်ချက်များနှင့် ပြောင်းလဲနေသော cannabidiol (CBD) ဆီသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများ၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများကြားတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို အသုံးပြုသည်။ ဆေးပညာတွင် ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ၊ 57၊ 102660။
Malyshevskaya, O., Aritake, K., Kaushik, MK, Uchiyama, N., Cherasse, Y., Kikura-Hanajiri, R., & Urade, Y. (2017)။ သဘာဝ (∆ 9-THC) နှင့် Synthetic (JWH-018) cannabinoids များသည် cannabinoid CB1 receptor မှတဆင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် တက်နိုင်စေပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျအစီရင်ခံစာများ၊ ၇(၁)၊ ၁-၈။
Mead, A. (2017)။ US ဥပဒေအရ ဆေးခြောက် (ဆေးခြောက်) နှင့် cannabidiol (CBD) ၏တရားဝင်အခြေအနေ။ Epilepsy & Behavior, 70, 288-291။
GP
မိသားစုဆရာဝန်တစ်ဦး၏လုပ်ငန်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အသိပညာပေးမှု လိုအပ်သည့် ကျယ်ပြန့်သော ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း မိသားစုဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် လူနာအကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရေးမှာ အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ သဘာဝအတိုင်း နေရတာကို နှစ်သက်တယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက စစ်တုရင်နှင့် တင်းနစ်ကစားခြင်းကို ဝါသနာပါခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်တိုင်း ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။
- ရူးသွပ်သောလိင်ရာထူးများ သူမအမြဲကြိုးစားနေလိမ့်မယ်။ - ဧပြီလ 7, 2023
- Butt Plugs တွေနဲ့ Cockrings တွေကို ဘာကြောင့်ဝယ်သင့်တာလဲ။ - ဧပြီလ 7, 2023
- သင်၏ Wild Fetish အတွက် ထိပ်တန်း အမြီးတင်ပလပ်များ - ဧပြီလ 6, 2023
