CBD သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် United States တွင် ရေပန်းစားလာပြီး ကွဲပြားစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ စားနပ်ရိက္ခာကဏ္ဍက ခုန်တက်သွားတယ်။ ဤဆေးကို စျေးကွက်တွင် ထည့်သွင်းထားသော gummies များနှင့် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာများမှ CBD ဆီဖြင့် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဖန်တီးမှုများ ထုတ်လုပ်ခြင်းအထိ လူသိများသည်။ စူ CBD ရေနံ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများ သို့မဟုတ် အချိုရည်များတွင် CBD ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အနည်းငယ်အသွင်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ကာ အသုံးချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် လူသစ်များအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။ CBD ကိုအသုံးပြုလိုသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏စားသုံးမှုကို အစမှအဆုံးအထိ အပြည့်အဝစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး၊ ဆေးလိပ်သောက်ရန်မလိုဘဲ ရှူရှိုက်စရာမလိုဘဲ CBD ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုသောအသစ်များအတွက် အပြည့်အဝစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ CBD-ထည့်သွင်းထားသော အရသာရှိသော အစာကိုရှာသောအခါ၊ ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် CBD ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း သိရန် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဆွေးနွေးထားသည်။
CBD ကဘာလဲ?
CBD သည် ဆေးခြောက်ပင်၏ ထုတ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွမှုမရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အား မြင့်မားစေမည်မဟုတ်ပေ။ ယင်းအစား၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို လျော့ပါးစေခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် သင်သည် ငြိမ်သက်မှုကို ခံစားရပေမည်။ CBD သည် 'မြင့်မားသော' အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေမည့်အစား ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေသောကြောင့် ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအဖြစ် အချို့သောစမ်းသပ်မှုများတွင် ပြသထားပြီး၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် CBD ၏ အလားအလာရှိသော ကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးများသည် ဤဖြည့်စွက်စာ၏ လူကြိုက်များလာမှု၏ နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
သင်၏ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းများတွင် CBD ပေါင်းစပ်ခြင်း။
CBD ဖြင့် မုန့်ဖုတ်သောအခါ၊ ၎င်းကို အဆီအဖြစ်သို့ ထုတ်ယူပါ။ ဒါကိုလုပ်ဖို့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ full-spectrum ကိုဝယ်ဖို့ပါပဲ။ CBD ဖျော်ရည် CBD မှလွဲ၍ အခြား cannabinoids များပါ ၀ င်ပြီး ၎င်းကို အကြိုက်ဆုံး ချက်နည်းတစ်ခုသို့ ထည့်ပါ။ အသုံးပြုရမည့်ပမာဏကို စားသုံးမှုတစ်ခုအတွက် ပမာဏဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အမှုန့်ခွဲထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ယူခြင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် CBD ကို ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီထဲသို့ ထည့်နိုင်သည်။ သို့သော် ထုတ်ယူခြင်းသည် အချိန်ကုန်သော်လည်း ထိုက်တန်သည် မှာ အမှန်ပင်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် CBD ထုတ်ယူမှုကိုပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်အာနိသင်သည်စတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော tincture ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသေချာစေပြီးအွန်လိုင်းတွင်ကျယ်ပြန့်စွာရနိုင်သောသင်၏လျှော်ပန်းပွင့်ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ပြုတ်ရည်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။
CBD ဆီဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဖုတ်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ
မှန်ကန်သော CBD အရည်အသွေးအတွက် သွားပါ။
CBD ရေနံထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးသည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ပထမဆုံးနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ CBD ထုတ်ကုန်အများအပြားသည် ပုလင်းအတွင်း၌ သင်ရရှိသည့်အရာနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိသော အညွှန်းတွင် တောင်းဆိုမှုများရှိသည်။ သန့်ရှင်းမှုနှင့် အာနိသင်ရှိစေရန်အတွက် ပြင်ပဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်တွေ့ရှိချက်များမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့် အရာများကို ရှာဖွေပါ။ CBD ဖြင့် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင်ဆီအသုံးပြုမည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ထုတ်ကုန်တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း မီလီဂရမ်များစွာ ပါဝင်ကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ခြင်းသည် CBD ဆီဖြင့် စတင်ချက်ပြုတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ထည့်သွင်းထားသော သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ထင်ရှားစွာဖန်တီးထားသော CBD ထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ဟင်းချက်ဆီနှင့် CBD ဆီများကို ရောစပ်နိုင်သည်။ ကြိုတင်ထုတ်လုပ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများတွင် CBD၊ THC နှင့် အခြား cannabinoids မီလီဂရမ်ပမာဏအပြင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဖျော်ရည်စမ်းသပ်မှုများ အောင်မြင်သည်ဖြစ်စေ ကျရှုံးသည်ဖြစ်စေ ဂရုပြုပါ။
ဆီအပူလွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
CBD ဖြင့်ချက်ပြုတ်သောအခါ၊ မီးဖိုပေါ်တွင်ဖြစ်စေ မီးဖို၌ဖြစ်စေ အသုံးပြုသည့်အပူပမာဏကို သတိထားပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်းသည် CBD အစိတ်အပိုင်းများကို အငွေ့ပျံစေပြီး ထုတ်ကုန်၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ Cannabinoids သည် 320 မှ 356 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြားတွင် ဆူမှတ်ရှိသောကြောင့် ထိုအပူချိန်ထက် မကျော်လွန်စေရန် သတိထားပါ။ သတိထား၍ 320 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အောက်တွင် မှားယွင်းနေပါ။ ထို့အပြင်၊ CBD နှင့် ဟင်းချက်ခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း ၊ အပူပေးအပိုင်း ပြီးပါက CBD ဆီထည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများပေါ်တွင် CBD ဆီ ကို မိုးဖွဲဖွဲကျစေပါ။
သင့်အစားအသောက်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများကို အမြဲထည့်သွင်းပါ။
CBD သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး အဆီနှင့်စားသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးနှင့် အမြန်ဆန်ဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ cannabinoids များသည် အဆီများကို ဆွဲဆောင်သောကြောင့်၊ အခြေခံအဖြစ် သံလွင်၊ အုန်း၊ သို့မဟုတ် ထောပတ်သီးဆီကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်ဆီများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေခံဆီများကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများကဲ့သို့သော အဆီ သို့မဟုတ် အဆီများ နှင့် CBD တို့ကို ပေါင်းစပ်ကာ ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချကာ ၎င်း၏သက်ရောက်မှုများကို ဖြုန်းတီးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။
စတင်ရန်အကောင်းဆုံးအစားအစာများ
CBD ဆိုင်ရာသုတေသနသည်၎င်း၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရှိသေးသော်လည်း၊ CBD နှင့်အရက်ရောစပ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များအပေါ်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမပြုပါ။ အဖျော်ယမကာကို စမ်းသပ်ခြင်းသည် ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သင်၏စားသုံးမှုကို ဂရုစိုက်ပါ။ သင်နှင့်ရင်းနှီးပြီးသားအရာတစ်ခုမှစတင်ခြင်းသည် CBD နှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အခါအမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်တွင်သုပ်လုပ်၍ ၀တ်စုံတွင် CBD အချို့ထည့်လိုသောအခါ၊ အဝတ်အစားတွင်ဖြစ်စေ အပေါ်မှဖြစ်စေ ပြုလုပ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီထဲသို့ CBD ဆီထည့်ပါ၊ ၎င်းကို pesto ဆော့စ်များတွင် သုံးပါ၊ သို့မဟုတ် အစမှတ်အဖြစ် အသား သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာများထက် လျော့ချရာတွင် အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ စတင်ရန်နောက်ထပ်စံပြနည်းလမ်းမှာ ချက်နည်းတွင်သုံးသောဆီဖြင့် brownies သို့မဟုတ် ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းများတွင် CBD ဆီထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း အပူချိန်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။
ကောက်ချက်
CBD ဆီဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော CBD ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ CBD ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆော့စ်များနှင့် အ၀တ်စားဆင်ယင်မှုများမှ စူပါမစ်များနှင့် ရောထားသော အစားအစာများအထိ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏကို ရရှိရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် ရည်ရွယ်ထားပါက၊ အစားအစာပြင်ဆင်ချိန်၌ CBD ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အဆင့်မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရသာကောင်းရုံသာမက CBD နှင့်ဆက်စပ်သောကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောအိမ်လုပ်အစားအစာကိုခံစားရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ CBD ဆီနဲ့ ချက်ပြုတ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ၊ သဘာဝဆီ ပေါင်းထည့်ဖို့အတွက် ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ CBD ဆီသည် သင့်မီးဖိုချောင်ခန်းတွင် စံပြနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ပြီး အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော ရွှေရောင်စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် CBD ဖြင့် ချက်ပြုတ်သည့်အခါ သင့်အောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
GP
မိသားစုဆရာဝန်တစ်ဦး၏လုပ်ငန်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အသိပညာပေးမှု လိုအပ်သည့် ကျယ်ပြန့်သော ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း မိသားစုဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် လူနာအကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရေးမှာ အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ သဘာဝအတိုင်း နေရတာကို နှစ်သက်တယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက စစ်တုရင်နှင့် တင်းနစ်ကစားခြင်းကို ဝါသနာပါခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်တိုင်း ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။
