CBD သောက်စရာများ

CBD သောက်စရာများ

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ CBD အချိုရည်များဖြင့် အိပ်ပျော်စေကာ အနားယူပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောအရသာများနှင့် cannabidiol အားသာချက်များတွင်ရနိုင်သည်။ CBD ရောနှောထားသော အချိုရည်များကို ယခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်ပါ။

CBD သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ENDOCANNABINOID စနစ်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်

Endocannabinoids သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သီးခြား receptors များနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသော အာရုံကြောပို့လွှတ်မှု အများဆုံးအမျိုးအစားအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် homeostatic လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ CBD သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် endocannabinoid စနစ်တွင်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

Endocannabinoid (ECS) တွင် CBD အလုပ်လုပ်ပုံ

Endocannabinoids (ECS) နှင့် receptors များကို ဦးနှောက်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၊ ဂလင်းများနှင့် ခုခံအားဆဲလ်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က endocannabinoids တွေကို ဖန်တီးပေးတယ် ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ အတွင်းကနေ ထွက်လာတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ လူသားများသည် CBD မထုတ်လုပ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် CBD ကိုတုပသော အခြား cannabinoid အမျိုးအစားကို ထုတ်လုပ်သည်။ CB1 နှင့် CB2 receptors များသည် full-spectrum CBD ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူသောအခါ ECS ကိုတုံ့ပြန်စေသည်။ CB1 receptors အများစုသည် အာရုံကြောစနစ်တွင် ရှိနေသော်လည်း CB2 receptors အများစုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် နေထိုင်ကြသည်။ CBD ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထည့်သွင်းသောအခါ၊ ဦးနှောက်နှင့်အူအတွင်းရှိ CB1 receptors များသည်ပထမဆုံးအသက်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများသည် CBD သည် ECS နှင့်မည်သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသေချာပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် THC ကဲ့သို့တူညီသောပုံစံဖြင့် CB1 သို့မဟုတ် CB2 receptors များနှင့်မတွဲရန်အကြံပြုထားသည်။ လူအများစုသည် CBD သည် endocannabinoids များပြိုကွဲခြင်းကိုတားဆီးသည်၊ ၎င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများက CBD သည် အမည်မသိ receptor တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားကြောင်း အကြံပြုသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် CBD အလုပ်လုပ်ပုံ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လက်ခံကိရိယာများကို နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ CB1 နှင့် CB2 receptors များ။ CB1 receptors များကို ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင် အများအပြားတွေ့ရှိရပြီး နာကျင်မှု၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အစာစားချင်စိတ်၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ CB2 receptors များသည် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော အရံအာရုံကြောစနစ်တွင် တွေ့ရှိရသည်။ Cannabinoids များကို အင်ဇိုင်းများဖြင့် ဖြိုခွဲပြီးနောက် Endocannabinoids များသည် receptors များနှင့် ချည်နှောင်သည်။ သုတေသီများအဆိုအရ CBD သည် receptors များနှင့်တိုက်ရိုက်မချိတ်ဘဲ၎င်းတို့ကိုမွမ်းမံသည်။ CBD နှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအများစုသည်ဤ receptors များ၏အသက်သွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ CBD သည် non-cannabinoid receptors များကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်သုတေသနများက CBD သည် 5HT serotonin receptor ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကရောဂါများကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသပေးသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုတို့ကို သက်သာစေရန် အရေးကြီးသော TRPV1 receptor ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကောက်ချက်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ECS တွင် CBD မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်သေးသည်။ သို့သော်လည်း ECS သည် အတွင်းပိုင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ တည်ငြိမ်မှုအတွက် အရေးကြီးကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးကုဆရာဝန်များသည် ECS နှင့်ပတ်သက်သော အသိပညာများ ပိုမိုရရှိလာသည်နှင့်အမျှ၊ တစ်နေ့တွင် ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အဓိကသော့ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

Ieva Kubiliute သည် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးတစ်ဦးနှင့် အလွတ်စာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အမှတ်တံဆိပ်များစွာအတွက် အကြံပေးတစ်ဦးလည်းဖြစ်သည်။ Ieva သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လိင်နှင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအထိ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို အထူးပြုဖော်ပြထားသော်လည်း သူမသည် အလှအပနှင့် ခရီးသွားခြင်းအပါအဝင် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို ရေးထားသည်။ ယခုအချိန်အထိ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို အထူးအသားပေးဖော်ပြချက်များမှာ- စပိန်တွင် ဇိမ်ခံ spa ခုန်ကူးခြင်းနှင့် တစ်နှစ်ပေါင် 18k-လန်ဒန်အားကစားရုံတွင် ပါဝင်ခြင်း။ တစ်စုံတစ်ယောက် လုပ်စရာရှိတယ်။ သူ့စားပွဲမှာ စာရိုက်မနေဘဲ — သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုများကို အင်တာဗျူးရာတွင် Ieva သည် ယောဂ၊ ရုပ်ရှင်ကောင်းတစ်ကားနှင့် ကောင်းမွန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် ကုန်ဆုံးသွားသည် (ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘတ်ဂျက်အလှအပအကြောင်း သူမမသိသေးတဲ့ အနည်းငယ်မျှသာရှိပါတယ်)။ သူမ၏ အဆုံးမဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် အရာများ- ဒစ်ဂျစ်တယ် အဆိပ်ဖြေဆေးများ၊ oat နို့လတ်ထစ်များနှင့် ခရီးရှည် လမ်းလျှောက်ခြင်း (နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြေးခုန်ပစ်ခြင်း)။

CBD မှနောက်ဆုံးထွက်

ဘယ်အရာက ပိုကောင်းလဲ၊ CBD ဆေးရည်များ သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များ။

Tincture များသည် ဆေးတောင့်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အာနိသင်မှာ တိုတောင်းပါသည်။