CBD ဆီဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

CBD ဆီဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

CBD သည် စားသုံးနိုင်သော ကောင်းသော မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ရောထွေးလုနီးပါးဖြစ်နိုင်သည်။ ကွတ်ကီးများ၊ ဘီစကွတ်များ၊ ကိတ်မုန့်များဖြင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ CBD ဖြင့် မုန့်ဖုတ်သောအခါတွင် အပူချိန်၊ သိုလှောင်မှုနှင့် ဝန်ဆောင်မှုကို အမြဲထားပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ တစ်ဦးချင်းစီ သိထားရမည့်အရာများကို ရှင်းပြထားသည်။ CBD ရေနံ.

CBD သည် အဓိကအားဖြင့် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာများ၊ ပါးစပ်များ၊ ဘာသာစကားအနှစ်၊ လိမ်းဆေးများနှင့် ရှူဆေးများအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲထားသော အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များတွင် လာပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို အဓိကအားဖြင့် လျှော်ပင်၏ ကောက်နှုတ်ချက်သုံးမျိုးမှ အဓိကထုတ်လုပ်ထားသည်- အပြည့်အဝရောင်စဉ်၊ ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်နှင့် CBD သီးခြားခွဲထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ယေဘူယျဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် ကွဲပြားပြီး ၎င်းတို့၏အသုံးပြုသူများအပေါ် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ CBD ဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် တိကျသော CBD ပမာဏကို ပေးထားသော ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုတွင် တစ်ခုအား ယေဘုယျအားဖြင့် ထည့်ရန်လိုအပ်သောကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ရိုးရှင်းပါသည်။ သို့သော်၊ CBD သည် အလွန်အကဲဆတ်ပြီး အဓိကပြဿနာအချို့ကို အာရုံစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ CBD သည် ယေဘူယျအားဖြင့် သက်တမ်းတိုပါသည်။ ထို့အပြင် အပူဒဏ်ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်ချေ မြင့်မားပါသည်။ CBD သောက်သုံးသောပမာဏသည် စားသုံးနိုင်သောပစ္စည်းများကို စားသုံးသောအခါတွင် အဓိကပြဿနာဖြစ်ပြီး၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် မလိုလားအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

CBD ဆိုတာဘာလဲ

Cannabidiol သည် phytocannabinoid ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် အခြား cannabinoids တရာကျော်အုပ်စုမှ ဆင်းသက်လာသည်။ Prud'homme et al ။ (၂၀၁၅) CBD သည် ၎င်း၏အသုံးပြုသူများအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများမပြသောကြောင့် ၎င်းသည် အလိုရှိထားကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ CBD သည် မှီခိုမှု သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုပြဿနာများကို မပြသသောကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဤ cannabinoid သည် အထူးသဖြင့် ၎င်း၏ အရွက်များ၊ အကိုင်းအခက်များနှင့် အမြစ်များမှ ဆေးခြောက်နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် ဆေးခြောက်ပင်၊ လျှော်ပင်မှသာလျှင် တရားဝင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ Mlost et al ။ (၂၀၂၀) CBD သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပါအဝင် အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ သုံးစွဲသူများအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။

CBD ဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

CBD သည် အလွန်အထိခိုက်မခံသော lipophilic ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်အကြိုက်ဆုံး ကွတ်ကီးများနှင့် ကိတ်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက် CBD ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သတိပြုရမည့်ပြဿနာအချို့မှာ-

သည် TEMPERATURE

Teterycz et al ။ (၂၀၂၁)၊ မုန့်ဖုတ်ရာတွင် CBD အသုံးပြုသည့်အခါ အပူချိန်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်သည် CBD ဆီရှိတက်ကြွသောဓာတုပစ္စည်းများအများအပြားကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပူနွေးလာပါက၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိတိုးတက်စေနိုင်သည်။ CBD သည် ၎င်း၏အငွေ့အဆင့်သို့ အပူပေးသောအခါ၊ ၎င်းသည် အပူချိန် 320 မှ 356 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ ရောက်ရှိသည်။ 350–400°F သို့မဟုတ် 176–204°C တွင် သတ်မှတ်ထားသော မီးဖိုတွင် CBD စားသုံးနိုင်သော မုန့်ဖုတ်များသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ CBD တစ်ခုချင်းစီ၏ စားသုံးနိုင်သော အပူချိန်သည် ဓာတ်၏ ဆူမှတ်သို့ပင် မရောက်နိုင်သောကြောင့် တစ်ဦးချင်းစီ CBD သည် အန္တရာယ်ပြုခြင်း၊ ဖျက်ဆီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ထွက်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းအပူချိန် 220-245°F သို့မဟုတ် 104-118°C ဝန်းကျင်တွင်သာ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သမားရိုးကျ CBD စားသုံးနိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်းအများစုသည် အပူချိန် 350-400°F သို့မဟုတ် 176-204°C တွင် 15-အတွက် မုန့်ဖုတ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ 45 မိနစ်၊ အဓိပ္ပါယ်မှာ CBD တစ်ခုတွင် ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ CBD ဆီတွင် CBDA ပါဝင်ပါက၊ ၎င်းသည် decarboxylation အတွက် အကောင်းဆုံးအပူချိန်ဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်မုန့်စိမ်းတွင် အစိုဓာတ်အများစုရှိသည့်အတွက် 300 မှ 330°F သို့မဟုတ် 149 နှင့် 165°C ကြားရှိ CBD ၏ဆူမှတ်သို့ရောက်ရှိပါက လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် အလွန်ပူလောင်သော၊ ကြွပ်ရွသော၊ ခြောက်သွေ့သောစားသုံးနိုင်သောအစားအစာများ ရှိလိမ့်မည်။ အငွေ့ပျံသွားသည် ။

သိုလှောင်

McGregor et al ။ (၂၀၂၀) CBD-ဖုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို လတ်ဆတ်နေစေရန်နှင့် ၎င်းတို့အား မှန်ကန်စွာ သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခိုင်ခံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သေချာစေကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ CBD သည် အပူနှင့် အလင်းရောင်ကို အထူးသတိထားနိုင်သောကြောင့် အေးပြီး မှောင်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထားရှိသည့်အခါ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ CBD သည် ၎င်း၏ အက်တမ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်စီးစေသောကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှုရှိသည်။ CBD brownies ကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အချိန်အကြာကြီး ထားခြင်းဖြင့် UV rays များသည် CBD ကို denature ဖြစ်စေသည်။ CBD ဖုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို အလွန်ပူနွေးသည် သို့မဟုတ် အလင်းရောင်မရှိသော ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောင်စုံကွန်တိန်နာများကို UV အကာအကွယ်ဖြင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ CBD cookie ၏ သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို လက်လှမ်းမမီသော နေရာများတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေး သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ မကြာခဏ လေနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့မိခြင်းနှင့် မတော်တဆ စားသုံးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပြီး မလိုလားအပ်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာစေသည်။

သင့်ဖုတ်ထားသော ပစ္စည်းများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း

မုန့်ဖုတ်ရာတွင် CBD ကိုအသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ပါက ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ကွတ်ကီးတစ်ခုစီတွင် CBD 4 မီလီဂရမ်သာ ပါဝင်လိုပါက၊ ၎င်းတို့သည် အနည်းဆုံး 25 mg CBD ဖြင့် ကွတ်ကီး 100 ခုကို ဖုတ်ရန် လိုအပ်သည်။ CBD ၏ 4 mg ပါသော cookies များကိုလိုချင်လျှင်၎င်းသည်အလွန်အစွမ်းထက်သောစားသုံးနိုင်သောဟင်းချက်လိုအပ်ပါက၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောစာရွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သင်ဖန်တီးသော cookie တစ်ခုစီတွင် CBD ပိုမိုပါဝင်စေလိုလျှင် လူတစ်ဦးသည် စားသုံးနိုင်သောပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ သင်၏ CBD ဖုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ အလုပ်လုပ်လိုပါက စားသုံးရန် ပမာဏတစ်ခုစီအတွက် ပစ်မှတ်မီလီဂရမ်ပမာဏနှင့် ကိုက်ညီရန် လုံလောက်သော CBD ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ စားသုံးမှုတစ်ခုစီတွင် CBD ၏ သီးခြားအဆင့်တစ်ခုကို သင်လိုချင်ပါက CBD ဆီမည်မျှသုံးရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဤလွယ်ကူသောဖော်မြူလာကို အသုံးပြုပါ။ စာရွက်တွင်အသုံးပြုသည့် စုစုပေါင်း CBD သည် စားသုံးမှုတစ်ခုအတွက် လိုအပ်သော CBD ပမာဏ၏ အဆအဆနှင့် ညီမျှသည်။

CBD ၏အရသာနှင့်အခြေခံ

CBD ဆီအများစုသည် မြေကြီးအရသာရှိသည်။ စားသုံးသူများ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် စားသုံးရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များတွင် အချိုဓာတ်ထည့်သွင်းရခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အခမဲ့အရသာပရိုဖိုင်များကိုခွင့်ပြုရန် အလိုရှိသော CBD ဆီအရသာကို အမြဲစဉ်းစားပါ။ ချောကလက်ချစ်ပ် ကွတ်ကီးများအတွက်၊ mint အချိုပါသော cannabidiol ဆီသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်သည့်အသစ်တစ်ခုကိုရှာဖွေရန် cannabidiol ဆီ အရသာအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပါ။ အဆီပါသော ဟင်းလျာများတွင် CBD ဆီဖြင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းသည် ရလဒ်ကောင်းများကို ထုတ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထောပတ်နှင့် အုန်းဆီကဲ့သို့ အဆီများသောအခြေခံများပါရှိသော CBD ဆီသည် CBD နှင့် မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်၊ လူများသည် cannabidiol ကို ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် cannabidiol ကို ဖုတ်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့မထည့်မီ ဆီပူသောဆီ သို့မဟုတ် ထောပတ်ထဲသို့ cannabidiol ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ။

နိဂုံး

CBD သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် မုန့်ဖုတ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ CBD ဖြင့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးခြင်းသည်တစ်ခုအား CBD ၏ကြာရှည်စွာအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းများ၏အာနိသင်ဆုံးရှုံးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးသည်အမြဲတမ်းမုန့်ဖုတ်အပူချိန်ကိုမှတ်ထားနိုင်သည်; ကွတ်ကီးများကို လေလုံသောကွန်တိန်နာထဲတွင် CBD ၏ denatured မဖြစ်စေရန် မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏ ကွတ်ကီးများ၏ အာနိသင်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေသောကြောင့် သင်၏ ဝန်ဆောင်မှုကို သတိရပါ။

အညွှန်း

Mlost၊ J.၊ Bryk၊ M. နှင့် Starowicz, K.၊ 2020။ နာကျင်မှုကို ကုသရန်အတွက် Cannabidiol- ဆေးဝါးဗေဒနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်၏ ယန္တရားအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ နိုင်ငံတကာ မော်လီကျူးသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၂၁(၂၂)၊ p.21။

McGregor, IS, Cairns, EA, Abelev, S., Cohen, R., Henderson, M., Couch, D., … & Gauld, N. (2020)။ ဆေးစာမပါဘဲ cannabidiol သို့ဝင်ရောက်ခွင့်- နိုင်ငံဖြတ်ကျော် နှိုင်းယှဉ်မှုနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ International Journal of Drug Policy, 85, 102935။

Prud'homme, M., Cata, R. and Jutras-Aswad, D., 2015. Cannabidiol ကို စွဲလမ်းစေသော အပြုအမူများအတွက် ကြားဝင်စွက်ဖက်မှု- အထောက်အထား၏ စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ဓာတုအလွဲသုံးစားမှု- သုတေသနနှင့် ကုသမှု၊ 9၊ p.SART.S25081။

Teterycz, D., Sobota, A., Przygodzka, D., & Łysakowska, P. (2021)။ လျှော်စေ့ (Cannabis sativa L.) ကြွယ်ဝသောခေါက်ဆွဲ- ဇီဝဓာတုဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အရည်အသွေး အကဲဖြတ်ခြင်း။ အပေါင်းတစ်၊ 16(3)၊ e0248790။

MS၊ Durham တက္ကသိုလ်
GP

မိသားစုဆရာဝန်တစ်ဦး၏လုပ်ငန်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အသိပညာပေးမှု လိုအပ်သည့် ကျယ်ပြန့်သော ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း မိသားစုဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် လူနာအကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရေးမှာ အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ အားလပ်ရက်တွေမှာ သဘာဝအတိုင်း နေရတာကို နှစ်သက်တယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက စစ်တုရင်နှင့် တင်းနစ်ကစားခြင်းကို ဝါသနာပါခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်တိုင်း ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

CBD မှနောက်ဆုံးထွက်

ဘယ်အရာက ပိုကောင်းလဲ၊ CBD ဆေးရည်များ သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များ။

Tincture များသည် ဆေးတောင့်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အာနိသင်မှာ တိုတောင်းပါသည်။