CBD sublingual၊ topical နှင့် vapes ဟူသည် အဘယ်နည်း။ CBD ထုတ်ကုန်သုံးမျိုးဖြင့် ပုံဖော်ထားသည့် ကွာခြားချက်အချို့မှာ အဘယ်နည်း။ ထုတ်ကုန်သုံးမျိုးထဲက ဘယ်ဟာက တခြားထုတ်ကုန်တွေထက် ပိုထိရောက်သလဲ။ CBD ထုတ်ကုန်များ၏အားသာချက်အချို့ကဘာလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် CBD sublingual၊ CBD topical၊ CBD vapes နှင့် အခြားသောဆက်စပ်ရှုထောင့်များကြား ခြားနားချက်ကို ရှင်းပြထားသည်။
CBD အကြောင်း ကြားသိရပါက cannabinoid အကြောင်း အမျိုးမျိုးသော အချက်အလက်များကို သင်လေ့လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အင်တာနက်သည် CBD နှင့်ဆက်စပ်သောဘလော့ဂ်ပို့စ်များ၊ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာဆောင်းပါးများ၊ ဗီဒီယိုများ၊ သုတေသနနှင့်လူမှုမီဒီယာအချက်အလက်များနှင့်အတူတုံ့ဆိုင်းနေသည်။
သတင်းအချက်အလက်အများစုသည် အထူးသဖြင့် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော CBD ကုမ္ပဏီ သို့မဟုတ် သုတေသနအဖွဲ့ကဲ့သို့ တရားဝင်အရင်းအမြစ်မှ အကျိုးရှိသည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ကွဲလွဲနေသော အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သော အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးမှ သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော အချက်အလက်အားလုံးကို စုစည်းရန် ခက်ခဲသော အခါအခါများရှိပါသည်။ ဤမတူညီမှုများသည် သေးငယ်သောစက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ဤစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ စားသုံးသူအများစုသည် CBD အကြောင်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ အသိပညာပေးနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၊ အကြောင်းအရာတွင် ဖော်ပြထားသော မတူညီသောတောင်းဆိုမှုများနှင့် ရှုထောင့်များသည် ဤသင်ယူမှုမျဉ်းကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ထို့အပြင် CBD ကဏ္ဍသည် အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသည်။ နောက်တစ်နေ့ မနက်ခင်းမှာ သင်ဖတ်လိုက်တဲ့အရာက အချက်အလက်အသစ်တစ်ခုကို ဖတ်တဲ့အခါ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
CBD Sublingual ဆိုတာ ဘာလဲ။
CBD သုံးစွဲမှုအရ၊ sublingual သည် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Kshirsagar et al ။ (၂၀၁၉) ခုနှစ်၊ ဤစီမံအုပ်ချုပ်မှုချဉ်းကပ်မှုတွင် dropper ၏အကူအညီဖြင့် CBD ထုတ်ကုန်ကိုသင်၏လျှာအောက်တွင်ထားရှိထားကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ ဟိ CBD ရေနံ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တစ်ခုအတွက် အလိုရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန် သင့်စနစ်တွင်ရှိရမည်။ သင့်လျှာအောက်မှာ စက္ကန့် 60 လောက်ကြာအောင် ထားပြီးနောက်၊ ဆေးကို မျိုချနိုင်ပါတယ်။
CBD ခေါင်းစဉ်များကား အဘယ်နည်း
CBD လိမ်းဆေးတစ်မျိုးတွင် ဆေးရည်၊ ခရင်မ်၊ ဂျယ် သို့မဟုတ် ဗာလစံစေးကဲ့သို့သော CBD ပါရှိသည်။ Patel & Lio (2021) သင့်တွင် CBD လိမ်းဆေးများကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် သင့်တွင် တစ်ခုရှိလျှင်ပင် ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ လူတစ်ဦးသည် ဤပစ္စည်းများကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ မစားသုံးသင့်ပါ။ သင်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေလိုသောဒေသတွင် CBD လိမ်းဆေးပမာဏအနည်းငယ်ကိုသင်အသုံးပြုလိုလိမ့်မည်။
CBD Vapes ဆိုတာဘာလဲ
A CBD vape အဆီတွေကို ရှူရှိုက်နိုင်စေမယ့် ကိရိယာတစ်ခုပါ။ CBD vape ဘောပင်များနှင့် အားပြန်သွင်းနိုင်သော vape ယူနစ်များသည် ပိုမိုရိုးရှင်းသော vape ဘောပင်များမှ တစ်ဆင့်တက်ကာ ဤအမျိုးအစားထဲသို့ ကျရောက်ပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် သင်မည်သည့် CBD vape အမျိုးအစားကို ရယူရသည်မှာ အရေးမကြီးပါ။ အခိုးအငွေ့ကဲ့သို့ အခိုးအငွေ့ကို ရှူသွင်းပြီး ပါးစပ်ထဲ ခဏကြာအောင် ဖိထားပြီးမှ ထုတ်လိုက်ပါ။
CBD Sublingual၊ Topicals နှင့် Vapes ဇီဝရရှိနိုင်မှု
တစ်ဦးချင်းစီသည် CBD ဇီဝရရှိနိုင်မှုအဘယ်အရာကိုသိနိုင်သင့်သည်။ CBD bioavailability သည် သင့်စနစ်ထဲသို့ CBD မည်မျှနှင့် လျင်မြန်စွာ ဝင်ရောက်သည်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ သင် CBD မည်မျှယူသင့်ပြီး မည်သည့်ပုံစံသည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ CBD ဇီဝရရှိနိုင်မှုမှာ 35% အထိ မြင့်မားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သေးငယ်သောနမူနာအရွယ်အစားအပေါ် အခြေခံထားသည်။ CBD လိမ်းဆေးများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုသည် ပြဿနာမဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်မှ လိမ်းထားသည့်အတိုင်း သွေးကြောထဲသို့ မရောက်ရှိသောကြောင့် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။ sublingual vape များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤပစ္စည်းများကို ထိရောက်မှုရှိစေရန် စားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ intranasally ကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ဤထုတ်ကုန်များသည် 34-46% အတွင်းတွင်းဇီဝရရှိနိုင်မှုကိုပေးစွမ်းသည်၊ သို့သော်၎င်းသည် 56% အထိမြင့်မားသည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် CBD ၏စုပ်ယူမှုမြင့်မားကြောင်းအာမခံရန်အကောင်းဆုံးဗျူဟာမှာ၎င်းကိုရှူသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ CBD ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများစွာကျန်ရှိနေသော်လည်း ယခုအချိန်အထိပြုလုပ်ခဲ့သောသုတေသနများသည် မှတ်သားစရာများဖြစ်သည်။
CBD Sublingual၊ Topicals နှင့် Vapes ၏ အားသာချက်များ
CBD sublingual၊ လိမ်းဆေးများနှင့် CBD vapes အကြားခြားနားချက်များသည် မြောက်မြားစွာရှိသည်။ ဤပေးပို့မှုနည်းလမ်းများတွင် CBD ပါဝင်သောကြောင့် cannabinoid ၏ငြိမ်သက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။ သင်သောက်သော CBD ထုတ်ကုန်ပေါ် မူတည်၍ သင်သည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသော ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။
sublingual CBD ၏အားသာချက်များကားအဘယ်နည်း။
သုတေသီများသည် CBD sublingual ၏လျှော့ပေါ့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်စုံစမ်းနေချိန်တွင်၊ ကြီးထွားလာသောလက်တွေ့အထောက်အထားများ၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဤဆေးဝါးများသည်အချို့သောသက်သာမှုကိုပေးဆောင်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ အရ Spinella et al ။ (၂၀၂၁)၊၊ CBD sublingual သည် အောက်ပါသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
- စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပါ။
- အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကာအကွယ် အရည်အသွေးများ ပိုင်ဆိုင်ရမည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။
- Perimenopausal လက္ခဏာများသက်သာရာရပါ။
CBD sublingual သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရည်အသွေးများ များစွာရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော CBD ကိုဘာသာစကားဖြင့် အသုံးချပါက၊ CBD ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝခံစားသင့်သည်။
CBD ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။
CBD လိမ်းဆေးများသည် CBD sublingual ကဲ့သို့ နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ကို ပေးသည်။ သို့သော်၊ CBD လိမ်းဆေးများမှ ပံ့ပိုးပေးသော သက်သာမှုကို သင့်အရေပြားတွင် ဒေသစံထားပါမည်။ Mena et al ။ (၂၀၂၀) သုတေသီများအဆိုအရ CBD လိမ်းဆေးများကို အောက်ပါတို့ကိုကုသရန် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။
- အဆစ်များ အဆင်မပြေခြင်း။
- ကြွက်သားနာ
- လောင်စေခြင်း
- dermatitis
- Migraines နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်ခြင်း။
လက်ရှိသက်သေအထောက်အထားများက အားတက်ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း အဆိုပါစွပ်စွဲချက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။
CBD Vaporizers တွေရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
CBD vapes ၏အကောင်းဆုံးအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းတို့သည်သက်သာရာရရန်မည်မျှမြန်ဆန်သည်။ သင်ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မည့် CBD ထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေနေပါက CBD vapes ကိုစဉ်းစားပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်များသည် CBD ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုကိုတိုးစေသည်။ CBD ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုခံစားနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ ဤအားသာချက်နှစ်ခုအပြင် CBD vapes သည် CBD sublingual ကဲ့သို့ တူညီသော sedative လက္ခဏာများကို မျှဝေပါသည်။ အရ Cuttler et al ။ (၂၀၂၀), CBD vape များသည် အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်-
- လျှော့ချစိုးရိမ်ပူပန်
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပါ။
- နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။
- Perimenopausal လက္ခဏာများသက်သာရာရပါ။
အရည်အသွေးမြင့် CBD vape ကိရိယာ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ်တွင် သင်သည် လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောသက်သာရာရမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
CBD Sublingual vs. Topicals များနှင့် Vapes ဆေးများ
CBD ၏ဘာသာစကားအနှစ်၊ CBD အမျိုးအစား သို့မဟုတ် CBD vape မှသက်သာရာရလိုပါက၊ ပေးပို့မှုပုံစံတစ်ခုစီအတွက် အကြံပြုထားသောပမာဏကို အသုံးပြုလိုမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ပေးပို့မှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုစီအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစားမရှိခြင်းကြောင့် အကောင်းဆုံး CBD ပမာဏကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျော်ကြားသော CBD ကုမ္ပဏီသည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတွင် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို ထည့်သွင်းလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့် အကြံပြုချက်များအတွက် အညွှန်းကိုဖတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်၊ CBD ပမာဏသည် ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများတစ်လျှောက် တစ်သမတ်တည်းဖြစ်မည်ဟု သင်ယူဆခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ အချို့သော CBD sublingual ကွဲပြားသော သောက်သုံးသော အကြံပြုချက်များ ပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် CBD sublingual ဆီ သုံးစက်မှ ငါးစက်အထိ လိမ်းရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ထုတ်ကုန်၏ 5-10 drops သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ကောက်ချက်
CBD ကိုစမ်းသုံးရန် စိတ်ဝင်စားပါက သင်လုပ်ဆောင်သင့်သည့် ပထမအဆင့်တစ်ခုမှာ CBD sublingual၊ CBD topicals နှင့် CBD vapes များကြား ခြားနားချက်များကို လေ့လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကို ရယူလိုပါက၊ တစ်ဦးချင်းစီ CBD ကို မည်သို့စားသုံးနိုင်သည်ကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။ သင်၏ရွေးချယ်မှုများကို သိရှိခြင်းက သင့်အား စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များပေါ်တွင် သင်၏သုတေသနပြုမှုကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီ့အချိန်ကစပြီး မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကို ရှာနိုင်ရမယ်။ မဝယ်ခင်မှာ သင်ယုံကြည်နိုင်တဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကနေ ဝယ်ယူမှာ သေချာပါစေ။
ကိုးကား
Cuttler, C., Spradlin, A., & McLaughlin, RJ (2018)။ ဆေးခြောက်၏ အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုအပေါ် ရှုမြင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သဘာဝဆန်သော စစ်ဆေးမှု။ စိတ်ကျရောဂါဂျာနယ်၊ 235၊ 198-205။
Kshirsagar, MM, Dodamani, AS, Karibasappa, GN, Vishwakarma, PK, Vathar, JB, Sonawane, KR, … & Khobragade, VR (2018)။ cariogenic ဘက်တီးရီးယားအပေါ် ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်- ဗီတိုအတွင်း လေ့လာချက်။ အယု၊ ၃၉(၃)၊ ၁၆၅။
Mena, M., Dalbah, L., Levi, L., Padilla, M., & Enciso, R. (2020)။ placebo သို့မဟုတ် control therapy နှင့် နှိုင်းယှဉ်ထားသော temporomandibular disorders များအတွက် ထိရောက်မှု- meta-analysis ဖြင့် စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ သွားဘက်ဆိုင်ရာမေ့ဆေးနှင့် နာကျင်မှုဆေးပညာဂျာနယ်၊ 20(6)၊ 337။
Patel၊ PM၊ & Lio၊ PA (2021)။ ဘေးကင်းမှုနှင့် လိမ်းဆေး Cannabinoids များ၏ အရင်းအမြစ်များ- မေးခွန်းများစွာ၊ အဖြေအနည်းငယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အရေပြားရောဂါဗေဒဂျာနယ်၊ ၁၄(၈)၊ ၄၉။
Spinella, TC, Stewart, SH, Naugler, J., Yakovenko, I., & Barrett, SP (2021)။ ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် cannabidiol (CBD) ၏မျှော်လင့်ချက်သက်ရောက်မှုအပေါ် အကဲဖြတ်ခြင်း- ကျပန်းဖြတ်ကျော်လေ့လာမှုတစ်ခု။ စိတ်ရောဂါဗေဒ၊ 238(7)၊ 1965-1977။
