///
4 မိနစ်ဖတ်ပါ

SWISS CHARD ၏ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

Swiss chard သည် ဗီတာမင် A၊ K၊ & E၊ အမျှင်ဓာတ် နှင့် antioxidants များ ပါ၀င်သော အာဟာရ အရှိဆုံး အရွက်စိမ်း အသီးအရွက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "