किन फोहोर कुरा धेरै मानिसहरूको लागि यति अप्ठ्यारो महसुस गर्न सक्छ?

हामी मध्ये धेरैलाई यौनको बारेमा कुरा गर्न मन पर्दैन, चाहे हाम्रा असल साथीहरूसँग वा साझेदारहरूसँग। अब, जब फोहोरी कुराको कुरा आउँछ, हामीसँग के भन्नुको कमी छ। यसले हामीलाई अप्ठ्यारो महसुस गराउन सक्छ।

के फोहोर कुराले तपाईंको सम्बन्ध र/वा यौन जीवनलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ?

फोहोर कुराले तपाईको सम्बन्धलाई धेरै तरिकामा फाइदा पुर्याउन सक्छ। यदि सही तरिकाले गरियो भने, फोहोर कुराकानीले तपाईंलाई चीजहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ जसले तपाईंलाई सक्रिय पार्छ, तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउँछ, तपाईंको शयनकक्षमा रचनात्मकता बढाउँछ, तपाईंलाई नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न र शयनकक्षमा तपाईंको आत्मविश्वास बढाउन अनुमति दिन्छ।

तपाइँको पार्टनर फोहोरी कुरामा छ भने तपाइँ कसरी थाहा पाउन सक्नुहुन्छ?

तपाईंको पार्टनर फोहोर कुरामा छ कि छैन भनेर जान्न, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस्। केवल सोध्नुहोस्, "हे, के तपाईलाई फोहोर कुरा मनपर्छ?"

के यो समय अगाडी पत्ता लगाउन लायक छ यदि त्यहाँ केहि शब्दहरू छन् जुन तिनीहरूले फोहोर कुराकानीको समयमा सहज छैनन्?

तपाईंको पार्टनरलाई उत्तेजित गर्न सक्ने शब्दहरू र तिनीहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्ने शब्दहरू पहिले नै पत्ता लगाउनाले तपाईंको फोहोर कुराकानीलाई अझ रमाइलो र रोमाञ्चक बनाउन सक्छ।

डर्टी टकका लागि शीर्ष सुझावहरू

पहिले अभ्यास गर्नुहोस्

यदि नाङ्गो हुनु र फोहोर कुरा गर्ने सोच डरलाग्दो छ भने, म तपाईंलाई पहिले र आफ्नो बेडरूम बाहिर अभ्यास गर्न सल्लाह दिन्छु। यदि तपाईं दुबै सहज हुनुहुन्छ भने फोहोर कुराकानीहरू अझ रमाइलो हुन्छन्।

धेरै गहिरो नजानुहोस्

तपाईंले आँखाको सम्पर्क कायम राख्दा, हात समातेर, चुम्बन गर्दा वा अँगालो हाल्दा तपाईंलाई कस्तो लाग्छ कुराकानी गर्नुहोस्। प्रामाणिक रहनुहोस् र धेरै स्पष्ट शब्दहरूबाट बच्नुहोस्.

तल्लो र नरम टोन प्रयोग गर्नुहोस्

फोहोर कुरा तपाईको मुखबाट निस्कने कुरा मात्र होइन। तपाइँ कसरी बोल्नुहुन्छ भन्ने शब्दहरूले तपाइँको पार्टनरलाई उत्तेजित गर्नेछ कि भनेर पनि निर्धारण गर्दछ।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ
एमएस, लाटभिया विश्वविद्यालय

म गहिरो रूपमा विश्वस्त छु कि प्रत्येक बिरामीलाई एक अद्वितीय, व्यक्तिगत दृष्टिकोण चाहिन्छ। त्यसैले, म मेरो काममा विभिन्न मनोचिकित्सा विधिहरू प्रयोग गर्छु। मेरो अध्ययनको क्रममा, मैले सम्पूर्ण रूपमा मानिसहरूमा गहिरो चासो र दिमाग र शरीरको अविभाज्यतामा विश्वास र शारीरिक स्वास्थ्यमा भावनात्मक स्वास्थ्यको महत्त्व पत्ता लगाए। मेरो फुर्सदको समयमा, म पढ्न (थ्रिलरहरूको ठूलो फ्यान) र हाइकिङमा जान्छु।

Anastasia Filipenko एक स्वास्थ्य र कल्याण मनोवैज्ञानिक, त्वचा विशेषज्ञ र एक स्वतन्त्र लेखक हो। उनले बारम्बार सौन्दर्य र छाला हेरचाह, खाना प्रवृत्ति र पोषण, स्वास्थ्य र फिटनेस र सम्बन्धहरू कभर गर्छिन्। जब उनले नयाँ छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयास गरिरहेकी छैनन्, तपाईंले उसलाई साइकल चलाउने कक्षा, योग गर्दै, पार्कमा पढ्दै, वा नयाँ नुस्खा प्रयास गरिरहेको भेट्टाउनुहुनेछ।

Ieva Kubiliute एक मनोवैज्ञानिक र एक यौन र सम्बन्ध सल्लाहकार र एक स्वतन्त्र लेखक हो। उनी धेरै स्वास्थ्य र कल्याण ब्रान्डहरूको सल्लाहकार पनि हुन्। जबकि Ieva फिटनेस र पोषण देखि मानसिक स्वास्थ्य, यौन र सम्बन्ध र स्वास्थ्य अवस्था सम्म वेलनेस विषयहरू कभर गर्न मा माहिर छ, उनले सौन्दर्य र यात्रा सहित जीवन शैली विषयहरूको विविध दायरा मा लेखे। क्यारियर हाइलाइटहरू अहिलेसम्म समावेश छन्: स्पेनमा लक्जरी स्पा-हपिङ र £ 18k-एक-वर्ष लन्डन जिममा सामेल हुनु। कसैले यो गर्नु पर्छ! जब उनी आफ्नो डेस्कमा टाइप गरिरहेकी छैनन् — वा विशेषज्ञहरू र केस स्टडीहरू अन्तर्वार्ता लिइरहेका छन्, इभाले योग, राम्रो चलचित्र र उत्कृष्ट छाला हेरचाह (निश्चय पनि किफायती, बजेट सौन्दर्यको बारेमा उनलाई थाहा नभएको थोरै छ)। उसलाई अनन्त आनन्द ल्याउने चीजहरू: डिजिटल डिटोक्स, ओट मिल्क ल्याट्स र लामो देशको पैदल यात्रा (र कहिलेकाहीँ जोगहरू)।

विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस् बाट नवीनतम

किन एम्फिसेमा तंबाकू धुम्रपान गर्नेहरूमा जस्तै मारिजुआना धुम्रपान गर्नेहरूमा बढी सामान्य छ

तंबाकूको धुवाँ जस्तै, गाँजाको धुवाँमा हाइड्रोजन साइनाइड, सुगन्धित र नाइट्रोजन अक्साइडलगायत हानिकारक रसायनहरू हुन्छन्। यी

कुन पूरकहरू राख्न लायक छन्

त्यहाँ धेरै पूरकहरू छन् जुन तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ। ती मध्ये केही पूरकहरू समावेश छन्; भिटामिन डी