के CBD तेलले रिस व्यवस्थापनमा मद्दत गर्छ?

के CBD तेलले रिस व्यवस्थापनमा मद्दत गर्छ?

रिसले सकारात्मक र नकारात्मक असर गर्छ । जबकि धेरै मानिसहरूले यसलाई नकारात्मक भावनाको रूपमा हेर्छन् किनभने यसले धेरै समस्याहरूको सम्पूर्ण हिमस्खलन निम्त्याउन सक्छ, यसले शरीरलाई उडान र लडाइको लागि तयार गर्न सक्छ, यसलाई एक महत्त्वपूर्ण अस्तित्व संयन्त्र बनाउँछ। जब रिस अनियन्त्रित हुन्छ, यसले भविष्यमा पश्चात्ताप निम्त्याउने, बिना सोचाइ कार्य गर्न पठाउन सक्छ। क्रोधले निर्णयलाई पनि बाधा पुर्‍याउने भएकोले, यसलाई नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ। उपचार र परम्परागत औषधिहरूको साथमा पनि, केही मानिसहरूले रिसलाई नियन्त्रण गर्न वा यो भएको बेला यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्दैनन्। जस्तै, तपाईं अन्य धेरै जस्तो हुन सक्छ कि भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ सीबीडी तेल क्रोधमा मद्दत गर्न सक्छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि सीबीडी तेल लिनुले दुखाइ, चिन्ता, तनाव, सूजन, र रिस उठाउने अन्य धेरै चीजहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ, तर वैज्ञानिक अध्ययनहरूले रिस व्यवस्थापनको लागि सीबीडी तेलको प्रयोगलाई समर्थन गर्दैन।

सीबीडी तेल के हो?

सीबीडी तेल हेम्प प्लान्टमा पाइने क्यानाबिनोइड्स भनिने सयौं सक्रिय यौगिकहरू मध्ये एक हो। THC जस्तै, CBD तेलको अध्ययन गरिएको छ, तर यसको बारेमा धेरै कुरा जान्न बाँकी छ किनकि हामी यसको बारेमा के जान्दछौं त्यो हामीलाई थाहा नभएको भन्दा धेरै कम छ। जे होस्, अध्ययनहरूले पूर्ण रूपमा स्थापित गरेको छ कि, THC को विपरीत, CBD तेल साइकोएक्टिभ छैन र THC सँग जोडिएको 'उच्च' प्रभाव छैन, त्यसैले CBD तेललाई केहि पनि मद्दत गर्न मार्केट गरिएको छ।

क्रोधको कारण के हो?

रिसलाई नराम्रो भावनाको रूपमा बुझ्नुको सट्टा, यसले यो जान्न मद्दत गर्दछ कि यो कतैबाट बाहिर आउँदैन, र प्रायः पटक, यो अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत हो। तनाव, अवसाद, चिन्ता, रिस, पीडा, निराशा र जलन धेरै चीजहरू हुन् जसले क्रोधलाई बढाउँछ र बढाउँछ। तैपनि, आर्थिक अवस्थाहरू हरेक दिन कठिन हुँदै जान्छ, र तनावहरू बढ्दै जान्छ, जसले धेरै मानिसहरूलाई रिसको फटहरू बढाउँछ। त्यहाँ धेरै प्रकारका रिसहरू छन्, जसमा अभिभूत, अस्थिर, निर्णयात्मक, आत्म-प्रेषित, पुरानो, र निष्क्रिय क्रोध समावेश छ। उल्लिखित अवस्थाहरू मध्ये कुनै पनि क्याटेकोलामाइन्स (CAs), रासायनिक यौगिकहरू जसले मूड र भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ।

त्यहाँ के CAs छन्, र तिनीहरूले क्रोध फट कसरी असर गर्छ?

सामान्यतया, शरीरमा तीनवटा क्याटेकोलामाइन्स वा न्यूरोट्रान्समिटरहरू हुन्छन् जसले रिसलाई असर गर्छ: डोपामाइन, एपिनेफ्रिन र नोरेपाइनफ्रिन। CAs आफैंलाई क्रोधसँग कुनै सरोकार छैन, तर यी न्यूरोट्रान्समिटरहरूको धेरै वा धेरै कम हुनुले कुनै न कुनै रूपमा रिस व्यवस्थापनलाई असर गर्छ। उदाहरणका लागि, डोपामाइनले संज्ञानात्मक कार्यहरूमा मद्दत गर्दछ, र यो सही मात्राले करुणा र समस्या समाधानको बारेमा ल्याउँछ। यद्यपि यसको धेरै कम वा धेरैले एकाग्रता समस्या र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाईको परिणाम दिन्छ। Epinephrine ले भावनाहरूमा मद्दत गर्दछ तर अति सक्रियता र थकान वा कम रिकभरी दरमा धेरै कम वा धेरै परिणामहरू।

CBD तेलले क्रोध व्यवस्थापनमा मद्दत गर्न सक्छ?

कुनै पनि वैज्ञानिक अध्ययनले दावी गर्न सक्दैन कि CBD तेल लिनुले व्यक्तिलाई आफ्नो क्रोधको आक्रमणलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न मद्दत गर्दछ। यो आंशिक रूपमा एक अध्ययनको ज्ञान अन्तरबाट उत्पन्न हुन्छ स्टेनबर्ग, एट अल।, (2002), तर यो क्यानाबिनोइडको बारेमा अझै धेरै अनावरण गर्न बाँकी छ। यसबाहेक, CBD तेल र हेम्प लामो समयको लागि अवैध थिए, र क्यानाबिनोइड प्रतिबन्धित अध्ययनहरूको वरिपरि धेरै प्रतिबन्धहरूको परिणामस्वरूप कानुनी मुद्दाहरू। CBD तेल रिस प्रबन्ध गर्न सल्लाह दिइदैन। जे होस्, अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि मानव शरीरमा रिसेप्टरहरू, क्यानाबिनोइडहरू, र एन्जाइमहरूको नेटवर्क हुन्छ जसले एन्डोकानाबिनोइड प्रणाली गठन गर्दछ, जुन CBD सँग अन्तरक्रिया गरेको दाबी गरिएको छ। न्यूरो-चुनौतीहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नुहोस्, आवेगपूर्ण क्रोध सहित। वास्तवमा, ECS ले माथि छलफल गरिएका CA सँग अन्तरक्रिया गरेको देखिन्छ ताकि तिनीहरूको अधिक वा कम मात्रामा क्रोध उत्पन्न हुनबाट जोगाउन सकिन्छ। यद्यपि, मानव प्रणालीमा एन्डोकानाबिनोइड प्रणालीको अस्तित्व पुष्टि गर्न र यसले क्रोधमा प्रभाव पार्छ भन्ने पुष्टि गर्न थप वैज्ञानिक अध्ययनहरू आवश्यक छ।

अन्य कारणहरू किन CBD तेलले क्रोध व्यवस्थापनमा मद्दत गर्न सक्छ

एन्डोकानाबिनोइड प्रणालीको कथित अस्तित्व र CBD तेल सहित बिरुवाहरूबाट क्यानाबिनोइडहरूसँग यसको अन्तर्क्रियाको कारण, CBD तेलमा धेरै संयन्त्रहरू हुन सक्छन् जसले क्रोध व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि;

CBD तेलले दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छ

यो दाबी एक दावी को आधार मा सत्य हो पियरमारिनी र विश्वनाथ, (२०१९)। रिसको एउटा प्रमुख कारण दुखाइ हो। जब एक पीडाबाट प्रभावित हुन्छ, निराशाको भावनाले क्रोध निम्त्याउन सक्छ। एक अध्ययन मुसाहरू समावेश गर्नेहरूले नोट गरे कि ओस्टियोआर्थराइटिस भएका पुरुष मुसाहरूमा CBD तेल जेल प्रयोग गर्दा दुखाइ मार्करहरू कम भयो। जस्तै, यस्तो देखिन्छ कि CBD तेलले दुखाइ कम गर्न र यसबाट उत्पन्न हुने रिसलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, FDA ले कुनै पनि प्रकारको दुखाइको लागि CBD तेललाई अनुमोदन गरेको छैन, न त वैज्ञानिक अध्ययनहरूले पुष्टि गरेको छ कि CBD तेल उत्पादनहरूले दुखाइ व्यवस्थापन गर्न सक्छ। यो अध्ययन जनावरहरूमा केन्द्रित थियो, र हामी 100% निश्चित हुन सक्दैनौं कि मुसाहरूमा महसुस गरिएको समान परिणामहरू मानवहरूमा अनुवाद गरिनेछ।

CBD तेलले केही विरोधी भ्रामक प्रभावहरू हुन सक्छ

क्रोधका अन्य कारणहरू तनाव, चिन्ता र अवसाद हुन्, जसले मनको निराश अवस्थामा पनि सेट गर्दछ, सम्भवतः रिसको परिणाम हो। यद्यपि धेरै कारकहरूले तनाव, अवसाद र चिन्ताको कारण हुन सक्छ, तिनीहरूसँग सूजनसँग केही गर्न सक्छ। तैपनि, एक अध्ययन मुसाहरू समावेश गर्दा सीबीडी तेलले सूजनसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। राम्रो सूजन नियन्त्रण संग, CBD तेलले रिस नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अझै पनि, एक वैज्ञानिक अध्ययन द्वारा Gallily, et al.,(2018) देखाउँछ कि CBD विरोधी भडकाऊ प्रभाव संग मद्दत गर्न सक्छ। 

CBD तेलले निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ

लामो समयसम्म निद्राको कमीले मानिसलाई थकित र सजिलै रिसाउन सक्छ। यद्यपि, मानिसहरूले तिनीहरूलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न CBD तेल लिन्छन्। यो सबै CBD-शरीर अन्तरक्रियामा जान्छ। द्वारा एक वैज्ञानिक अध्ययन Kuhathasan, et al., (2019)। राम्रो निद्राको लागि CBD तेल ब्याकअप गर्दछ। यद्यपि, यदि सीबीडी तेलले वास्तवमा निद्रामा मद्दत गर्दछ भने, यसले निद्रा-सम्बन्धित क्रोध व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

CBD तेलले शरीरलाई दबाब हर्मोनबाट मुक्त गर्न सक्छ

रिसको अर्को सामान्य कारण दबाव हार्मोनको अत्यधिक मात्रा हो। यसले शरीर र मस्तिष्कलाई हाइपरएक्टिभ बनाउन सक्छ, सजिलै रिसको परिणाम हो। अझै पनि, CBD तेलले शरीरलाई दबाब हर्मोनबाट छुटकारा दिन मद्दत गर्न रिपोर्ट गरिएको छ, यद्यपि कुनै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले यसलाई प्रमाणित गर्न सक्दैन।

निष्कर्ष

रिस खराब भावना जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसले शरीरलाई उडान वा लडाई मोडमा पठाउन मद्दत गर्दा बाँच्नको लागि काम गर्न सक्छ। CBD तेल रिस व्यवस्थापन सहित केहि पनि मद्दत गर्न मार्केट गरिएको छ। यद्यपि, यो ब्लगले देखाउँछ कि कुनै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले सीबीडी तेल क्रोध व्यवस्थापनको लागि प्रभावकारी छ भनेर देखाउन पर्याप्त प्रमाण प्रदान गर्दैन। जबकि क्यानाबिनोइडले दुखाइ, तनाव र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले क्रोध उत्पन्न गर्दछ, यी दावीहरूलाई ब्याकअप गर्न पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्।

सन्दर्भ

Gallily, R., Yekhtin, Z., र Hanuš, LO (2018)। क्यानाबिसबाट Terpenoids को विरोधी भडकाऊ गुण। क्यानाबिस र क्यानाबिनोइड रिसर्च, 3(1), 282-290।

कुहाथासन, एन., डुफोर्ट, ए., मैकिलोप, जे., गोटस्चाल्क,

R., Minuzzi, L., & Frey, BN (2019)। निद्राको लागि क्यानाबिनोइड्सको प्रयोग: ए

क्लिनिकल परीक्षणहरूमा आलोचनात्मक समीक्षा। प्रायोगिक र क्लिनिकल

साइकोफार्माकोलजी, २७(४), ३८३।

Piermarini, C., र Viswanath, O. (2019)। CBD

दुखाइ प्रदायकको आर्मामेन्टेरियममा नयाँ औषधीको रूपमा। दुखाइ र उपचार, 8(1), 157-158।

Steinberg, KL, Roffman, RA, Carroll, KM,

Kabela, E., Kadden, R., Miller, M., ... र मारिजुआना उपचार परियोजना

अनुसन्धान समूह। (२००२)। विभिन्न जनसंख्याको लागि क्यानाबिस निर्भरता उपचार टेलरिङ। लत, 2002, 97-135।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ
एमएस, लाटभिया विश्वविद्यालय

म गहिरो रूपमा विश्वस्त छु कि प्रत्येक बिरामीलाई एक अद्वितीय, व्यक्तिगत दृष्टिकोण चाहिन्छ। त्यसैले, म मेरो काममा विभिन्न मनोचिकित्सा विधिहरू प्रयोग गर्छु। मेरो अध्ययनको क्रममा, मैले सम्पूर्ण रूपमा मानिसहरूमा गहिरो चासो र दिमाग र शरीरको अविभाज्यतामा विश्वास र शारीरिक स्वास्थ्यमा भावनात्मक स्वास्थ्यको महत्त्व पत्ता लगाए। मेरो फुर्सदको समयमा, म पढ्न (थ्रिलरहरूको ठूलो फ्यान) र हाइकिङमा जान्छु।

CBD बाट नवीनतम