छाला झर्नका लागि सीरम कम्बो

छाला झर्नका लागि सीरम कम्बो

यदि तपाइँ छालालाई बलियो बनाउनको लागि उत्तम सीरम संयोजन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, Hyaluronic एसिड र retinol ले गर्न सक्छ। पहिलेको छालाको नमी अवधारणमा सुधार गर्दछ। यसले नरम बनाउँछ र छालाको रंगलाई थप सहज बनाउँछ। यसको विपरित, रेटिनोल सेलुलर टर्नओभर बढाएर र झुर्रियाँ कम गरेर बुढ्यौलीका संकेतहरू कम गर्नको लागि राम्रो छ। तर यसले कहिलेकाहीँ सुख्खा हुन सक्छ, जसलाई हाइलुरोनिक एसिडले संयोजन गर्दा काउन्टर गरिन्छ।

छाला झर्ने कारणहरू

तौल घट्नु

विस्तारित छालाको साथमा तौल बढ्छ। अनुसन्धानले संकेत गर्छ कि अधिक वजनले छालाको इलास्टिन फाइबर र कोलाजेनलाई हानि पुर्‍याउँछ। यसले वजन घटाउँदा यसलाई फिर्ता लिन गाह्रो बनाउँछ, यसरी ढिलो हुन्छ।

सूर्यको एक्सपोजर

घामको किरणको अत्यधिक सम्पर्कले छालामा चाउरी पर्ने र झिलिमिली हुने जस्ता अकाल उमेरका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। किरणहरूले इलास्टिन फाइबरलाई क्षति पुर्‍याउँछ र नतिजामा एपिडर्मल पातलो हुन्छ जसले झोला निम्त्याउँछ।

रोकथाम

निम्न दिशानिर्देशहरूले सगिंग रोक्न मद्दत गर्न सक्छ;

  • दैनिक सनस्क्रिन प्रयोग
  • नियमित व्यायाम, अनुहारको मांसपेशिहरु को काम सहित
  • छालालाई मोइश्चराइज राख्न र अतिरिक्त फोहोर हटाउनको लागि पानीको साथ अधिक हाइड्रेट गर्नुहोस्।
  • स्वस्थ फ्याट र एन्टिअक्सिडेन्ट खानाको साथ आफ्नो आहार लोड गर्नुहोस्

भिटामिन सी र ई भएको फर्मिङ क्रिम प्रयोग गर्नुहोस्।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ
एमएस, लाटभिया विश्वविद्यालय

म गहिरो रूपमा विश्वस्त छु कि प्रत्येक बिरामीलाई एक अद्वितीय, व्यक्तिगत दृष्टिकोण चाहिन्छ। त्यसैले, म मेरो काममा विभिन्न मनोचिकित्सा विधिहरू प्रयोग गर्छु। मेरो अध्ययनको क्रममा, मैले सम्पूर्ण रूपमा मानिसहरूमा गहिरो चासो र दिमाग र शरीरको अविभाज्यतामा विश्वास र शारीरिक स्वास्थ्यमा भावनात्मक स्वास्थ्यको महत्त्व पत्ता लगाए। मेरो फुर्सदको समयमा, म पढ्न (थ्रिलरहरूको ठूलो फ्यान) र हाइकिङमा जान्छु।

स्वास्थ्य बाट नवीनतम

छनौट म्युटिज्म

सिलेक्टिभ म्युटिज्म (SM) भनेको केही परिस्थिति, ठाउँ वा केही व्यक्तिहरूसँग बोल्न नसक्ने अवस्था हो।

रेटिनोइड डर्मेटाइटिस

रेटिनोइड डर्मेटाइटिस के हो? छाला विशेषज्ञको रूपमा, रेटिनोइड डर्मेटाइटिसले लामो समयसम्म प्रयोगको पछि लाग्ने प्रभावहरूलाई बुझाउँछ