Rays Athletics एक युनिसेक्स कपडा ब्रान्ड हो जुन २०२१ को सुरुमा म, Raytomar Stewart द्वारा स्थापना गरिएको हो। यस अनलाइन स्टोरमा टप, बटम्स र स्नीकर्स लगायतका तराईमा मात्र सीमित नभएर फिटनेस पोशाकको प्रशस्तता रहेको छ। एथलीटको रूपमा, मेरो आफ्नै फिटनेस स्टोर सुरु गर्ने मेरो प्रेरणा मेरो एथलेटिक इतिहास र मेरो आफ्नै फिटनेस यात्राबाट आएको हो। हुर्कदै, म मेरो काकाको ट्र्याक र फिल्ड टोलीमा प्रतिस्पर्धात्मक स्प्रिन्टर थिएँ, तर मेरो साँचो जुनून फुटबल थियो। फुटबल सानैदेखि मेरो जुनून हो। यो मेरो जीवनको एक प्रमुख भाग भएको छ। मैले मिडिल स्कूल, हाई स्कूल, कलेजमा फुटबल खेले र मेरो कलेज खेल्ने समय पछि 2021 वर्षको लागि अर्ध-व्यावसायिक फुटबल लीगमा सामेल भएँ। मेरो लागि अन्तिम लक्ष्य पेशेवरहरूमा पुग्नु थियो, तर सबैलाई थाहा छ कि जीवन कसरी जान्छ, त्यहाँ मैले बाटोमा सामना गर्नुपर्दा केही अवरोधहरू थिए। यी अवरोधहरू मध्ये एउटामा मेरो Achilles tendon च्यात्नु, मेरो फुटबल सपनाहरू सदाको लागि समाप्त भयो। मैले धेरै वर्षसम्म फुटबल खेलेको हुनाले, मैले फुटबललाई अलविदा भनेको मेरो एथलीट मानसिकता मसँग अड्किएकोमा म कृतज्ञ छु। फुटबल बाहेक, म सधैं फिटनेसमा छु, चाहे त्यो जिममा कसरत गर्ने होस्, बाहिरी गतिविधिहरू लिने होस् वा मनोरञ्जनात्मक खेलहरूमा भाग लिनुहोस्। यी अनुभवहरूले मलाई खेलकुद र फिटनेस उद्योगमा अझ बढी चाहने गराउँछ, पछाडि बसेर हेर्दा पर्याप्त थिएन। मैले खेलकुद र फिटनेस उद्योगसँग सम्बन्धित केही सम्भावित क्यारियर विकल्पहरूमा डुब्ने निर्णय गरें। मैले पार्ट टाइम फिजिकल थेरापी सहायकको रूपमा सुरु गरें, र जब मैले महसुस गरें कि म थपका लागि तयार छु, मैले सहायक फुटबल प्रशिक्षकको रूपमा काम प्राप्त गरें। यी कामहरू मेरो पुन: सुरुवातमा लागू गर्न सक्षम हुनु पक्कै मेरो उपलब्धि भएको छ, तर म अझै सन्तुष्ट थिएन। मैले मेरो शिक्षालाई अगाडि बढाउने निर्णय गरें, र केही वर्षपछि, मैले लेहमन कलेजबाट व्यायाम विज्ञानमा स्नातक गरे। यस डिग्री मार्फत, मैले कडा अध्ययन गरें र केहि महिना पछि मेरो शक्ति र कन्डिसन कोच प्रमाणीकरण प्राप्त गर्न सक्षम भएँ। यसले हामीलाई आजको दिनमा ल्याउँछ, जहाँ म अहिले इक्विनोक्समा टियर III व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा कार्यरत छु। मलाई लाग्छ कि मैले मेरो पृष्ठभूमिको व्याख्या नगरी किन रे एथलेटिक्स सुरु गरें भनेर व्याख्या गर्न मलाई गाह्रो छ। Covid-3 प्रकोप पछि, मेरो विचारले मेरो कपडा कम्पनी सुरु गर्यो। व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा रोजगारी मेरो लागि गाह्रो थियो, धेरै जसो जिमहरू बन्द थिए र सबैलाई घरमा व्यायाम गर्न बाध्य पारिएको थियो, मेरो फिटनेस कपडाको विचारलाई स्पार्क गर्दै। यस समयको वरिपरि, मैले मेरो आफ्नै निजी व्यक्तिगत प्रशिक्षण व्यवसाय पनि सुरु गरें, जहाँ मैले हाई स्कूल एथलीटहरू र आगामी खेल सिजनको लागि आफ्नो सीप बढाउन खोज्ने खेलाडीहरूका लागि 19:1 अनलाइन कोचिङ प्रस्ताव गरें।
व्यापार उठाउनु र चलाउनु एउटा कुरा हो; यसलाई राख्नु र चलाउनु अर्को कुरा हो। मानिसहरूले महसुस गर्न असफल भएको समय, अनुसन्धान र शिक्षा हो जुन यसले तपाईंको आफ्नै व्यवसाय र ब्रान्ड निर्माण गर्न लिन्छ। किनभने फिटनेस उद्योग धेरै लोकप्रिय छ र उत्पादनहरूको लागि यति उच्च माग छ, व्यापार या त बढ्न सक्छ, वा यो क्र्यास हुन सक्छ। यस्तो अस्थिर बजारसँग लड्नको लागि, मैले आफैलाई सोध्नुपर्थ्यो, मेरो कम्पनीले के प्रस्ताव गर्छ जसले यसलाई प्रतिस्पर्धाबाट अलग गर्छ? यस प्रश्नको उचित जवाफ दिनको लागि, मैले पहिले पत्ता लगाउनु पर्यो कि मेरो आला के हुन गइरहेको छ जसले मेरो कम्पनीलाई पूरै बाहिर खडा हुन अनुमति दिनेछ। सायद यो मेरो सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण काम थियो। यो एक परीक्षण र त्रुटि प्रक्रिया थियो, हप्तामा म एक विचार लागू गर्नेछु यसलाई ध्यान आकर्षित गर्ने तरिका खोज्न प्रयास गर्नुहोस्। यस परीक्षण र त्रुटि प्रक्रियाको धेरै लामो हप्ता पछि, म अन्ततः पत्ता लगाउन सक्षम थिए कि कुन उत्पादनहरू उच्च बिक्री मात्रा र सार्वजनिक मूल्यका थिए। जब मैले यो सबै पत्ता लगाएको महसुस गरें, मैले ती उत्पादनहरूको मात्रा बढाएँ ताकि उच्च माग भएका वस्तुहरू बिक्री हुन नदिन। जे होस्, यसले मलाई केवल यो बुझ्न अनुमति दियो कि उत्पादनको स्थिरता र स्थिरता केवल अस्थायी हो, र यद्यपि मैले बिक्री बढाउनको लागि निश्चित उत्पादनमा भोल्युम बढाएँ, त्यो उत्पादन सधैंको लागि उच्च मागमा हुने थिएन। यसले मलाई अर्को चुनौतीमा पुर्याउँछ जसमा मेरा उत्पादनहरू सही ग्राहकहरूमा मार्केट गर्ने तरिका खोज्ने समावेश थियो।
सही ग्राहकहरू फेला पार्नु र व्यापार चलाउनमा धेरै अप्रत्याशित खर्चहरू समावेश छन् भन्ने कुरा बुझ्नु मेरो अर्को चुनौती थियो। फिटनेस हाम्रो स्वास्थ्यको लागि यति आवश्यक छ कि यसले ग्राहकहरूको एक विशेष समूहलाई मार्केट गर्न गाह्रो बनाउँछ किनभने फिटनेस कुनै पनि र प्रत्येकमा लागू हुन सक्छ। जब म अन्ततः मेरो लक्षित दर्शकहरू पत्ता लगाउन सक्षम भएँ, मलाई थाहा थियो कि तिनीहरूको ध्यान आकर्षित गर्ने उत्पादनहरू सँगै राख्न मलाई अलिकति सजिलो भयो। यसमा मेरा प्रतिस्पर्धीका उत्पादनहरू र उनीहरूका लक्षित ग्राहकहरूको अनुसन्धान, सामाजिक सञ्जालको एल्गोरिथ्म पछ्याउने र प्रस्ताव गर्नका लागि नयाँ र आगामी ट्रेंडी उत्पादनहरू फेला पार्नेलगायत धेरै अनुसन्धानहरू समावेश थिए। धन्यबाद, मैले महसुस गरें कि सोशल मिडिया मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन गइरहेको थियो। महामारी आफैंलाई त्यहाँ राख्न र उनीहरूले के प्रस्ताव गर्नुपर्दछ भनेर देखाउनको लागि धेरै सानो सिर्जनाकर्ताको समय थियो। सबैजना क्वारेन्टाइनमा थिए, घरमा बस्न बाध्य थिए, र सधैं सोशल मिडियामा। मैले यसलाई एक्सपोजर प्राप्त गर्नको लागि एक उत्तम तरिकाको रूपमा हेरे। मानिसहरूले के गरिरहेका थिए, उनीहरूले कस्तो प्रकारको लुगाहरू अर्डर गरिरहेका थिए, र उनीहरूले कस्तो प्रकारका उपकरणहरू प्रयोग गरेर रमाइलो गरे भन्ने कुरामा मैले धेरै ध्यान दिएँ। धेरै हप्ताको अनुसन्धान र खन्ने पछि, मैले अन्ततः महसुस गरें कि मसँग मेरो स्टोर निर्माण गर्न र यसलाई उपयुक्त दर्शकहरूमाझ मार्केट गर्न मैले लिएको थियो। मैले प्रस्ताव गर्ने योजना बनाएको कपडा लगाएर, र सोसल मिडियामा आफैंलाई पोष्ट गरेर, मैले केही सरलसँग सुरु गरें। डोमिनो इफेक्ट जस्तै, यसले मेरो फाइदाको लागि काम गर्यो किनभने सोशल मिडियामा मानिसहरूले मेरो पोष्टहरूमा मन पराउन र टिप्पणी गर्न थाले जसमा मैले मेरो स्टोरबाट उत्पादनहरू लगाएको थिएँ।
चुनौतीहरू बाहेक, त्यहाँ मेरो र मेरो कम्पनीको लागि धेरै अवसरहरू थिए। एउटा प्रमुख अवसर जसले मलाई मेरो कम्पनीसँग काम गर्न अनुमति दिएको थियो सोसल मिडियामा प्रचारहरू बुझ्ने। मैले यसलाई मेरो उत्पादनहरू बजार गर्न र सोशल मिडियामा मेरो पहुँचलाई अगाडि बढाउने उत्कृष्ट अवसरको रूपमा हेरे। मैले मेरो पोशाक लगाएको बेला मेरो ग्राहकहरूलाई प्रशिक्षण दिने प्रशिक्षण भिडियोहरू पोस्ट गर्नेछु, यहाँ कुञ्जी यो थियो कि म मेरा उत्पादनहरू ट्याग गर्नेछु। मैले प्रायः "राम्रो देखिनुहोस्, राम्रो महसुस गर्नुहोस्" भनाइलाई बढावा दिएँ, जसले मेरो पोस्टहरूलाई पनि ध्यान आकर्षित गर्न अनुमति दियो। यसले मेरो ग्राहकहरूलाई मेरो कम्पनीबाट उत्पादनहरू खरिद गर्न सुरु गर्न प्रोत्साहित गर्यो, र तपाईंलाई थाहा छ कसरी मुखको शब्द यात्रा हुन्छ। यसको एउटा फाइदा जुन मैले लाइन तलको अलि पछि महसुस गरें यो थियो कि मेरा ग्राहकहरूले मेरो उत्पादनहरू खरीद गर्नु र अरूलाई मेरो दिशामा देखाउनुले मेरो व्यक्तिगत प्रशिक्षण व्यवसायलाई विस्तार गर्न अनुमति दियो।
म त्यहाँ बाहिर सबै नयाँ व्यवसाय मालिकहरूलाई आफ्नो खुट्टा थ्रोटल बन्द गर्न नदिने सल्लाह दिन सक्छु। कार चलाउँदा जस्तै, जब तपाईं ढिलो लेनमा ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंसँग अझै पनि लेनहरू बदल्ने र अलि छिटो ड्राइभ गर्ने मौका छ, फरक मार्ग तर एउटै गन्तव्यमा लैजान्छ। व्यवसाय सञ्चालन गर्न धेरै मेहनत, समर्पण, त्याग र धैर्यता चाहिन्छ। त्यहाँ सधैं असफलताहरूको भीड तपाईंको बाटोमा पठाइनेछ, तर यो दृढता र ड्राइभ हो जुन तपाईंसँग हुनुपर्छ जसले तपाईंलाई समृद्ध हुन अनुमति दिन्छ। मैले प्रस्ताव गर्न चाहने सल्लाहको अर्को ठूलो टुक्रा भनेको सन्तुष्ट हुनु हो, तर कहिल्यै सन्तुष्ट नहुनु हो। कसरी नम्र बन्ने, अभ्यास गर्ने र नम्रतालाई लागू गर्ने सिक्नुहोस्, यात्रा सधैं सिक्ने अनुभव हुन गइरहेको छ। असफलतालाई घाटाको रूपमा नहेर, सिकेको पाठ र नयाँ बाटो खोल्ने झैँ धेरै हेर्नुहोस्। तपाईंले के सिकेका कुराहरू लिनुहोस्, यसलाई तर्कसंगत बनाउनुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्, त्यहाँ सधैं प्रस्ताव गर्नको लागि धेरै हुन्छ र सिक्नको लागि सधैं धेरै हुन्छ, वृद्धि कहिल्यै अन्त्य हुँदैन। पूर्व न्यू इङ्गल्याण्ड पैट्रियट्स र टम्पा बे बुकेनियर्सको हालको क्वार्टरब्याक, टम ब्राडी, सबै समयको सबैभन्दा ठूलो क्वार्टरब्याक मानिन्छ। उनीसँग 7 सुपर बाउल रिंगहरू छन्, र उनले सबैभन्दा धेरै सुपर बाउल रिंगको कीर्तिमानको साथ रिटायर हुनेछन्। सबैका लागि, उनीसँग प्रमाणित गर्न अरू केही छैन किनभने उसले आफ्नो NFL क्यारियरमा चाहिने सबै कुराहरू पूरा गरेको छ। जब उनलाई सोधिन्छ, "कुन सुपर बाउलको औंठी उसको मनपर्ने हो?" उसको जवाफ, "अर्को।"
टम ब्रैडीले प्रमाणित गरेको छ कि उसले सधैं प्रदर्शन गर्न सक्छ र अधिक हासिल गर्न सक्छ, आकाश सीमा हो। यो उही मानसिकता हो जुन व्यवसाय मालिकहरूले प्राप्त गर्नुपर्छ।
रे एथलेटिक्स अझै पनि चलिरहेको छ, यसले अझै पनि चुनौतीहरूको सामना गरिरहेको छ, अझै नयाँ अवसरहरूलाई स्वागत गर्दैछ, र समग्र रूपमा, यो अझै बिस्तारै बढिरहेको छ। प्रत्येक दिन म मेरो पहुँच विस्तार गर्न थप के प्रस्ताव गर्न सक्छु भनेर म विचार गरिरहेको छु। यदि रुचि छ भने, मेरो स्टोर URL खोजी गरेर पुग्न सकिन्छ www.raysathletics.com। उत्पादनहरू मेरो इन्स्टाग्राम खाता, official_raystewart9 मार्फत पनि फेला पार्न र खरिद गर्न सकिन्छ।
निद्रा विशेषज्ञ
प्राप्त शैक्षिक र व्यावसायिक अनुभव प्रयोग गरेर, म मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा विभिन्न गुनासो भएका बिरामीहरूलाई सल्लाह दिन्छु - निराश मुड, घबराहट, ऊर्जा र चासोको कमी, निद्रा विकार, आतंक आक्रमण, जुनूनी विचार र चिन्ता, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई, र तनाव। मेरो फुर्सदको समयमा, मलाई पेन्ट गर्न र समुद्र तटमा लामो पैदल यात्रा गर्न मन पर्छ। मेरो पछिल्लो जुनूनहरू मध्ये एक सुडोकु हो - एक असहज दिमागलाई शान्त पार्नको लागि एक अद्भुत गतिविधि।
