///
Min मिनेट पढियो

धेरै भिटामिन B12 को प्रभाव

भिटामिन B12 ले चयापचय बढाउँछ, रगत र तंत्रिका कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्छ, र मेगालोब्लास्टिक एनीमिया रोक्छ। धेरै सेवनको असर पत्ता लगाउनुहोस्

थप पढ्नुहोस् "
////
Min मिनेट पढियो

अण्डा; तपाईलाई अण्डाको बारेमा के जान्न आवश्यक छ?

अण्डाहरू छनौट गरिएका खानाहरू मध्ये एक हुन् जसलाई 'सुपरफूड' को रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ। अण्डामा धेरै पौष्टिक फाइदाहरू छन्। यद्यपि, तिनीहरूको मूल्य निर्भर गर्दछ

थप पढ्नुहोस् "
////
Min मिनेट पढियो

अण्डा; उत्कृष्ट वजन घटाउने फूडहरू

अण्डा तौल घटाउने सप्लिमेन्टको उत्तम विकल्प हो। तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुभयो? अण्डाको संख्या, कसरी खाने भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्

थप पढ्नुहोस् "
//
Min मिनेट पढियो

शाखायुक्त चेन एमिनो एसिड (Bcaas): स्वास्थ्य लाभहरू के हुन्?

शरीरमा बीस अमीनो एसिडहरू हुन्छन्, जसमध्ये नौ वटा अत्यावश्यक मानिन्छ किनभने शरीरले तिनीहरूलाई उत्पादन गर्न सक्दैन र त्यसैले प्राप्त गरिन्छ।

थप पढ्नुहोस् "
//
Min मिनेट पढियो

एक कम Fodmap आहार: शुरुआती गाइड

FODMAP कार्बोहाइड्रेट हो जसले अक्सर किण्वन गर्छ वा पेटमा पानी तान्छ जसले पाचन समस्याहरू जस्तै ग्यास, कब्जियत, डिस्टेन्सन, ब्लोटिंग, र

थप पढ्नुहोस् "
//
Min मिनेट पढियो

पन्ध्र प्रमाण-आधारित वजन घटाने सुझावहरू

तौल घटाउने सुझावहरू जस्तै पिउने पानी, प्रोटीन खाने, कार्डियो र भारोत्तोलनको साथ व्यायाम गर्ने, खाना र पेय पदार्थको प्रकार नियन्त्रण गर्ने।

थप पढ्नुहोस् "
//
Min मिनेट पढियो

10 ब्लुबेरी को साबित स्वास्थ्य लाभ

जामुन संग आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? यी ब्लुबेरीका केही प्रमाणित स्वास्थ्य लाभहरू हेर्नुहोस्

थप पढ्नुहोस् "
//
Min मिनेट पढियो

पन्ध्र प्रमाण-आधारित वजन घटाने सुझावहरू

तौल घटाउने सुझावहरू जस्तै पिउने पानी, प्रोटीन खाने, कार्डियो र भारोत्तोलनको साथ व्यायाम गर्ने, खाना र पेय पदार्थको प्रकार नियन्त्रण गर्ने।

थप पढ्नुहोस् "