Appelciderazijn en appelciderazijnpillen

Veel mensen houden niet van de geur of smaak van appelciderazijn, maar hebben het gevoel dat ze het nog steeds nodig hebben. Ze kiezen ervoor om appelciderazijnpillen te gebruiken, een stof die gedehydrateerde azijn als hoofdbestanddeel heeft. Zijn dergelijke pillen veilig?

Je bent je waarschijnlijk bewust van het geroezemoes dat is opgebouwd rond appelciderazijn (ACV), vooral met betrekking tot zijn enorme capaciteiten. Hoewel er geen studies hebben aangetoond dat ACV bloeddruk en hartaandoeningen kan helpen voorkomen, waarderen mensen het vanwege deze voordelen, naast gewichtsverlies. Toch wenden andere mensen zich tot appelciderazijnpillen (ACV-pillen), vooral als ze de smaak of geur van azijn onaangenaam vinden. Zijn de pillen effectiever dan de azijn zelf? Bovendien, zijn de ACV-pillen veilig? Vind de antwoorden op deze vragen door het artikel te lezen.

Wat zijn appelciderazijnpillen?

Appelciderazijn is een verbinding die wordt gemaakt door gist te laten fermenteren door bacteriële werking. Appelciderazijnpillen worden op dezelfde manier gemaakt, alleen bevatten de pillen azijn in zijn gedehydrateerde vorm. De meeste mensen die ACV-pillen gebruiken, vinden dat de vloeibare ACV een onaangename geur of smaak heeft. Het gehalte aan appelciderazijn in de ACV-pillen varieert van merk tot merk, waarbij de meeste merken 500 mg ACV in een capsule produceren. Dat is hetzelfde als het nemen van 10 ml van de vloeibare ACV, gevonden in twee theelepels. Sommige ACV-pillen zijn bedoeld om het metabolisme te vergemakkelijken en kunnen toevoegingen bevatten zoals cayennepeper.

De meeste mensen vinden ACV-pillen een goed alternatief voor de ACV-vloeistof. Dit komt omdat ze niet alleen de plakkerigheid van ACV kunnen vermijden, maar ze hoeven ook de slokdarm niet te verbranden. Hoewel wordt beweerd dat een persoon nog steeds kan genieten van de vermeende gezondheidsvoordelen van ACV via de ACV-pillen, zijn er meer studies nodig om dit te bewijzen.

Potentiële gezondheidsvoordelen van ACV

Er zijn veel gezondheidsvoordelen verbonden aan ACV, de reden dat ACV-pillen in beeld kwamen. Hier zijn de mogelijke gezondheidsvoordelen van het ACV die niet geassocieerd zijn met de ACV-pillen;

i. ACV om het cholesterolgehalte onder controle te houden

Sommige onderzoeken suggereren dat appelciderazijn kan helpen het slechte cholesterol te verlagen en het goede cholesterolgehalte te verhogen. Dit wordt ondersteund door een onderzoek waarbij ratten betrokken waren. Een verlaagd slechte cholesterolgehalte helpt het risico op hartaandoeningen en hoge bloeddruk te verminderen. Toch zijn er meer studies nodig op dit gebied, aangezien het onderzoek alleen gebaseerd was op ratten en niet op mensen.

ii. ACV voor een betere spijsvertering

Een goed percentage ACV bestaat uit zuur. De maagzuren helpen bij de spijsvertering, hoewel een te hoog zuurgehalte schadelijk is. Daarom associëren onderzoekers ACV met verhoogde maagzuurspiegels, wat de spijsvertering bevordert. Mensen met spijsverteringsproblemen en symptomen zoals een opgeblazen gevoel en gas hebben meestal een laag zuurgehalte. Aangezien ACV een natuurlijke zuurbron is, helpt het nemen van een lepel en het toevoegen aan je drinkwater de spijsvertering te stimuleren.

iii. ACV voor goede keelpijn

Een van de geclaimde gezondheidsvoordelen van ACV heeft te maken met het vermogen om te helpen bij keelpijn. Het mechanisme kan worden gekoppeld aan de goede bacteriën die aanwezig zijn in ACV en staan bekend om het versterken van het immuunsysteem. Het is dus alleen maar logisch dat ACV zou helpen bij veel allergieën, waaronder keelpijn.

iv. ACV voor het bestrijden van acne

Acnes treft op enig moment in het leven meer dan 75% van de mensen. Het kan zich voordoen in de vorm van puistjes of mee-eters. ACV kan acne helpen bestrijden vanwege zijn antibacteriële eigenschappen. Voorzichtigheid is echter geboden wanneer ACV in de huid wordt gebruikt en moet worden verdund in water om brandwonden te voorkomen.

v. ACV voor een goede gezondheid van het haar

ACV kan helpen bij het verwijderen van roos in het haar en bij opgebouwde producten. Door de opstand van de haarschubben te initiëren, helpt ACV de helderheid en glans van het haar te vergroten. Het kan ook helpen de pH van de hoofdhuid te stabiliseren.

ACV-pillen veronderstelde gezondheidsvoordelen

Er is niet veel te zeggen over ACV-pillen als het gaat om hun gezondheidsvoordelen. Dit komt omdat er op dit gebied slechts een paar studies zijn gedaan, waarbij veel gericht zijn op dieren in plaats van op mensen. Het beoordelen van de werkelijke gezondheidsvoordelen van ACV-pillen voor mensen wordt dus bijna onmogelijk. Wetenschappers theoretiseren dat ACV-pillen een stof bevatten die het vermogen van het lichaam om suiker te gebruiken en vetten te verminderen, verhoogt, wat leidt tot de vermeende gezondheidsvoordelen. Waaronder;

Gewichtsverlies - aangezien ACV in vloeibare vorm kan helpen bij het afvallen, wordt aangenomen dat ACV-pillen ook kunnen helpen bij het afvallen.
Handhaving van de bloedsuikerspiegel - de azijn in ACV helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Wetenschappers concluderen dus dat ACV-pillen ook kunnen helpen de bloedsuikerspiegel op peil te houden, waardoor het risico op diabetes type 2 wordt verminderd.
Het reguleren van het cholesterolgehalte - dierstudies toonden aan dat ACV het slechte cholesterol kan verlagen en het goede cholesterolgehalte kan verhogen. Studies veronderstellen dat ACV-pillen dezelfde effecten kunnen hebben, alleen is er verder onderzoek nodig.

ACV-bijwerkingen

Hoewel ACV wordt geprezen om zijn vele vermeende gezondheidsvoordelen, heeft het ook bijwerkingen. Na een lange tijd drinken van de azijn, kan een persoon keelproblemen, problemen met de spijsvertering en lage kaliumspiegels krijgen. De meeste problemen die verband houden met ACV zijn te wijten aan de zure aard van ACV. Bovendien kan het constant consumeren van ACV leiden tot verstoring van het zuur-base-evenwicht in de maag. Zelfs het gebruik van ACV om acne onder controle te houden kan leiden tot huidirritatie, wat kan leiden tot ernstige negatieve symptomen, waaronder droogheid.

In één onderzoek kwam een ACV-pil vast te zitten in de keel van een vrouw. Ze meldde dat ze daarna bijna zes maanden problemen had met slikken. Bovendien maakt de zure aard van ACV het goed in het eroderen van het glazuur. Een andere studie rapporteerde osteoporose met ACV-consumptie. Studies suggereren dat ACV-pillen vergelijkbare effecten kunnen hebben als ACV, aangezien de hoofdingrediënten in beide hetzelfde zijn.

Conclusie

Appelciderazijn is een van de verbindingen die tegenwoordig een buzz heeft opgebouwd. Dit komt door de vermeende gezondheidsvoordelen van de stof. Sommigen beweren dat het kan helpen bij gewichtsverlies en controle van de bloedsuikerspiegel. Toch nemen sommige mensen appelciderazijnpillen om de smaak en geur van de vloeibare appelciderazijn te ontwijken. Duik het artikel in om iets te leren over ACV en ACV-pillen.