Prebiotica zijn doorgaans voedingsvezels die de groei van gezonde darmbacteriën ondersteunen. Deze goede darmbacteriën helpen de gezondheid van
Lees meer »8 geweldige voordelen van scherp kersensap
In de afgelopen jaren is de aandacht gevestigd op zure kersen, iets waardoor ze aan populariteit hebben gewonnen. Scherpe kersen zijn zoet, voedzaam
Lees meer »8 Verrassende gezondheidsvoordelen van koriander
Dhaniya, zoals de Indianen het noemen, is een plant uit de Apiaceae-familie die wereldwijd wordt gebruikt om mee te koken. Korianderblaadjes, stengels en zaden kunnen
Lees meer »Zeven bewezen gezondheidsvoordelen van ananas
Ananas kan de spijsvertering helpen, ziekten bestrijden, kanker minimaliseren, artritissymptomen verlichten, helpen bij gewichtsverlies, de immuniteit verhogen en ontstekingen onderdrukken. Ananas is
Lees meer »8 gezondheids- en voedingsvoordelen van Jicama
Oorspronkelijk geteeld in Mexico, zijn de Lima-bonen die op Jicama lijken nu te vinden in andere delen van Azië en de Filippijnen. Het is sappig
Lees meer »8 op bewijs gebaseerde gezondheidsvoordelen van kombuchathee
De Kombucha-cultuur bestaat al vele decennia. Hoewel verschillende ingrediënten worden gecombineerd om Kombucha-thee te zetten, is het raadzaam
Lees meer »Citroenwater is de laatste tijd populairder geworden, waarbij veel mensen 's ochtends citroenwater drinken als ze wakker worden
Lees meer »7 gezonde probiotische voedingsmiddelen
Maak je je zorgen over je gezondheid? Voor welzijn heb je probiotica nodig, heilzame bacteriën. Gelukkig zijn er gefermenteerde voedingsmiddelen die je voorzien van
Lees meer »Zeven beste voedingsbronnen van vitamine D
Vitamine D is een essentiële voedingsstof die wordt aangetroffen in zonlicht en dierlijke producten zoals vette vis (zalm, tonijn, haring en levertraan).
Lees meer »Rijst is een zeer voedzame graansoort die door veel mensen over de hele wereld wordt verbouwd en gegeten. Het beschikt over verschillende voedingsstoffen
Lees meer »