We willen allemaal de best mogelijke start van de dag hebben. We willen onze dagelijkse routine op een zo gezond mogelijke manier beginnen, zodat we vol energie en levensvreugde zijn die ons (vingers gekruist!) door zal dragen tot het slapengaan. We kunnen proberen dit te doen door een halve liter water te drinken, een gezond ontbijt te eten of een snelle douche te nemen met een verkwikkende, geurende douchegel... of we kunnen het doen door het te doen!
'S Ochtends seks hebben voordat je uit bed springt om je dag te beginnen, is een fantastische manier om ervoor te zorgen dat je de dag begint met een glimlach op je gezicht. Die afschuwelijke periode net nadat je je ogen hebt geopend, je kent die wel; wanneer je je gewoon wilt omdraaien in je ongelooflijk comfortabele bed, het dekbed over je hoofd wilt trekken en weer wilt slapen? Nou, wat als je dit gevoel zou kunnen verminderen met de belofte van luie vroege ochtendseks? Wat een fantastische manier om wakker te worden en wat te sporten voordat je hebt ontbeten.
En het is niet alleen een toename van de feel good-factor die ochtendseks kan veroorzaken door het vrijkomen van oxytocine, het staat ook bekend als goed voor je algehele gezondheid en immuunsysteem! Een recente studie concludeerde dat stellen die regelmatig ochtendseks hadden, minder kans hadden om te worden getroffen door een verkoudheid of griep dan degenen die dat niet deden. Dit komt door de afgifte van een antilichaam, IgA genaamd, dat beschermt tegen infectie. Het is ook vermeldenswaard dat uit een ander recent onderzoek is gebleken dat minimaal drie keer per week seks hebben kan leiden tot een vermindering van het risico op een hartaanval of beroerte met 50%!
Deze effecten zullen niet alleen worden gevoeld terwijl u zich klaarmaakt voor uw werk, ze zullen ook de hele dag aanhouden, wat betekent dat u als resultaat een betere en productievere dag zult hebben. Wanneer oxytocine vrijkomt, voel je je ook dichter en meer verbonden met je partner, dus de kans is groot dat ze de rest van de dag aan je zullen denken!
Misschien zit je dit te lezen en denk je 'nou, ik heb gewoon geen tijd', maar je bent het echt aan jezelf en je relatie verplicht om te proberen tijd vrij te maken voor seks. Denk je dat je je wekker twee of drie keer per week 30 minuten eerder kunt zetten? Je hoeft geen lange en uitgesponnen sessie te hebben; een vluggertje zal het lukken! Veel van mijn vrienden die kinderen hebben, zeggen dat ze gewoon te moe zijn om seks te hebben als de kinderen eenmaal in bed liggen, dus dit lijkt het ideale compromis! Probeer het in ieder geval voordat je het idee verwerpt.
Ik geloof dat voedingswetenschap een geweldige hulp is, zowel voor de preventieve verbetering van de gezondheid als voor aanvullende therapie bij de behandeling. Mijn doel is om mensen te helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren zonder zichzelf te kwellen met onnodige dieetbeperkingen. Ik ben een voorstander van een gezonde levensstijl - ik sport, fiets en zwem het hele jaar door in het meer. Met mijn werk ben ik te zien geweest in Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health en andere media.
- De business van levensvaardigheden - Juni 7, 2023
- Chalong Bay is de enige rumstokerij in Phuket - April 7, 2023
- G-spot bij vrouwen: wat het is, hoe het te vinden en seksuele posities - April 7, 2023
