Wat is CBD? Hoe kan CBD effectief zijn? Wat is CBD-olie? Hoe effectief is? CBD olie wanneer gebruikt bij het koken? Wat kan een persoon maken met CBD-olie? Hoeveel CBD-olie kan een persoon gebruiken? Hoe kan men CBD olie het beste bewaren voor gebruik? Verklaart dit artikel gezonder eten en kooktips met CBD-olie?
CBD is een van de populaire producten die in korte tijd aan populariteit heeft gewonnen. Het is de korte vorm van cannabidiol, een Cannabis sativa-extract. CBD kan worden gewonnen uit hennep en marihuana, en het verschil zit in de samenstelling van THC en andere verbindingen. CBD op basis van hennep is legaal, terwijl CBD op basis van marihuana illegaal is vanwege de hoeveelheid THC en de effecten ervan op een persoon wanneer het wordt geconsumeerd. CBD in de Verenigde Staten van Amerika wordt voornamelijk gebruikt voor recreatieve doeleinden, aangezien individuen geen specifiek doel hebben om het te gebruiken. Met zijn populariteit wordt beweerd dat CBD enkele gezondheidsvoordelen heeft. Het is in verband gebracht met enkele gezondheidsvoordelen, zoals het verlichten van pijn, het verminderen van ontstekingen en het helpen omgaan met sommige huidaandoeningen. Er zijn veel CBD producten op de markt omdat een individu CBD in zijn kookrecept heeft geïnfuseerd terwijl hij ook CBD-olie gebruikt om te koken. Maar met de legalisatie en ondertekening van de Farm Bill van 2018 kwamen er enkele regels over hoe je CBD-producten het beste kunt gebruiken. Elk product met een THC-gehalte van meer dan 0.3% werd als illegaal beschouwd. Individuen moeten producten met een matige potentie overwegen om bijwerkingen te voorkomen.
Basisprincipes van CBD-olie
CBD-olie wordt gewonnen uit de op hennep gebaseerde plant, omdat het een van de natuurlijk voorkomende verbindingen is in de bladeren en bloemen van cannabisplanten. Het kan door verschillende personen worden gebruikt bij het koken. Het bevat een laag THC-gehalte; dus voelen mensen die het gebruiken zich niet high. Chen & Pan (2021) verklaarde dat het opnemen van CBD-olie bij het koken eenvoudig is, vooral in combinatie met dranken. CBD-olie kan worden toegevoegd aan gebakken producten met een lage temperatuur om de effectiviteit van CBD-olie te behouden. Als een persoon het verhitten van CBD wil vermijden, kan hij het toevoegen aan no-bake lekkernijen zoals zelfgemaakte slagroom of soep. Individuen kunnen CBD-olie consumeren door het in te nemen, omdat het een veilige manier is om CBD te consumeren.
Waar CBD-olie te krijgen?
Individuen hebben toegang tot CBD via online platforms, in offline CBD-winkels en bij lokale winkels voor gezondheidssupplementen. Leszko & Meenrajan (2021) legde uit dat met de populariteit die het heeft gewonnen, CBD-olie overal is en dat individuen moeten overwegen om kwaliteitsproducten te kopen voor gebruik. Omdat CBD-olie als supplement wordt verkocht, reguleert de FDA het niet; dus het is niet gegarandeerd of het effectief of veilig is. Zoek voor hoogwaardige en betere CBD-olieproducten naar biologische variëteiten die goede grondstoffen bevatten die zijn geëxtraheerd met betere extractiemethoden en die het testaspect van derden hebben doorlopen om te controleren op zuiverheid en productverontreiniging.
Wat te maken met CBD-olie?
Mede (2017) legde uit dat CBD-olie door een persoon in verschillende voedingsmiddelen kan worden gebruikt. Het kan worden toegediend in koffie, soepen, smoothies, gebak, sauzen en slagroom. Individuen kunnen verschillende aspecten overwegen om het volledige effect van CBD-olie uit de producten te halen.
Gouden regels voor het koken met CBD-olie
Verspil uw kostbare oliën of tincturen niet aan het koken
Individuen moeten weten dat er enkele kosteneffectieve manieren zijn die ze kunnen gebruiken om CBD-olie te infuseren in plaats van hun dure te gebruiken CBD-oliën. Ze kunnen olijfolie kopen die doordrenkt is met CBD en klaar is om mee te koken. Je moet op zoek gaan naar met CBD doordrenkte olijfolie die biologisch is geteeld zonder pesticiden en metalen.
De hoeveelheid te gebruiken warmte
Kookwarmte kan de effectiviteit van CBD-olie beïnvloeden, omdat oververhitting de CBD in de olie kan verbranden. Temperaturen moeten lager zijn dan 320˚F voor betere resultaten. Het wordt geadviseerd dat individuen de CBD-olie kunnen toevoegen aan het voedsel dat is bereid nadat het van de warmtebron is verwijderd.
Gebruik gezonde vetten
Omdat CBD vetoplosbaar is, kan het lichaam het gemakkelijk opnemen in combinatie met vetbevattend voedsel. Individuen moeten drageroliën gebruiken die gemakkelijk kunnen worden gemengd met CBD om de biologische beschikbaarheid van het product te helpen verbeteren. Dergelijke oliën kunnen MCT-, olijf-, avocado- en kokosolie zijn, evenals enkele van de meest effectieve oliën.
Wees geduldig met de effecten
De consumptie van CBD in voedsel duurt lang voordat een persoon het effect voelt in vergelijking met tincturen onder de tong. CBD in voedingsmiddelen moet worden ingenomen, verteerd en opgenomen in de bloedbaan van een persoon. Personen die CBD-olie in voedingsmiddelen gebruiken, moeten geduld hebben om de effecten te voelen. Voordat het de bloedbaan bereikt, wordt de CBD in de lever afgebroken door het first-pass effect.
Overweeg waar u CBD-olie mee consumeert?
Individuen moeten zich bewust zijn van wat ze nemen. Individuen kunnen CBD-olie toevoegen aan cocktails en alcohol, omdat dit nadelig kan zijn vanwege de extreme effecten die het effect kan hebben. De dosering is belangrijk en overweeg de instelling omdat niet alle personen het gebruiken CBD producten omdat deze cannabinoïde kan interageren met sommige medicijnen en tot bijwerkingen kan leiden.
Hoeveel CBD-olie te gebruiken?
Individuen moeten zeer voorzichtig zijn met het toedienen van CBD-olie in ander voedsel. Zelfs met enkele krachtige kruiden begint het met een kleine hoeveelheid en neemt het drastisch toe. Met CBD-olie wordt aanbevolen om langzaam en laag te gaan. Malyshevskaya et al. (2017)) legden uit dat ze konden beginnen met doses van 5 mg tot 10 mg CBD-olie per portie. Als u niet de beoogde effecten voelt, verhoogt u uw dosering langzaam totdat u de gewenste resultaten bereikt. Individuen moeten rekening houden met doktersrecepten bij het gebruik van CBD-producten om eventuele bijwerkingen te voorkomen.
Bewaren van CBD-olie
De meeste CBD-oliën worden geleverd in blauwgekleurde of amberkleurige flessen. CBD-olie wordt in het donker bewaard omdat blootstelling aan licht kan leiden tot het verlies van cannabinoïden in de olie. Het kan het product ondoeltreffend maken; deze personen wordt geadviseerd de CBD-oliefles op een koele, donkere, droge plaats te bewaren. Ook kan hitte de samenstelling van CBD-olie veranderen. Bewaar de CBD-oliefles in een warm ingerichte ruimte om dit te voorkomen. Blootstelling van CBD-olie aan lucht kan de samenstelling van het product gemakkelijk veranderen. De olie moet in een luchtdichte fles worden bewaard. Het op de juiste manier bewaren van CBD-olie kan tot 1-2 jaar meegaan.
Conclusie
CBD-olie is een onderdeel geworden van de mainstream omdat veel mensen het in voorraad hebben om in de pantry te koken. Voor een beter resultaat kunnen individuen CBD-olie in bepaalde voedingsmiddelen verwerken. Het kan worden toegevoegd aan dranken, smoothies, crèmes en ander voedsel. Individuen moeten scherp zijn op hoeveel warmte ze gebruiken bij het infuseren van CBD-olie in voedsel. Het is ook belangrijk om rekening te houden met het type olie dat wordt toegediend met CBD. De olie moet van kwaliteit en effectief zijn. Alvorens CBD-olie bij het koken te gebruiken, moet een persoon het recept van de arts overwegen om eventuele bijwerkingen te voorkomen.
Referenties
Chen, C., & Pan, Z. (2021). Cannabidiol en terpenen uit hennep-ingrediënten voor toekomstige voedingsmiddelen en verwerkingstechnologieën. Journal of Future Foods, 1 (2), 113-127.
Leszko, M., & Meenrajan, S. (2021). Houdingen, overtuigingen en veranderende trends in het gebruik van cannabidiol (CBD) olie onder zorgverleners van personen met de ziekte van Alzheimer. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 57, 102660.
Malyshevskaya, O., Aritake, K., Kaushik, MK, Uchiyama, N., Cherasse, Y., Kikura-Hanajiri, R., & Urade, Y. (2017). Natuurlijke (∆ 9-THC) en synthetische (JWH-018) cannabinoïden veroorzaken epileptische aanvallen door te werken via de cannabinoïde CB1-receptor. Wetenschappelijke rapporten, 7(1), 1-8.
Mede, A. (2017). De juridische status van cannabis (marihuana) en cannabidiol (CBD) volgens de Amerikaanse wetgeving. Epilepsie en gedrag, 70, 288-291.
GP
Het werk van een huisarts omvat een breed scala aan klinische diversiteit, die uitgebreide kennis en eruditie van een specialist vereist. Ik ben echter van mening dat het menszijn van een huisarts het allerbelangrijkste is, omdat de samenwerking en het begrip tussen arts en patiënt cruciaal zijn voor een succesvolle gezondheidszorg. Op mijn vrije dagen ben ik graag in de natuur. Van kinds af aan ben ik gepassioneerd door schaken en tennis. Als ik tijd heb, reis ik graag de wereld rond.
- Van volkshuisvesting tot Ivy League: de inspirerende reis van Crystaltharrell.com en zijn oprichter - Juni 7, 2023
- Gekke seksposities die ze altijd zal proberen - April 7, 2023
- Waarom zou je cockringen met buttplugs kopen? - April 7, 2023
