Vanuit het oogpunt van een slaapspecialist kan 's avonds laat snacken nachtmerries veroorzaken. Hier is het ding, 's avonds laat snacken houdt onze hersenen actiever, waardoor het risico op levendige nachtmerries toeneemt.
Welke soorten voedsel te vermijden?
- Pittig voedsel
- Alcohol
- Brood en Pasta
- Suikerig eten
Hoe zit het met het vermijden van 's avonds eten in het algemeen?
Het overslaan van maaltijden 's nachts resulteert in acute of chronische honger. Als gevolg hiervan heb je meer kans om rare dromen te ervaren.
Psycholoog, deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid at shopgiejo.com
Geestelijke gezondheidsexpert
MS, Universiteit van Letland
Ik ben er diep van overtuigd dat elke patiënt een unieke, individuele benadering nodig heeft. Daarom maak ik in mijn werk gebruik van verschillende psychotherapeutische methoden. Tijdens mijn studie ontdekte ik een diepgaande interesse in mensen als geheel en het geloof in de onafscheidelijkheid van lichaam en geest, en het belang van emotionele gezondheid in fysieke gezondheid. In mijn vrije tijd lees ik graag (groot fan van thrillers) en maak ik graag wandelingen.
MS, Universiteit van Letland
Ik ben er diep van overtuigd dat elke patiënt een unieke, individuele benadering nodig heeft. Daarom maak ik in mijn werk gebruik van verschillende psychotherapeutische methoden. Tijdens mijn studie ontdekte ik een diepgaande interesse in mensen als geheel en het geloof in de onafscheidelijkheid van lichaam en geest, en het belang van emotionele gezondheid in fysieke gezondheid. In mijn vrije tijd lees ik graag (groot fan van thrillers) en maak ik graag wandelingen.
Laatste berichten door Julia Davis (bekijk alle)
- MoriMa Tea the – Chinese theecultuur - April 26, 2023
- Missionaire positie - Minst waarschijnlijk om u naar een climax te brengen - April 7, 2023
- Waarom u buttplugs met afstandsbediening zou moeten kopen - April 7, 2023
