Vanuit het oogpunt van een slaapspecialist kan 's avonds laat snacken nachtmerries veroorzaken. Hier is het ding, 's avonds laat snacken houdt onze hersenen actiever, waardoor het risico op levendige nachtmerries toeneemt.
Welke soorten voedsel te vermijden?
- Pittig voedsel
- Alcohol
- Brood en Pasta
- Suikerig eten
Hoe zit het met het vermijden van 's avonds eten in het algemeen?
Het overslaan van maaltijden 's nachts resulteert in acute of chronische honger. Als gevolg hiervan heb je meer kans om rare dromen te ervaren.
voedingsdeskundige at shopgiejo.com
Voedingsdeskundige, Cornell University, MS
Ik geloof dat voedingswetenschap een geweldige hulp is, zowel voor de preventieve verbetering van de gezondheid als voor aanvullende therapie bij de behandeling. Mijn doel is om mensen te helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren zonder zichzelf te kwellen met onnodige dieetbeperkingen. Ik ben een voorstander van een gezonde levensstijl - ik sport, fiets en zwem het hele jaar door in het meer. Met mijn werk ben ik te zien geweest in Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health en andere media.
Ik geloof dat voedingswetenschap een geweldige hulp is, zowel voor de preventieve verbetering van de gezondheid als voor aanvullende therapie bij de behandeling. Mijn doel is om mensen te helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren zonder zichzelf te kwellen met onnodige dieetbeperkingen. Ik ben een voorstander van een gezonde levensstijl - ik sport, fiets en zwem het hele jaar door in het meer. Met mijn werk ben ik te zien geweest in Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health en andere media.
Laatste berichten door Elena Ognivtseva (bekijk alle)
- Chalong Bay is de enige rumstokerij in Phuket - April 7, 2023
- G-spot bij vrouwen: wat het is, hoe het te vinden en seksuele posities - April 7, 2023
- Waarom je metalen buttplugs zou moeten kopen - April 7, 2023
