PINDA BOTER BANAAN SMOOTHIE RECEPT (MET CBD)

PINDA BOTER BANAAN SMOOTHIE RECEPT (MET CBD)

De pindakaas-bananensmoothie is ideaal voor iedereen met een zoetekauw die aan zijn behoeften wil voldoen zonder toegevoegde suikers. Pindakaas en bananen hebben natuurlijke suikers en geven de smoothie een decadentie zonder schuldgevoel. Bovendien verhoogt het toevoegen van CBD-olie aan de smoothie het gezondheidsprofiel van de drank, zoals in dit artikel wordt uitgelegd.

Smoothies behoren tot de vele superfoods die consumenten zouden moeten ontdekken voor hun voeding. Het is echter belangrijk om de vruchten en groenten te kiezen die je in de smoothie wilt verwerken om ervan te profiteren. Bananen en pinda's zijn geweldige voedselopties. Je hoeft geen zoetstof toe te voegen; de twee kerningrediënten zijn van nature gezoet en de smoothie verzekert je van verzadiging.

Waarom bananen en pindakaas gebruiken voor smoothies?

Pindakaas is een goed ingrediënt bij het bereiden van koekjes of cakes met pindakaas. Het wordt al heel lang gebruikt om te strooien en is zeker een van de beste opties. Toch maakt de dikte het geweldig voor het maken van smoothies. In combinatie met bananen zorgt pindakaas ervoor dat de resulterende smoothie alles is wat je zou willen. Pindakaas zit boordevol gezonde vetten en het gebruik ervan draagt ​​matig bij aan je vetgehalte.

Bananen zijn goede smoothies als ze afzonderlijk of in combinatie met ander fruit worden gebruikt. Ze zijn zoet en je hoeft geen suiker aan de smoothie toe te voegen. Bananen en pindakaas mengen goed en de resulterende smoothie is dik. Beide hebben verschillende smaken, maar het combineren van de twee resulteert in een unieke smaak.

Bananen zijn gezond

Velen beschouwen bananen bij het maken van smoothies omdat ze niet alleen zoet zijn, maar ook ongelooflijk gezond. Wetenschappers breken af ​​waaruit voedsel bestaat om het nut voor de gezondheid te meten, en rijpe bananen hebben veel te bieden. Volgens Kumar et al. (2012)), zijn bananen goed voor zachte weefsels. De studie merkte op dat rijpe bananen veel mineralen bevatten die de zachte weefsels ondersteunen. Singh et al. (2016)) merkte op dat bananen gezond zijn en veel nuttige verbindingen bevatten, waaronder vitamines, mineralen en antioxidanten, die het lichaam nodig heeft om in goede conditie te blijven. Bananen en pindakaas zijn op zichzelf al geweldig, en als je ze samenbrengt om smoothies te maken, kun je genieten van hun voordelen in één pakket.

Introductie van CBD

Massi et al. (2006)) en Bauer et al. (2020) definieerde CBD als een niet-psychoactieve chemische verbinding in hennep en andere cannabisplanten. Dergelijke verbindingen worden gezamenlijk cannabinoïden genoemd en CBD is daar een van. CBD lijkt elke dag in populariteit te groeien en we kunnen geen genoeg krijgen van de vele CBD-producten. Dit zijn de verschillende manieren waarop CBD wordt toegediend en die u gemakkelijk kunt vinden in benzinestations, CBD-speciaalzaken en apotheken;

  • CBD-oliën en tincturen; zijn de belangrijkste middelen om CBD in te nemen, die velen vereren vanwege hun hoge biologische beschikbaarheid en snelle levering van resultaten
  • CBD vape oliën; zijn qua biologische beschikbaarheid dicht bij CBD-tincturen en oliën, maar ze zijn verreweg de snelste manier om CBD-effecten te voelen
  • CBD-eetwaren; zoals CBD-desserts, -drankjes en -dranken, helpen CBD met smaak en smaak af te leveren, hoewel de cannabinoïde tijd nodig heeft om in te werken
  • CBD capsules; zijn geweldig in het maskeren van de bittere en aardse smaak van CBD-olie, hoewel ze niet zoet zijn
  • CBD-onderwerpen; zijn ideaal voor diegenen die CBD-effecten willen voelen, maar niet willen dat de cannabinoïde in wisselwerking staat met de bloedbaan
  • High-CBD hennep bloemen; je kunt CBD inhaleren door hennep te roken voor de eerste levering en resultaten, hoewel dit wordt geleverd met THC

Verandert CBD de smaak van pindakaas-bananensmoothie?

Think Watt & Karl (2017)), CBD is therapeutisch en door het toe te voegen aan het pindakaas-bananenrecept profiteert u van de voordelen ervan. Velen vrezen immers de bittere en aardse smaak van de cannabinoïde en willen betere alternatieven waarmee ze kunnen genieten van CBD-voordelen zonder de smaak te verliezen. Het toevoegen van CBD aan de smoothie maskeert de smaak. Het verandert echter niets aan de smaak van de smoothie. Het toevoegen van te veel CBD-olie aan de smoothie kan de smaak aantasten, vooral als de cannabinoïde nieuw voor je is. Dit zijn de ingrediënten voor het maken van de pindakaas-bananensmoothie met CBD.

Ingrediënten

De volgende zijn een must voor het CBD-recept voor pindakaas-bananensmoothie;

  • 4-5 eetlepels pindakaas
  • 3 gepelde, diepgevroren, middelgrote rijpe bananen
  • 2 eetlepels gemalen amandel of pinda's voor garnering
  • 5 ml CBD-olie of tinctuur van een interessant merk
  • Ik kopje sojamelk
  • ½ een kopje water voor het oplossen van problemen met de smoothie als deze er te dik uit komt

Procedure/instructies

Volg onderstaande stappen om de pindakaas-bananensmoothie met CBD te bereiden;

  • Snijd de gehakte bananen in kleine stukjes
  • Doe de gehakte bananen, amandelmelk, pindakaas, gemalen pindakaas en CBD-olie in een blender
  • Pas de blenderinstellingen aan naar jouw voorkeuren
  • Blend tot gladheid
  • Serveer de smoothie.'
  • Voeg eventueel een topping toe en geniet ervan

Conclusie

Pindakaas en bananen maken een goede smoothie en een van de dikste. Bovendien zijn ze allebei rijk aan voedingsstoffen, en dat geldt ook voor de smoothie. CBD-olie draagt ​​bij aan het voedingsprofiel van de smoothie, aangezien vroege onderzoeken CBD therapeutisch vinden. Dit artikel is je gids en neemt je mee door alles wat je moet weten over de voordelen van pindakaas, bananen en CBD in de CBD pindakaas-bananensmoothie.

Referenties

Bauer, BA (2020). Wat zijn de voordelen van CBD en is het veilig om te gebruiken? In de Mayo-kliniek.

Kumar, KS, Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditioneel en medicinaal gebruik van banaan. Tijdschrift voor farmacognosie en fytochemie1(3), 51-63. 

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). De niet-psychoactieve cannabidiol veroorzaakt caspase-activering en oxidatieve stress in menselijke glioomcellen. Cellulaire en moleculaire levenswetenschappen CMLS, 63 (17), 2057-2066.

Singh, B., Singh, JP, Kaur, A., & Singh, N. (2016). Bioactieve verbindingen in banaan en de bijbehorende gezondheidsvoordelen - Een overzicht. Food Chemistry206, 1-11.

Watt, G., & Karl, T. (2017). In vivo bewijs voor therapeutische eigenschappen van cannabidiol (CBD) voor de ziekte van Alzheimer. Grenzen in de farmacologie, 8, 20.

MS, Universiteit van Durham
GP

Het werk van een huisarts omvat een breed scala aan klinische diversiteit, die uitgebreide kennis en eruditie van een specialist vereist. Ik ben echter van mening dat het menszijn van een huisarts het allerbelangrijkste is, omdat de samenwerking en het begrip tussen arts en patiënt cruciaal zijn voor een succesvolle gezondheidszorg. Op mijn vrije dagen ben ik graag in de natuur. Van kinds af aan ben ik gepassioneerd door schaken en tennis. Als ik tijd heb, reis ik graag de wereld rond.

Nieuwste van CBD