UITSTEL EN PRODUCTIVITEIT

Waarom we uitstellen?

Uitstelgedrag wordt voornamelijk veroorzaakt door bepaalde aspecten die van invloed zijn op ons vermogen om onze zelfbeheersing te reguleren en de motivatie te behouden om de dagelijkse of toekomstige doelen te bereiken. Er zijn verschillende belemmerende factoren die ons demotiveren bij het voltooien van onze taken, zoals angst, complexe dingen, angst, twijfel aan onszelf, stressproblemen, perfectionisme, abstracte doelen hebben, overweldigende eisen en onzekerheden. Deze elementen maken het moeilijk voor individuen om hun negatieve gevoelens te beheersen, vandaar dat de meesten ervoor kiezen om uitstel te geven om plotselinge gelukkige tijdelijke stemmingen op te wekken door zich bezig te houden met afleidende dingen. De drang naar onmiddellijke bevrediging kan je op de lange termijn tot een chronische uitsteller maken en kan verergeren door vooringenomenheid in het heden.

Waarom verschillende productiviteitshacks mensen kunnen helpen productiever te zijn

Productiviteitshacks kunnen mensen productiever maken omdat ze het gemakkelijker maken om hun verpestende gewoonten te veranderen die iemands algehele productiviteit verstoren. De meeste blijken efficiënt te zijn vanwege hun moeiteloze manier om uw werkinstellingen aan te passen, de motivatie en focus te vergroten en hacks te bedenken die elke demotiverende factor verminderen. Het herstructureren van uw dagelijkse taak en doelen kan uitstelgedrag helpen voorkomen, wat een van de belangrijkste oorzaken is van een achterblijvende productiviteit.

Auteur
Recente Nieuws

Barbara Santini

Freelance schrijver en adviseur seks en relaties at shopgiejo.com

Barbara is een freelance schrijver en adviseur seks en relaties bij Dimepiece LA en Peaches and Screams. Barbara is betrokken bij verschillende educatieve initiatieven die gericht zijn op het toegankelijker maken van seksadviezen voor iedereen en het doorbreken van stigma's rond seks in verschillende culturele gemeenschappen. In haar vrije tijd vindt Barbara het leuk om door vintage markten in Brick Lane te struinen, nieuwe plekken te ontdekken, te schilderen en te lezen.

Laatste berichten van Barbara Santini (bekijk alle)