– Wat is orgastische meditatie?
Orgastische meditatie of OM is een uitstekende oefening die stimulatie van de clitoris combineert voor plezier en opmerkzaamheid. Het kan alleen of met een partner worden gedaan, waarbij de een de klit aanraakt of wrijft terwijl de ander wordt gestimuleerd - altijd een vrouw.
– Wat zijn de potentiële voordelen van orgastische meditatie?
Hoewel OM niet noodzakelijkerwijs hoeft te eindigen met een orgasme, biedt het tal van gezondheidsvoordelen, waaronder:
- Beperkte stress
- Verminderde angst
- Meer geluk
- Verhoogd vertrouwen
- Meer binding in relaties
Meditatie helpt;
- Bloedcirculatie bevorderen.
- Verhoogde libido
- Verbeterde slaapkwaliteit
- Minder gewrichts- en spierspanning.
Voor mij hielp het beoefenen van OM de werking van het lichaam en de geest van vrouwen te begrijpen. Het bevorderde ook mijn band met vrouwen, wat mijn zelfvertrouwen vergroot.
– Hoe kunnen mensen orgastische meditatie proberen? Kunt u enkele bruikbare stappen aanbieden (in opsomming van opsommingstekens)?
- Creëer een gunstige omgeving met een vaste stemming, inclusief een mat, kussen of deken waar beide partners op kunnen ontspannen.
- Zorg ervoor dat alle benodigdheden zoals glijmiddel, timer of handdoek toegankelijk zijn.
- Stel de timer in - ongeveer 15 minuten.
- Neem een goede positie in voor de uitvoering.
- De strelende persoon moet glijmiddel op de vingers aanbrengen en toestemming vragen aan de ontvanger voordat hij begint met het kwadrant linksboven.
- Na 12-13 minuten moet de strijker overgaan op een neerwaartse strijkbeweging.
- Wanneer de timer afgaat, moet de stroker druk uitoefenen op het hele genitale gebied tot het punt waarop beide partners het in hun lichaam voelen.
- De stroker helpt bij de nazorg door de geslachtsdelen af te vegen.
– Is er nog iets anders over orgastische meditatie waarvan je denkt dat het belangrijk is om op te merken in dit verhaal?
U hoeft zich geen zorgen te maken als u een partner mist, want het kan solo worden uitgevoerd. Ik dring er ook bij meer mensen op aan om de praktijk te proberen om meer neurologische en psychologische voordelen te behalen, zoals bewezen door studies.
- Hoe zou je willen worden gecrediteerd? (naam, voornaamwoorden, titel, bedrijf, website)
