BESTE TILLEGG FOR FOREBYGGING AV BEINTAP-min

BESTE TILLEGG FOR FOREBYGGING AV BEINTAP

Som kostholdsekspert kan det å spise sunne dietter med mye kalsium, vitamin D og andre mineraler og føre en sunn livsstil ved å trene regelmessig, kontrollere kroppsvekten og slutte med skadelige vaner som å drikke alkohol eller røyke øke beinstyrken din og forhindre bentap. Å ta kosttilskudd som forhindrer bentap mens du lever sunt øker dannelsen av beinmuskulatur, volum, styrke, struktur og forhindrer beinstruktur.

Jeg anbefaler på det sterkeste kosttilskuddene nedenfor når du ønsker å redusere risikoen for bentap;

vitamin D

Dette er et nøkkelnæringsstoff for sunne og sterke bein. Vitamin S-tilskudd kan øke bentettheten betydelig og øke vitamin D-nivået, forhindre svakt eller bentap, vanlige tegn på utilstrekkelig vitamin D i kroppen.

Boron

Bor hjelper til med vekst og utvikling av sterke bein og finnes naturlig i kroppen. Å ta bortilskudd forbedrer beinvedlikeholdet og risikoen for benbrudd eller tap.

Magnesium

Benvevet er fullpakket med magnesiumnæringsstoffer; disse kosttilskuddene forbedrer bentetthet, struktur og styrke.

Siste fra Helse

BULLETJOURNALING

En bullet journal er en slags avansert dagbok eller notatbok med organiserte deler å registrere