BRØDPUDDING OPPSKRIFT MED CBD

BRØDPUDDING OPPSKRIFT MED CBD

Brødpudding med CBD er en fantastisk dessert som krever få ingredienser og tid å tilberede. Sannsynligvis har du alle ingrediensene på kjøkkenet. Du kan komfortabelt bruke et gammelt brød på hyllen som allerede begynner å tørke og gjøre det til et perfekt mellommåltid for familien din. Det er en oppskrift som vil hjelpe deg med å minimere svinn.

Brødpudding er en vanlig oppskrift for mange samfunn over hele verden. Imidlertid har forskjellige kulturer sin måte å lage denne deilige desserten på. Noen tilsetter lønnesirup, og andre krem ​​den med vanilje, mens andre serverer den med guavamarmelade. Kanskje i samfunnet ditt tjener du det annerledes. Du kan gjøre brødpuddingen din smakfullere og rikere ved å legge til CBD. Les denne artikkelen for å forstå hvordan du kan lage din brødpudding med CBD.

Hva er CBD?

CBD er en forbindelse avledet fra hampplanten. I følge Hazekamp (2018), denne forbindelsen er trygg for konsum da den ikke er psykoaktiv. Noen mennesker frykter å ta CBD siden de tror det kan gjøre dem høye. Casajuana Kögel et al. (2018) bemerket at THC er forbindelsen fra samme plante som forårsaker en høy følelse. Noen CBD-produkter inneholder en liten mengde THC som ikke kan gjøre deg høy. Å kombinere CBD med THC øker effektiviteten i behandlingen av ulike tilstander som smerte. CBD kan inkorporeres i matvarer som kaker og brødpudding. Dette er en god metode for å dra nytte av CBD uten å nødvendigvis ta det i form av tinkturer og piller. Du kan legge til CBD olje til brødpuddingen din og nyt en smakfullere og sunnere dessert.

Hvordan lage en enestående brødpudding med CBD

For å lage en perfekt brødpudding med CBD, håndter ingrediensene godt. Noen av ingrediensene, som CBD, er svært følsomme for lys og høye temperaturer. Ovnstemperaturen bør ikke overstige 350 grader. Hvis du tviler på ovnstermometeret ditt, kan du bruke et separat ovnstermometer for nøyaktigheten. Oppbevar CBD-olje i en lufttett beholder i et mørkt rom. Bland ingrediensene ved middels hastighet for å sikre at de blandes jevnt. Hvis du vil at brødpuddingen din skal ha en god smak, gå for smaksatt CBD-olje.

verktøy

Du trenger bare noen få grunnleggende utstyr som forberedelse til brødpuddinger. Disse inkluderer:

  • En ovn
  • Et ovnstermometer
  • En stor panne
  • En stor bolle
  • Gaffel
  • Piskestav
  • 2 målebeger
  • 2 teskjeer

Ingredienser

  • 8 skiver gammelt brød (hvilket som helst brød)
  • 4 mellomstore egg
  • 2 ss smeltet smør
  • 1 teskje kanel
  • 2 ts hvitt sukker
  • 1 ts vaniljesukker
  • 1 kopp melk
  • 2 ss CBD olje

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 350 grader. Det kan ta 20 minutter å nå de tiltenkte temperaturene. Dette gir deg nok tid til å blande de andre ingrediensene. Kontroller at ovnstermometeret ditt er riktig, eller bruk et separat ovnstermometer for nøyaktighet.
  • Riv fra hverandre brødskivene og legg dem på bunnen av formen.
  • Pisk eggene i den store miksebollen. Tilsett smøret og pisk dem på middels hastighet.
  • Tilsett de tørre ingrediensene (kanel og sukker) og bland godt.
  • Tilsett vaniljeekstrakt. Bland godt.
  • Tilsett melk i blandingen. Til slutt tilsett CBD-oljen. Bland alle ingrediensene til slutt med en elektrisk visp. Hvis røren er tørr, kan du tilsette litt mer melk.
  • Hell blandingen over brødet i pannen. Sørg for at skivene er helt gjennomvåt i blandingen. Hvis brødskivene dine er veldig tette og tørre, legg dem i bløt i ca 10-15 minutter før steking.
  • Sett pannen inn i ovnen, gjerne i midten. Stek i 40 minutter.
  • Stek til det ytre belegget blir brunt. Unngå regelmessig åpning av ovnsdøren, da kald luft kan forstyrre puddingen din.
  • Ta ut av ovnen og la avkjøles på en rist.

Ernæring

De forskjellige ingrediensene som brukes i brødpudding gir deg følgende næringsstoffer

  • Kalorier 598Kcal
  • Karbohydrater 56 g
  • Proteinn 5g
  • Fett 36 g
  • Kolesterol 98 mg
  • Kalium 110 mg
  • Natrium 110 mg
  • Sukker 2g
  • Kalsium 45 mg

Hvordan servere brødpudding med CBD

Brødpudding med CBD kan serveres på forskjellige måter. Noen foretrekker kanskje å ta det som dessert eller frokost. Du kan drysse brødpuddingen med melis eller is. Du kan strø litt på toppen av brødet for de som elsker nøtter før du heller i røren. Du kan også velge å erstatte hvitt sukker med brunt sukker. Hvis du liker det kaldt, som jeg gjør, kan du sette puddingen i kjøleskapet noen minutter. Siden pudding inneholder CBD, er det ikke tilrådelig å gi det til barn under to år, ammende kvinner og personer under medisinering, da det kan samhandle med noen medisiner. Overdosering av CBD kan forårsake leverskade, selv om slike tilfeller er svært sjeldne.

Helsefordeler ved å spise brødpudding med CBD

Brødpuddinger er generelt sunt. Å legge til CBD til brødpudding gjør den sunnere. Atalay et al. (2019) kommenterte at CBD inneholder antidepressiva, anti-inflammatoriske og anti-anfallsegenskaper. Som Corroon & Phillips (2018) hevdet at disse egenskapene gjør den ideell for behandling av søvnløshet, angst, depresjon, kreftrelaterte smerter, epilepsi og andre tilstander. Når du kjøper CBD-olje for baking, anbefales det å velge hele spekteret olje fordi den inneholder andre hampplanteforbindelser som THC. Å kombinere CBD med THC øker effektiviteten i behandlingen av sykdommer og tilstander.

konklusjonen

Brødpudding kan være en perfekt dessert eller frokost for familien din. Du kan gjøre det mer deilig og sunnere ved å tilføre det CBD. Du trenger bare noen få ingredienser til denne oppskriften. Det vil ta du et par minutter til å blande ingrediensene og bake puddingen. Denne artikkelen har fremhevet verktøy, ingredienser og instruksjoner om hvordan du tilbereder brødpudding med CBD. CBD-matvarer er generelt trygge for friske voksne. De kan inneholde en ubetydelig mengde THC som er ufarlig. Imidlertid bør gravide og ammende mødre og personer under medisinering unngå CBD-produkter.

Referanser

Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Antioksidative og antiinflammatoriske egenskaper til cannabidiol. Antioksidanter, 9(1), 21.

Casajuana Kögel, C., López-Pelayo, H., Balcells-Olivero, MM, Colom, J., & Gual, A. (2018). Psykoaktive bestanddeler av cannabis og deres kliniske implikasjoner: En systematisk gjennomgang. Adicciones, 30(2).

Corroon, J., & Phillips, JA (2018). En tverrsnittsstudie av Cannabidiol-brukere. Cannabis And Cannabinoid Research, 3(1), 152-161.

Hazekamp, ​​A. (2018). Problemet med CBD-olje. Medisinsk cannabis og cannabinoider, 1(1), 65-72.

Anastasia Filipenko er helse- og velværepsykolog, hudlege og frilansskribent. Hun dekker ofte skjønnhet og hudpleie, mattrender og ernæring, helse og fitness og relasjoner. Når hun ikke prøver ut nye hudpleieprodukter, vil du finne at hun tar en sykkeltime, gjør yoga, leser i parken eller prøver en ny oppskrift.

Siste fra CBD