OPPSKRIFT FOR FLEKKET PIKK (MED CBD)
studiobilde

OPPSKRIFT FOR FLEKKET PIKK (MED CBD)

CBD er en allment kjent kjemisk forbindelse fra hamp og cannabis sativa-planter. Hampplanten har forskjellige elementer, inkludert terpener, cannabidiol (CBD), flavonoider og tetrahydrocannabinol (THC). I motsetning til terpener og flavonoider, er CBD bare i hamp, cannabis, marihuana og THC. CBD har ulike helsefordeler; noen er godkjent, og andre ennå. Helsefordelene forbundet med CBD kommer fra dets unike egenskaper, inkludert anti-inflammatorisk. Det er tre typer CBD du kan velge mellom å legge til oppskriften din med flekket pikk med CBD; fullspektret, bredspektret og isolat. Å legge til CBD i oppskriften din hindrer deg i å komme i kontakt med den forferdelige naturlige smaken til hampplanten når du oppnår fordelene. Men hvor mye forstår du om helsefordelene ved CBD og de mulige risikoene det kan forårsake?

Hva er CBD?

Det er godt å forstå de potensielle helsemessige fordelene og risikoene det kan medføre før vi inkluderer CBD i oppskriften vår med flekket pikk. CBD er en kjemisk forbindelse i cannabis sativa-relaterte planter, inkludert hamp og marihuana. Det andre dominerende elementet som finnes i disse plantene er THC. Men i motsetning til CBD assosiert med ulike helsefordeler, er THC ofte relatert til berusende bivirkninger. Berthold et al. (2020) forklarte at THC-nivåene til hampplanten er lave, noe som resulterte i at den ble legalisert ved 2018 Farm Bill. THC-nivåene til hampplanten er 0.3 % og marihuana 2.5 %.

Hva er fordelene og risikoene ved å ta CBD?

CBD har blitt brukt i utallige kliniske studier for å bevise sin evne til å behandle ulike helsetilstander. Men i noen kliniske studier har noen negative bivirkninger blitt notert. I følge Maltke et.al (2021), CBD kan brukes til å redusere stress, angst og smerte. Forskningen bemerket også at CBD kan brukes til å forbedre mental helse og forbedre søvnmønsteret hvis det tas betraktelig. Tvert imot, Liu, (2019) antydet at CBD kan føre til diaré, svimmelhet og tørre og røde øyne. THC i fullspektret CBD har også resultert i ulike debatter angående effektiviteten av CBD olje. I følge Farm Bill fra 2018 har hampplanten 0.3 % THC-nivåer og er trygg for konsum.

Ifølge Fattore et al. (2011), THC har psykoaktive bivirkninger som vil resultere i dårlig hukommelse, angst, røde øyne og tørre lepper hvis det tas i store mengder eller som et nytt element i kroppen. Baron et al. (2018) forklarte at THC har anti-inflammatoriske egenskaper som er egnet for å forbedre din generelle helse og velvære, inkludert å redusere smerte og forbedre din mentale helse, men helsefordelene av THC er ennå ikke godkjent. Derfor, før du tar med CBD-olje i oppskriften din med flekket pikk, kan ett av de ovennevnte skje. Det er også viktig å søke konsultasjon fra nærmeste medisinske anlegg hvis du kjemper mot andre helsemessige forhold.

Ingredienser

Å ha ingrediensene klare er viktig for enkel tilberedning. Følgende ingredienser er for en grunnleggende oppskrift med flekket pikk;

200 g selvhevende mel

120 g strimlet talg

en klype salt

170g strøm

Finrevet skall av 1 sitron

Revet skall av 1 liten appelsin

140 ml helmelk

Vaniljesaus til servering

CBD Oil

Metode

Å forberede flekket pikk med CBD er mye enklere og oppnås på kortest mulig tid.

Trinn 1

Hell mel og salt i en stor bolle. Tilsett rips, suet, sitron, sukker og appelsinskall.

Trinn 2

Tilsett 140 ml melk sammen med CBD-olje og hold den fast, selv om den er fuktet mens du fortsetter å tilsette ekstra melk om nødvendig.

Trinn 3

Sett en dampkoker over en stor panne med kokende vann, legg puddingen i dampkokeren, dekk den til tilstrekkelig og damp i ca. 2 timer. Etter hvert som du fortsetter å dampe, fyll på vannet fra tid til annen.

Trinn 4

For best resultat, hold timingen, fjern den fra dampkokeren og la den avkjøles før du pakker den ut. Vurder å servere den sammen med vaniljesaus.

Hvordan velge den beste CBD-oljen for flekket pikk-oppskrift

CBD-olje kan bare være effektiv i oppskrifter med flekkete pikk hvis den er av høy kvalitet og uten forurensninger. Dette er på grunn av for mye eksponering for varme. Varme vil sannsynligvis senke effektiviteten og styrkenivåene. Vurder derfor følgende faktorer for å finne den beste CBD-oljen;

Ingrediensene

Ingrediensene som brukes er blant toppprioriteringene for å bestemme den beste CBD-oljen som skal inkluderes i oppskriften din. Vurder CBD-olje med bare organiske elementer som minimerer reaksjonen av varmen. Kunstige elementer kan lett reduseres ved deres effektivitet. De fleste merker anser ingredienser som MCT eller kokosolje som organiske elementer. MCT-olje har ulike unike egenskaper som gjør den egnet til å tilsettes CBD-olje. En av hovedegenskapene er biotilgjengelighet som er egnet for å øke absorpsjonshastigheten. Laboratorieresultatene

Vær oppmerksom på to deler av laboratorieresultatene; styrke- og renhetsnivåer. De to er nøkkelbestemmere for den beste CBD-oljen og for å unngå å bli skadet.

Renhetsnivåene

Renhetsnivåene bestemmes av oppdrettsprosessen til hampplanten. Den beste hampplanten er hentet fra enten Colorado, Oregon eller Kentucky. Den beste hampen dyrkes ved hjelp av økologiske dyrkingsmetoder for å unngå å forurense den med kunstgjødsel og plantevernmidler. Dessuten vil de fleste CBD-oljer sannsynligvis bli forurenset under utvinning og prosessering på grunn av interaksjonen med produksjonskjemikalier. Sjekk derfor laboratorieresultatene for å bekrefte at CBD-oljen din er tom for tungmetaller og kjemiske løsemidler.

Potensnivåer

Styrkenivåer av CBD bør ikke neglisjeres. Å stole på styrkenivåene kan være misvisende og resultere i overdosering uten å vite det. FDA har kjempet med forskjellige hampbaserte merker på grunn av å publisere lavere styrkenivåer enn de faktiske. Selv om CBD har sendt advarsler til slike merker, bryter noen fortsatt advarslene deres. Derfor bør brukere ta personlig ansvar for å bekrefte de faktiske styrkenivåene ved å bruke COA-rapporten før de bruker den i oppskriften eller tar den direkte. Ifølge FDA bør potensvariansen ikke overstige 10 %.

konklusjonen

CBD-olje kan bare være en ingrediens i oppskrifter med flekkete pikk hvis den er av høy kvalitet. CBD har ulike helse- og velværefordeler, inkludert å redusere stress og angst og fremme mental helse, som foreslått tidligere. Imidlertid er disse fordelene ennå ikke godkjent av FDA. Foreløpig er den eneste godkjente helsefordelen med CBD-olje for behandling av epilepsi. Dessuten, før du bruker CBD-olje i oppskriftene dine, er det viktig å merke seg at det kan føre til diaré, angst og svimmelhet hvis det tas i overkant. 

Referanser

Baron, EP, Lucas, P., Eades, J., & Hogue, O. (2018). Mønstre for medisinsk cannabisbruk, belastningsanalyse og substitusjonseffekt blant pasienter med migrene, hodepine, leddgikt og kroniske smerter i en medisinsk cannabis-kohort. Dagboken for hodepine og smerte19(1), 1-28.

Berthold, EC, Yang, R., Sharma, A., Kamble, SH, Kanumuri, SR, King, TI, … & McCurdy, CR (2020). En regulatorisk prøvetaking av industrielle hampplanteprøver (Cannabis sativa L.) ved bruk av UPLC-MS/MS metode for påvisning og kvantifisering av tolv cannabinoider. Journal of Cannabis Research2(1), 1-11.

Fattore, L., & Fratta, W. (2011). Beyond THC: den nye generasjonen cannabinoiddesignermedisiner. Grenser i atferdsnevrovitenskap5, 60.

Liu, T. (2019). Hva er CBD-olje? Lær fakta: Bruk, fordeler og bivirkninger.

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Årsaker til bruk av cannabidiol: en tverrsnittsstudie av CBD-brukere, med fokus på selvopplevd stress, angst og søvnproblemer. Tidsskrift for cannabisforskning3(1), 1-12.

Ieva Kubiliute er psykolog og sex- og relasjonsrådgiver og frilansskribent. Hun er også konsulent for flere helse- og velværemerker. Mens Ieva spesialiserer seg på å dekke velvære-emner som spenner fra trening og ernæring, til mentalt velvære, sex og forhold og helsemessige forhold, har hun skrevet på tvers av et mangfold av livsstilsemner, inkludert skjønnhet og reiser. Karrierehøydepunkter så langt inkluderer: luksus spa-hopping i Spania og bli med på et London-treningsstudio på £18 XNUMX i året. Noen må gjøre det! Når hun ikke skriver bort ved pulten hennes – eller intervjuer eksperter og casestudier, avslutter Ieva med yoga, en god film og god hudpleie (rimelig selvfølgelig, det er lite hun ikke vet om budsjettskjønnhet). Ting som gir henne uendelig glede: digitale detoxer, havremelklatte og lange turer på landet (og noen ganger joggeturer).

Siste fra CBD