HVORDAN BRUKER DU CBD OLJE DROPS I DINE FAVORITTDRIKKER

HVORDAN BRUKER DU CBD OLJE DROPS I DINE FAVORITTDRIKKER

Den raskeste og mest praktiske måten å høste de fulle fordelene med CBD er å blande den inn i ens favorittdrinker. En person kan legge CBD i kaffe, smoothies og te, blant annet. Denne artikkelen forklarer hvordan man kan bruke CBD-oljedråper i sine favorittdrikker.

CBD (cannabidiol) er avledet fra hampplanteknopper. Det er minst 85 cannabinoider i planten, og CBD er en av dem. CBD oljetilpasningsevnen er en av dens største egenskaper. Man kan konsumere det oralt, kombinere det i mat, konsumere det som gummigodteri, eller bruke det som en lotion. Å drikke CBD er en vanlig tilnærming til å inkludere det i ens hverdagsrutine. Det vil ikke bare forbedre drikkens gunstige egenskaper, men vil også forbedre smaken. Deres allsidighet, brukervennlighet og dropperfunksjon gjør dem ideelle for ulike bruksområder. Her er noen tips for å komme deg i gang.

DIVERSE CBD-DRIKKER

Nå som du har lært hva du skal se etter i en CBD-olje eller tinktur, la oss forklare flere metoder for å lage CBD-drikke. Mens en person kan kjøpe CBD-infunderte drikker på nettet, kan ingenting sammenlignes med å lage din egen. Hyson (2022) forklart at å lage sin egen CBD-olje innebærer at de har full kontroll over produktets kvalitet og styrke. De kan tilpasse CBD-drikken ved å velge hvor mye de vil ta og hvordan de vil drikke den. Uansett preferanse, er det en CBD-drikk for hver person, enten det er en kopp CBD varm kakao eller musserende vann. Her er noen forslag for å komme deg i gang:

INKLUDERT CBD I TE

Te kan være en vanlig drikke om morgenen eller kvelden, avhengig av humøret til en person. Begge måter kan CBD-te være akkurat tingen for deg. Te kommer i et bredt utvalg av smaker og aromaer. Følgende er noen jeg tror du vil like:

  • Urtete, også kjent som tisanes, er ideelle for enhver dag og inneholder ingen koffein. For en ettermiddagstepause, prøv en kopp hibiskus eller kamille.
  • Svart te: Svart te er høy i antioksidanter og har mindre koffein enn kaffe, noe som gjør dem til et utmerket valg for en middagshenting. Fersken-ingefær svart te kan også være et flott alternativ til chai-te hvis man foretrekker noe mindre krydret. CBD-olje kan legges til koppen for en ekstra dose energi.
  • Grønn te: Som svart te har grønn te vanligvis mindre koffein enn kaffe. Dette kan imidlertid variere med hvor lang tid det er gjennomsyret. Jasmine grønn te har en mer floral smak og kan erstattes med matcha. (Tips: Populums prisbelønte originale fullspekter-tinktur med appelsinsmak kan passe bra her.)

MELK

Mange individer har ikke spist melk siden de var barn, men det er mange måter å nyte det på som voksen. Golden milk, en tradisjonell indisk drikke laget med gurkemeie og oppvarmet melk, har ulike helsefordeler, inkludert å redusere betennelse, stimulere immunforsvaret, senke blodsukkeret og mer. Sloan (2014) uttalte at man kunne lage en dampbåt søtere enn en gjennomsnittlig kopp kaffe eller varm kakao med varm melk, sukker, honning, vaniljeekstrakt og en smakfull CBD-tinktur. Tilsett noen dråper CBD-olje til den varme melken din før sengetid for en dose nostalgi og lindring av søvnløshet.

KAFFEINFUSJON MED CANNABIDIOL

Selv om CBD-kaffe som er ferdiglaget er tilgjengelig, er det å foretrekke å lage en egen. Gundry & Solimene (2017) forklarte at det er like enkelt å inkorporere CBD-olje i koppen din som å lage en kopp kaffe. Koffeinavhengighet kan føre til ulike helseproblemer, inkludert søvnløshet, angst og hjertebank. Casey & Kraynak (2019) forklarte at tilsetning av cannabidiol-olje til kaffe lindrer de skadelige effektene av koffein, og lar kundene fokusere og roe seg ned. Alternativt kan folk lage morgenbrygget sitt med smakløse CBD-oljedråper. Brukere bør begynne med minimale doser og gradvis øke dosen til kroppen deres reagerer tilstrekkelig.

CANNABIDIOL (CBD) MED URTE Tonic

Herbal tonic hjelper til med å opprettholde en sunn sinnstilstand og kan brukes med et balansert kosthold og regelmessig mosjon. Disse inkluderer ashwagandha (Tumeric), Chaga (tea tree bark) og fordøyelsesbittere, som alle kan brukes i urte-tonic og gir helsemessige fordeler som å roe nervesystemet og øke fordøyelsen eller immuniteten. Å lage CBD-drikker fra urte-tonic er en enkel måte å øke helsefordelene deres på. 

SMOOTHIES

Mange kjøper CBD-dråper fordi de vil legge dem til morgensmoothiene. Den kan ha formen av en tropisk smoothie, komplett med grønnsaker, banan, mango, ananas og macadamianøttemelk, som noen dråper CBD-olje tilsettes for å skape den ideelle helgeturen uten å måtte forlate huset. Morgenblandingen av ro og årvåkenhet kan oppnås ved å tilsette noen dråper lavendelolje til matcha-, avokado- og mangosmoothien. CBD-dråper kan enkelt legges til en smoothie eller lunsjmat for å oppmuntre til avslapning og balanse.

FAKTORER Å TA HENSYN TIL NÅR DU KJØPER CBD-DRIKKEtilskudd

KVALITETSSIKRING

Selv om hampprodukter er allment tilgjengelige, har de ikke oppfylt FDA-forskriftene, og sektoren er fortsatt ung. På grunn av dette er det best å se etter merker som lover høykvalitets og gjennomsiktige CBD-produkter. Når du handler etter produkter, se etter etiketter som sier at et tredjepartslaboratorium har testet dem og at resultatene er lett tilgjengelige. Terpenene og cannabinoidene i tinkturen, pillene eller oljen er verifisert, og det samme gjelder mengdene av CBD i hver.

VELG HELE SPEKTRUMBLANDINGER.

Cannabidiol (CBD) antas vanligvis å være den eneste komponenten i cannabidiol-oljer. Men CBC, CBG og CBN er alle inkludert i en fullspektret cannabidiolblanding. Rene cannabinoider, derimot, finnes i isolater.

OMFALD ENOURAGE-EFFEKTER

Terpener og cannabinoider er begge inkludert i fullspektret cannabidiolblandinger. Når terpener og cannabinoider fungerer sammen, er resultatene bedre enn når cannabidiol fungerer alene.

KONKLUSJON

Allsidigheten til CBD har gjort det til et populært produkt. En person kan inkludere CBD-olje i praktisk talt hvilken som helst del av dagen med de forskjellige drikkene den kan tilsettes. Det er enklere enn du tror å lage den perfekte CBD-drikken. CBD kan brukes til å gjøre favorittdrikkene dine enda bedre gjennom dagen. Det er opp til deg hvor ofte og ofte du tar medisinene dine. Bare følg instruksjonene på flasken og gi deg selv god tid til å venne deg til den.

REFERANSER

Casey, KR og Kraynak, J. (2019). Cannabis for Dummies. John Wiley og sønner.

Gundry, SR, & Solimene, C. (2017). Planteparadokset. Tantor Media, Incorporated.

Hyson, P. (2022). Beste CBD-olje for katter: Topp 7 anmeldte merker. BESTILLING, 1, 00.

Sloan, AE (2014). Funksjonelle mattrender.

MS, Universitetet i Tartu
Søvnspesialist

Ved å bruke den opparbeidede akademiske og faglige erfaringen gir jeg råd til pasienter med ulike plager om psykisk helse – nedstemthet, nervøsitet, mangel på energi og interesse, søvnforstyrrelser, panikkanfall, tvangstanker og angst, konsentrasjonsvansker og stress. På fritiden elsker jeg å male og gå lange turer på stranden. En av mine siste tvangstanker er sudoku – en fantastisk aktivitet for å roe ned et urolig sinn.

Siste fra CBD