Hvorfor blir du fortsatt nervøs av å se menneskene du gikk på videregående skole med

Hvorfor blir du fortsatt nervøs av å se menneskene du gikk på videregående skole med, selv når du er senior på college?

Hvis en person har hatt en negativ innvirkning på livet ditt, kan det etterlate et arr. Ikke en fysisk, men en følelsesmessig. Å se en person som har forårsaket deg smerte tidligere, kan vekke undertrykte følelser. Dessverre vet ikke hjernen vår forskjellen mellom en tanke og virkelighet. Dette betyr at når du ser den personen igjen og har en negativ tanke, selv om den er relatert til en tidligere hendelse, gjør hjernen din det virkelig her og nå. Du vil føle alle de gamle følelsene og følelsene igjen som om de har gjort det samme med deg akkurat nå.

Hvilke tips har du for å møte mobberne på videregående skole i baren i hjembyen din?

Å bli bevisst på tankene dine er et godt skritt i riktig retning. Ikke la tidligere minner eller følelser påvirke nåtiden din. Det er i fortiden og kan stå der. Avhengig av om vedkommende henvender seg til deg eller ikke vil avhenge av ditt neste trekk. Hvis de ikke anerkjenner deg eller ignorerer deg, så bare fortsett med det du gjorde.

Hvis de tar kontakt, vær bare rolig. Husk videregående skole er en annen verden, og du er voksen nå. Personen kunne ha forandret seg, vokst opp og sett feilen i deres veier, eller de kan fortsatt være en forferdelig person. Uansett kan de bare påvirke deg hvis du lar dem. Hvis de leter etter problemer, bare gå bort. Du er bedre enn det.

Hvis de vil be deg om unnskyldning, vil jeg anbefale å høre dem. Det kan gi dere begge den avslutningen dere trenger. Det var et sitat jeg leste nylig som jeg føler er veldig godt knyttet til denne situasjonen. Det sto «Ingen gjør deg sint. Du bestemte deg for å bruke sinne som et svar». Det betyr at du er den som kontrollerer hvordan du reagerer på enhver situasjon som blir kastet mot deg. Du har makten ikke den andre personen, så ikke gi den bort ved å miste hodet. Forbli rolig og i kontroll ved å holde følelsene dine i sjakk. Husk at en person bare kan påvirke deg med sine ord og handlinger hvis du lar dem.



Hvordan vite om en person er utro i løpet av de første årene av ekteskapet

Et av de vanligste tegnene på at partneren din kan være utro, er plutselige endringer i atferd. De kan begynne å bruke mer tid på utseendet sitt, endre måten de kler seg på, stadig ha telefonen på seg eller starte en ny hobby. Det er viktig å merke seg at bare fordi noen endrer oppførsel, betyr det ikke automatisk at de jukser. Folk endrer seg over tid og utvikler nye hobbyer og vaner, men det kan være et rødt flagg hvis det skjer på en gang.

Hvis partneren din blir hemmelighetsfull om hvor de har vært og hvem de var sammen med, er det nok et rødt flagg. Når de forteller deg om dagen deres, kan det være tidshull i historien deres.

En endring i sexlivet ditt kan være en annen indikasjon på juks. De fleste pars sexliv går gjennom faser hvor de noen ganger kan ha mye sex og andre ganger ikke så mye. Det betyr ikke nødvendigvis at partneren din er utro, men kombinert med de andre punktene jeg har nevnt kan det være et rødt flagg. Hvis partneren din plutselig blir veldig beskyttende overfor telefonen sin, kan det være et tegn på juks. De kan ha endret passordet eller hele tiden ha telefonen på seg og aldri lagt den fra seg. Hvis du føler at de kan være utro, be om å få se noe på telefonen deres, og hvis de nekter, er det en grunn til bekymring.

Siste innlegg av Anastasia Filipenko (se alle)

Anastasia Filipenko er helse- og velværepsykolog, hudlege og frilansskribent. Hun dekker ofte skjønnhet og hudpleie, mattrender og ernæring, helse og fitness og relasjoner. Når hun ikke prøver ut nye hudpleieprodukter, vil du finne at hun tar en sykkeltime, gjør yoga, leser i parken eller prøver en ny oppskrift.

Siste fra Sex