Hvorfor vi har disse vanlige marerittene og hva som hjelper

Hvorfor vi har disse vanlige marerittene og hva som hjelper

Tenner som faller ut

Selv om drømmen om tennene faller ut er vanlig, varierer betydningen mye fra person til person. Det er mer sannsynlig at denne drømmen gjentar seg når du mister kontrollen i livet, føler deg maktesløs, eller det er et problem du er redd for å takle, enten du er på jobb eller i forhold. For å unngå denne drømmen, bit inn i de problemene som krever din oppmerksomhet. Håndter også tapene i livet ditt for å gjenopprette rammen.

Blir jaget

Å bli jaget er en annen universell drøm. Drømmeren blir for det meste jaget av en bil, et dyr eller noen som holder en pistol. Denne drømmen gjentar seg når du unngår gyldige forpliktelser i ditt våkne liv. Drømmen kan også symbolisere konkurranse. På grunn av utilstrekkelige ressurser, konkurrerer du mot andre for å få din del. Møt gyldige forpliktelser i det våkne livet. Ansvar er en normal del av livene våre, og det er best å takle dem for å få dem ut av veien. Unngå også unødvendig konkurranse for enhver pris fordi alle har en annen suksessreise.

drukning

Drukningsdrømmer kommer når livet er overveldende, fylt med følelser av tristhet og fullt av konflikter og kamper eller endringer. Drømmeren er mest sannsynlig å drukne i et svømmebasseng, innsjø, badekar eller elv. For å unngå denne drømmen, gi slipp på ting som forårsaker ulykke i livet ditt. Det kan være mennesker eller vaner som dreper din lykke.

Falling

Å falle i en drøm kan være forårsaket av depresjon, mangel på nok hviletid, skuffelser, feil, frykt, tap av kontroll og håpløshet i det våkne livet. For å unngå denne drømmen, spar tid til hvile, spesielt hvis du har en tung arbeidsplan. Ta vare på kroppen din (spiser velbalanserte måltider og tren) for å fjerne følelsene av depresjon og holde øynene åpne på områder som du kanskje svikter i ditt våkne liv.

Siste innlegg av Charlotte Cremers (se alle)

MS, Universitetet i Tartu
Søvnspesialist

Ved å bruke den opparbeidede akademiske og faglige erfaringen gir jeg råd til pasienter med ulike plager om psykisk helse – nedstemthet, nervøsitet, mangel på energi og interesse, søvnforstyrrelser, panikkanfall, tvangstanker og angst, konsentrasjonsvansker og stress. På fritiden elsker jeg å male og gå lange turer på stranden. En av mine siste tvangstanker er sudoku – en fantastisk aktivitet for å roe ned et urolig sinn.

Siste fra Helse