HVEM ER BEDRE, CBD-TINKTUER ELLER KAPSELER

HVAD ER BEDRE, CBD-TINKTUER ELLER KAPSELER?

Tinkturer gir en umiddelbar effekt i kroppen sammenlignet med kapsler, selv om effekten er kortvarig. Derimot tar kapslene lengre tid å manifestere seg i kroppen, selv om de kan maskere den forferdelige CBD-smaken og gi langvarige effekter.

Hvis du ser etter et CBD-produkt som vil virke raskt i kroppen din, er CBD-tinkturer det beste valget. De er mer absorbert i blodet enn kapslene, som brytes ned gjennom fordøyelsen. CBD olje tas ved å legge noen dråper under tungen for å bli absorbert i blodet. Imidlertid varer kapslene lenger i kroppen. I tillegg er de ideelle for å maskere den forferdelige smaken av CBD. I denne artikkelen; vi sammenligner effektiviteten til tinkturer og kapsler for å finne ut hvilket produkt som fungerer best for moderne bruk.

HVA ER CBD?

CBD er en av de mange forskjellige forbindelsene som finnes i hampplanter. Den utvinnes fra blomstene, stilkene og bladene til cannabisplanten ved å bruke den superkritiske CO2-ekstraksjonsmetoden. I motsetning til THC-forbindelsen i marihuanaplanten, har ikke CBD psykoaktive effekter (Cumberbatch et al, 2019). I USA kan ikke hampprodukter overstige 0.3 % THC i henhold til 2018 Farm Bill.

HELSEFORDELER VED CBD

Corroon og Felice, (2019) beskrive flere helsemessige og terapeutiske fordeler med CBD-produkter som følger:

  • Øker hudens helse
  • Lindrer smerte
  • reduserer betennelse
  • Reduserer angst og depresjon
  • Fremmer søvn
  • Reduserer kvalme og oppkast
  • Reduserer anfall på grunn av epilepsi
  • Fremmer ro

HVA ER CBD-TINKTUER?

CBD-tinkturer er alkoholbaserte ekstrakter som konsumeres sublingualt. De utvinnes fra cannabishampplanten ved å bruke høybestandig alkohol som løsemiddel, som kan etterlate en bitter smak (Cumberbatch et al, 2019). Etter ekstraksjonen tilsettes andre tilsetningsstoffer som vegetabilsk glyserin, søtningsmidler eller smakstilsetninger for å maskere den bitre smaken. Avhengig av de forventede fordelene med disse tinkturene, kan noen selskaper legge til vitaminer og kosttilskudd som melatonin.

HVORDAN TA CBD-TINKTUER?

Det er forskjellige måter du kan ta CBD-tinkturer på.

HOLDER DET UNDER TUNGEN

Under-tungen-metoden kalles også sublingualt forbruk. Det innebærer plassering CBD-skjær under tungen i noen minutter og venter på at den blir absorbert i blodet. Effektene viser seg veldig raskt sammenlignet med de andre metodene som er avhengige av fordøyelsesnedbrytning av CBD.

SVELGER DET MUNTLIG

CBD-tinkturer kan også tas via tarmen. Noen mennesker misliker å holde den under tungen og deretter svelge produktet. Denne metoden vil fungere, men ikke så raskt som å holde den under tungen fordi CBD må gjennomgå fordøyelsen raskt. Det tar litt tid å vise de forventede resultatene.

BLANDING MED MAT ELLER DRIKKE

Du kan blande CBD-tinkturene dine med maten eller favorittdrikkene dine for å maskere smaken hvis du ikke liker det. Å legge det til kaffen din vil være flott.

PÅFØR DET PÅ HUDEN DIN

CBD-tinkturer kan påføres direkte på huden din. Det vil bli absorbert lokalt og vise de ønskede fordelene etter en stund.

FORDELER MED CBD-TINKTUER

  • De er enkle å transportere
  • De har lang holdbarhet
  • De er enkle å treffe presist
  • De har økt biotilgjengelighet

HVORDAN DOSERERE CBD-TINKTUER?

Tinkturdosen varierer fra person til person. Nybegynnere bør imidlertid starte med lave doser for å måle reaksjonene deres på tinkturene. Etter det kan de øke eller redusere dosen i henhold til deres behov (Cumberbatch et al, 2019). Å øke dosen gjøres gradvis, men den gjennomsnittlige dosen er rundt 20-50 mg.

HVA ER CBD-KAPSLER?

CBD kapsler er pillelignende produkter som konsumeres oralt og de består av et hylster som er laget av en vegetarisk erstatning og fylt med en bestemt mengde CBD.

HVORDAN BRUKE CBD-KAPSLER

CBD-kapsler tas oralt med vann eller en favorittdrikke. CBD antas å være lipofilt, så å ta CBD-kapsler med fettholdig mat vil øke deres biotilgjengelighet.

FORDELER MED CBD-KAPSLER

CBD-KAPSLER HAR INGEN SMAK

CBD-kapsler maskerer CBDs jordaktige smak (Cumberbatch et al, 2019). Noen mennesker misliker smaken av CBD. Derfor gir kapsler det ideelle alternativet for å maskere smaken.

CBD-KAPSLER ER IKKE RETTE

CBD-KAPSLER ER BÆRBARE, SPESIELT NÅR DU REISER. DE ER PAKKET I EN FLASKE SÅ DE IKKE KAN SPILLE. FLASKEPAKKEN HAR MINDRE ENHETER, SOM LAR DEG VELGE BELØPET DU TRENGER FOR REISEN DIN UTEN TA MED HELE PAKKEN.

CBD-KAPSLER ER MER DISKRETTE

Å ta CBD-kapsler er relativt konfidensielt. Du trenger bare å stikke en i munnen og svelge med vann uten å tiltrekke oppmerksomhet.

CBD-KAPSLER TILLATER NØYAKTIG DOSERING

Hver CBD-kapsel kommer med en oppmålt mengde CBD; den allerede beregnede dosen gjør den lett konsumerbar.

HVORDAN VELG DE BESTE CBD-KAPSELENE?

  • Selskapet må fremlegge bevis på tredjeparts laboratorietester
  • CBD-kapslene må inneholde mindre enn 0.3 % THC
  • Produktet må ha bestått testen av plantevernmidler, tungmetaller og muggsopp
  • Produktet skal angi om ingrediensene er sertifisert økologiske

BRUK AV CBD-KAPSLER

Evans, (2020) observerte følgende terapeutiske og helsemessige fordeler av CBD:

  • Redusere stress
  • Lindrer smerte
  • Fremme ro
  • Regulering av søvnvaner
  • Behandlingssymptomer assosiert med kreft
  • Håndtere angst

BIVIRKNINGER AV CBD-KAPSLER

Selv om CBD-kapsler anses som vennlige for kroppen, har de noen bivirkninger, spesielt når de tas feil. Bivirkningene er også utbredt blant nybegynnere (Millar et al, 2020). Disse bivirkningene inkluderer:

  • Vektendring
  • Appetittendring
  • Trøtthet
  • Diaré
  • Døsighet

konklusjonen

Både tinkturer og kapsler dispenserer lignende produkter til kroppen; de er bare forskjellige i forbruksmetoder og tiden det tar før virkningen viser seg. På den ene siden manifesterer CBD-tinkturer seg raskere enn kapsler. Som nevnt tidligere, blir tinkturene plassert under tungen, holdt der en stund og absorbert i blodet. I motsetning tas kapslene oralt; de er under fordøyelse, noe som kan ta opptil to timer. Kroppen tåler produktene relativt sett. Imidlertid kan førstegangsbrukere eller enkeltpersoner som bruker stoffene feil ha milde bivirkninger. 

REFERANSER

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Endocannabinoidsystemet og dets modulering av Cannabidiol (CBD). Alternative terapier i helse og medisin, 25.

Cumberbatch, J., & Erson. (2019, 1. mai). Alt du trenger å vite om CBD-tinkturer. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Den ultimate guiden til CBD: Utforsk Cannabidiols verden. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS og O'Sullivan, SE (2020). Mot bedre levering av Cannabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Barbara er frilansskribent og sex- og relasjonsrådgiver ved Dimepiece LA og Peaches and Screams. Barbara er involvert i ulike pedagogiske tiltak som tar sikte på å gjøre sexråd mer tilgjengelig for alle og bryte stigma rundt sex på tvers av ulike kulturmiljøer. På fritiden liker Barbara å tråle gjennom vintagemarkeder i Brick Lane, utforske nye steder, male og lese.

Siste fra CBD