Nøtter Nøtter er høye i Omega-3 fettsyrer som totalt og LDL eller dårlige kolesterolnivåer. Hvis kolesterolnivået ditt er farlig
Les mer »
Jeg ber alltid kundene mine om å spise følgende matvarer hvis de vil ha et godt syn; Rød paprika De fleste synsproblemer ev
Les mer »
Sunneste fisk Sunne fisk, inkludert laks, tunfisk, sild, ørret, sardiner og makrell, er utmerkede kilder til omega-3 fettsyrer og vitamin D.
Les mer »
Ananasjuice Ananas inneholder bromelain, et proteolytisk enzym som kan hjelpe deg med å håndtere magefett ved å redusere sult. Enzymet er
Les mer »
Yoghurt Yoghurt er spekket med proteiner som demper appetitten og øker metthetsfølelsen. Som et resultat vil du sannsynligvis
Les mer »
Melk og meieriprodukter Melk og meieriprodukter utløser en insulinogen respons der kroppen har høye insulinnivåer, noe som resulterer i betennelse
Les mer »
Vanligvis er de fleste bearbeidede matvarer usunne, uansett ingredienskonsentrasjoner. De er for det meste høye i raffinert sukker, trans eller mettet fett,
Les mer »
Følgende matvarer vil få deg til å virke yngre på huden din; Fisk Velg fet fisk for å høste mange fordeler for huden din
Les mer »
Har de fleste av oss kalsiummangel? Hvorfor det? De fleste har kalsiummangel. Kosthold er ikke hovedårsaken pga
Les mer »
Jeg anbefaler på det sterkeste følgende matvarer når du ønsker å raskt bli frisk fra COVID og opprettholde en sunn kropp; Forbruker immunvennlig eller boosting
Les mer »