ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੀਰਮ ਕੰਬੋ

ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੀਰਮ ਕੰਬੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ Hyaluronic ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਬਕਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੈਲੂਲਰ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਫਾਈਬਰਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਲਸਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ

ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ। ਕਿਰਨਾਂ ਈਲਾਸਟਿਨ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਪੀਡਰਮਲ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰੋਕਥਾਮ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;

  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
  • ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਸਮੇਤ
  • ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ।
  • ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕਰੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਵਾਲੀ ਫਰਮਿੰਗ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ
ਐਮਐਸ, ਲਾਤਵੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

ਮੈਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਟੁੱਟਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ (ਥ੍ਰਿਲਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ) ਅਤੇ ਹਾਈਕ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ

ਚੋਣਤਮਕ ਮਿutਟਿਜ਼ਮ

ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਮਿਊਟਿਜ਼ਮ (SM) ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ।

ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ

ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ, ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ