1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਰਿਵਰਸ ਕੈਟਫਿਸ਼ਿੰਗ ਕੀ ਹੈ

ਰਿਵਰਸ ਕੈਟਫਿਸ਼ਿੰਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ "ਬਿਹਤਰ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ "ਇੱਛਤ" ਦਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਨਕਲੀ ਸਵੀਟਨਰਸ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਦਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ, ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਹੋਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਿੰਗ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ

- ਨੌਜਵਾਨ (16-29) ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਕੱਲਾਪਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਣਪੜ੍ਹੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

1. ਅਣ-ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ / ਉਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਗੈਰ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ

ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ "ਬਹੁਤ ਚੰਗੀਆਂ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "