CZYM JEST MEDYTACJA ORGAZMA? KORZYŚCI + JAK

– Czym jest medytacja orgazmiczna?

Medytacja orgazmiczna lub OM to wyjątkowa praktyka łącząca stymulację łechtaczki dla przyjemności i uważności. Można to zrobić solo lub z partnerem, gdzie jeden dotyka lub masuje łechtaczkę, podczas gdy drugi otrzymuje stymulację - zawsze kobieta.

 – Jakie są potencjalne korzyści z medytacji orgazmicznej?

Chociaż OM niekoniecznie musi kończyć się orgazmem, ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

  • Ograniczony stres
  • Zmniejszony lęk
  • Więcej szczęścia
  • Wzrost zaufania
  • Więcej więzi w związkach

Medytacja pomaga;

  • Promuj krążenie krwi.
  • Zwiększone libido
  • Poprawiona jakość snu
  • Mniejsze napięcie stawów i mięśni.

Dla mnie praktykowanie OM pomogło mi zrozumieć działanie ciał i umysłów kobiet. Promowało to również moje relacje z kobietami, co zwiększa moją pewność siebie.

– Jak ludzie mogą spróbować medytacji orgazmicznej? Czy możesz podać kilka praktycznych kroków (w formacie listy wypunktowanej)?

  • Stwórz sprzyjające środowisko z ustalonym nastrojem, w tym matę, poduszkę lub koc, na którym oboje partnerzy mogą się zrelaksować.
  • Upewnij się, że wszystkie potrzebne rzeczy, takie jak lubrykant, minutnik lub ręcznik, są dostępne.
  • Ustaw minutnik – około 15 minut.
  • Zajmij dobrą pozycję do występu.
  • Osoba głaszcząca powinna nałożyć lubrykant na palce i uzyskać zgodę biorcy przed rozpoczęciem od lewego górnego kwadrantu.
  • Po około 12-13 minutach głaskanie powinno zmienić się w ruch głaszczący w dół.
  • Gdy zadzwoni minutnik, głaskacz powinien wywierać nacisk na cały obszar narządów płciowych do momentu, gdy oboje partnerzy poczują to w swoich ciałach.
  • Gładzik pomaga w pielęgnacji, wycierając genitalia.

 – Czy jest coś jeszcze o medytacji orgazmicznej, co Twoim zdaniem jest ważne w tej historii?

Nie musisz się martwić, jeśli brakuje ci partnera, ponieważ można to wykonać solo. Zachęcam również więcej osób do wypróbowania tej praktyki, aby uzyskać więcej korzyści neurologicznych i psychologicznych, jak wykazały badania.

 – Jak byś chciał zostać uznanym? (nazwisko, zaimki, tytuł, firma, strona internetowa)

Najnowsze posty: Ieva Kubiliute (zobacz wszystkie)

tagi:

Możesz być zainteresowany

Ieva Kubiliute jest psychologiem i doradcą ds. seksu i związków oraz niezależną pisarką. Jest także konsultantem kilku marek zajmujących się zdrowiem i wellness. Chociaż Ieva specjalizuje się w omawianiu tematów dotyczących zdrowia, od fitnessu i odżywiania, po samopoczucie psychiczne, seks i związki oraz warunki zdrowotne, pisała na różne tematy związane ze stylem życia, w tym urodę i podróże. Najważniejsze dotychczasowe osiągnięcia w karierze obejmują: luksusowe spa w Hiszpanii i dołączenie do londyńskiej siłowni o wartości 18 XNUMX funtów rocznie. Ktoś musi to zrobić! Kiedy nie pisze przy biurku – ani nie przeprowadza wywiadów z ekspertami i studiami przypadków, Ieva kończy zajęciami jogi, dobrym filmem i świetną pielęgnacją skóry (oczywiście w przystępnej cenie, niewiele wie o niedrogim pięknie). Rzeczy, które przynoszą jej niekończącą się radość: cyfrowe detoksykacje, latte z mlekiem owsianym i długie spacery na wsi (a czasem jogging).

Wyświetl wszystkie

Anastasia Filipenko jest psychologiem zdrowia i dobrego samopoczucia, dermatolistką i niezależną pisarką. Często zajmuje się urodą i pielęgnacją skóry, trendami żywieniowymi i odżywianiem, zdrowiem i sprawnością oraz relacjami. Kiedy nie wypróbowuje nowych produktów do pielęgnacji skóry, zobaczysz ją na lekcjach jazdy na rowerze, ćwiczeniu jogi, czytaniu w parku lub wypróbowywaniu nowego przepisu.

Wyświetl wszystkie
Wyświetl wszystkie

Najnowsze z Zapytaj eksperta