Co to jest CBD? Jak CBD może być skuteczny? Co to jest olej CBD? Jak skuteczny jest olej CBD kiedy jest używany w gotowaniu? Co osoba może zrobić z olejem CBD? Ile oleju CBD może użyć indywidualnie? Jak najlepiej przechowywać olej CBD do użytku? Czy ten artykuł wyjaśnia wskazówki dotyczące zdrowszego jedzenia i gotowania przy użyciu oleju CBD?
CBD to jeden z popularnych produktów, który w krótkim czasie zyskał popularność. Jest to krótka forma kanabidiolu, ekstraktu z Cannabis sativa. CBD można pozyskać z konopi i marihuany, a różnica występuje w składzie THC i innych związków. CBD na bazie konopi jest legalne, podczas gdy CBD na bazie marihuany jest nielegalne ze względu na ilość THC i jego wpływ na osobę podczas spożywania. CBD w Stanach Zjednoczonych Ameryki jest używane głównie w celach rekreacyjnych, ponieważ osoby fizyczne nie mają określonego celu, aby z niego korzystać. Ze względu na swoją popularność twierdzi się, że CBD ma pewne korzyści zdrowotne. Wiąże się to z pewnymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak łagodzenie bólu, zmniejszanie stanu zapalnego i pomoc w radzeniu sobie z niektórymi chorobami skóry. Jest wiele produkty CBD na rynku jako osoba fizyczna wprowadziła CBD do swojego przepisu kulinarnego, jednocześnie używając do gotowania oleju CBD. Ale wraz z legalizacją i podpisaniem ustawy rolnej z 2018 r. pojawiły się pewne zasady dotyczące tego, jak najlepiej można używać produktów CBD. Każdy produkt zawierający więcej niż 0.3% poziomu THC został uznany za nielegalny. Osoby powinny rozważyć produkty o umiarkowanym poziomie działania, aby zapobiec niekorzystnym skutkom.
Podstawy dotyczące oleju CBD
Olej CBD jest pozyskiwany z rośliny na bazie konopi, ponieważ jest jednym z naturalnie występujących związków w liściach i kwiatach roślin konopi. Może być używany do gotowania przez różne osoby. Zawiera niski poziom THC; w ten sposób osoby używające go nie czują się na haju. Chen i Pan (2021) stwierdził, że włączenie oleju CBD do gotowania jest proste, zwłaszcza w połączeniu z napojami. Olej CBD można dodawać do wypieków o niskiej temperaturze ogrzewania, aby pomóc w utrzymaniu skuteczności oleju CBD. Jeśli dana osoba chce uniknąć podgrzewania CBD, może dodać go do przysmaków bez pieczenia, takich jak domowa bita śmietana lub zupa. Osoby fizyczne mogą spożywać olej CBD, połykając go, ponieważ jest to bezpieczny sposób spożywania CBD.
Skąd wziąć olej CBD
Osoby fizyczne mogą uzyskać dostęp do CBD za pośrednictwem platform internetowych, w sklepach stacjonarnych CBD oraz w lokalnych sklepach z suplementami zdrowotnymi. Leszko i Meenrajan (2021) wyjaśnił, że dzięki popularności, jaką zyskał, olej CBD jest wszędzie, a ludzie powinni rozważyć zakup wysokiej jakości produktów do użytku. Ponieważ olej CBD jest sprzedawany jako suplement, FDA go nie reguluje; w związku z tym nie ma gwarancji, że jest skuteczny lub bezpieczny. Aby uzyskać wysokiej jakości i lepsze produkty z olejem CBD, szukaj odmian organicznych zawierających dobre surowce wyekstrahowane lepszymi metodami ekstrakcji i poddane testom zewnętrznym w celu sprawdzenia czystości i zanieczyszczenia produktu.
Co zrobić z olejem CBD?
Miód pitny (2017) wyjaśnił, że olej CBD może być używany w kilku produktach spożywczych przez osobę. Można go podawać w kawie, zupach, koktajlach, wypiekach, sosach i bitej śmietanie. Osoby mogą rozważyć kilka aspektów, aby uzyskać pełny efekt oleju CBD z produktów.
Złote zasady gotowania z olejem CBD
Nie marnuj kosztownych olejów ani nalewek na gotowanie
Osoby fizyczne powinny wiedzieć, że istnieją pewne opłacalne sposoby, które mogą wykorzystać do zaparzenia oleju CBD zamiast używania ich drogich Oleje CBD. Mogą kupować oliwy z oliwek, które zostały nasycone CBD i są gotowe do gotowania. Należy szukać oliwy z oliwek z dodatkiem CBD, uprawianej ekologicznie bez pestycydów i metali.
Ilość ciepła do wykorzystania
Ciepło gotowania może wpływać na skuteczność oleju CBD, ponieważ przegrzanie może spalić CBD w oleju. Temperatury powinny wynosić poniżej 320˚F, aby uzyskać lepsze wyniki. Zaleca się, aby poszczególne osoby mogły dodawać olej CBD do żywności, która została przygotowana po usunięciu ze źródła ciepła.
Włącz zdrowe tłuszcze
Ponieważ CBD jest rozpuszczalne w tłuszczach, organizm może je łatwo wchłonąć w połączeniu z pokarmami zawierającymi tłuszcz. Osoby powinny używać olejów nośnikowych, które można łatwo mieszać z CBD, aby poprawić biodostępność produktu. Takimi olejami mogą być oleje MCT, oliwkowy, awokado i kokosowy, podobnie jak jedne z najskuteczniejszych olejów.
Bądź cierpliwy z efektami
Konsumpcja CBD w żywności zajmuje dużo czasu, zanim osoba poczuje efekt w porównaniu do nalewek pod językiem. CBD w żywności musi być spożywane, trawione i asymilowane w krwiobiegu danej osoby. Osoby stosujące olej CBD w żywności muszą uzbroić się w cierpliwość, aby odczuć efekty. Przed dotarciem do krwiobiegu CBD jest rozkładane w wątrobie w wyniku efektu pierwszego przejścia.
Zastanów się, z czym spożywasz olej CBD
Osoby powinny być świadome tego, co biorą. Osoby fizyczne mogą dodawać olej CBD do koktajli i alkoholu, ponieważ może to być niekorzystne ze względu na ekstremalne skutki, które mogą wynikać z tego efektu. Dawkowanie jest ważne i należy wziąć pod uwagę ustawienie, ponieważ nie wszyscy używają produkty CBD ponieważ ten kannabinoid może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i powodować pewne skutki uboczne.
Ile oleju CBD należy użyć?
Osoby powinny być bardzo ostrożne przy wprowadzaniu oleju CBD do innych produktów spożywczych. Nawet z niektórymi silnymi przyprawami zaczyna się od niewielkiej ilości i drastycznie wzrasta. W przypadku oleju CBD zaleca się powolne i niskie tempo. Malyshevskaya i in. (2017) wyjaśnili, że mogą zacząć od dawek od 5 mg do 10 mg oleju CBD na porcję. Jeśli nie odczuwasz zamierzonych efektów, powoli zwiększaj dawki, aż osiągniesz pożądane rezultaty. Osoby stosujące produkty CBD powinny brać pod uwagę recepty lekarzy, aby zapobiec wszelkim skutkom ubocznym.
Przechowywanie oleju CBD
Większość olejków CBD występuje w butelkach w kolorze niebieskim lub bursztynowym. Olej CBD jest przechowywany w ciemności, ponieważ ekspozycja na światło może prowadzić do utraty kannabinoidów zawartych w oleju. Może sprawić, że produkt będzie nieskuteczny; tym osobom zaleca się przechowywanie butelki oleju CBD w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu. Ciepło może również zmienić skład oleju CBD. Przechowuj butelkę oleju CBD w ciepłym pomieszczeniu, aby tego uniknąć. Wystawienie oleju CBD na działanie powietrza może łatwo zmienić skład produktu. Olejek należy przechowywać w szczelnej butelce. Prawidłowe przechowywanie oleju CBD może trwać nawet 1-2 lata.
Wnioski
Olej CBD stał się częścią głównego nurtu, ponieważ wiele osób przechowuje go do gotowania w spiżarni. Aby uzyskać lepsze wyniki, osoby fizyczne mogą łączyć olej CBD z niektórymi produktami spożywczymi. Można go dodawać do napojów, koktajli, kremów i innych potraw. Osoby powinny zwracać uwagę na to, ile ciepła zużywają podczas wlewania oleju CBD do żywności. Ponadto ważne jest, aby wziąć pod uwagę rodzaj oleju, który jest nasycony CBD. Olejek powinien być dobrej jakości i skuteczny. Przed użyciem oleju CBD do gotowania, osoba powinna wziąć pod uwagę receptę lekarza, aby zapobiec wszelkim skutkom ubocznym.
Referencje
Chen, C. i Pan, Z. (2021). Kannabidiol i terpeny z konopi – składniki dla przyszłej żywności i technologii przetwarzania. Journal of Future Foods, 1(2), 113-127.
Leszko M. i Meenrajan S. (2021). Postawy, przekonania i zmieniające się trendy stosowania oleju kannabidiolowego (CBD) wśród opiekunów osób z chorobą Alzheimera. Terapie uzupełniające w medycynie, 57, 102660.
Malyshevskaya O., Aritake K., Kaushik MK, Uchiyama N., Cherasse Y., Kikura-Hanajiri R. i Urade Y. (2017). Naturalne (∆ 9-THC) i syntetyczne (JWH-018) kannabinoidy wywołują drgawki, działając poprzez receptor kannabinoidowy CB1. Sprawozdania naukowe, 7(1), 1-8.
Miód pitny, A. (2017). Status prawny konopi (marihuany) i kannabidiolu (CBD) zgodnie z prawem USA. Padaczka i zachowanie, 70, 288-291.
GP
Praca lekarza rodzinnego obejmuje szeroki zakres różnorodności klinicznej, co wymaga dużej wiedzy i erudycji od specjalisty. Uważam jednak, że dla lekarza rodzinnego najważniejsze jest bycie człowiekiem, ponieważ współpraca i zrozumienie między lekarzem a pacjentem są kluczowe dla zapewnienia skutecznej opieki zdrowotnej. W wolne dni uwielbiam przebywać na łonie natury. Od dzieciństwa pasjonuję się grą w szachy i tenisa. Kiedy mam wolne, lubię podróżować po całym świecie.
- Od mieszkań publicznych do Ivy League: inspirująca podróż Crystaltharrell.com i jej założyciela - Czerwiec 7, 2023
- Szalone pozycje seksualne, które zawsze będzie próbowała - April 7, 2023
- Dlaczego powinieneś kupować cockringi z zatyczkami do butt? - April 7, 2023
