Dieta alkaliczna, znana również jako alkaliczna dieta popiołowa, zyskała popularność dzięki promocji przez śledzące ją celebrytki.
Czytaj więcej »
FODMAP to węglowodany, które często fermentują lub wciągają wodę do jelit, powodując problemy trawienne, takie jak gazy, zaparcia, wzdęcia, wzdęcia i
Czytaj więcej »
Źródła białka w dietach roślinnych obejmują seitan, mleko sojowe, orzechy, nasiona, spirulinę, tofu, soczewicę, fasolę, zielony groszek, ciecierzycę, komosę ryżową i amarantus. Weganizm
Czytaj więcej »
Dieta niskowęglowodanowa będzie obejmować unikanie lub ograniczanie spożycia chleba, zbóż, niektórych owoców, makaronu, płatków zbożowych, słodzonego jogurtu, soku, mleka, fasoli i
Czytaj więcej »
Tłuszcz usuwany z tkanki ryb nazywany jest olejem rybim. Pozyskuje się go głównie z tłustych ryb, takich jak tuńczyk
Czytaj więcej »
Wiadomo, że awokado zawiera niezbędne składniki odżywcze, dobre dla zdrowia serca, wchłanianie przeciwutleniaczy, bogate w błonnik i potas. Może też
Czytaj więcej »
Związki czosnku mają właściwości lecznicze. Jest bardzo pożywny, może ubijać przeziębienie, obniżać wysokie ciśnienie krwi i obniżać poziom złego cholesterolu
Czytaj więcej »
Chcesz poprawić swoje zdrowie dzięki jagodom? Rzuć okiem na niektóre ze sprawdzonych korzyści zdrowotnych tych jagód w
Czytaj więcej »
Magnez jest niezbędnym minerałem, który kontroluje ponad 200 reakcji chemicznych w organizmie. Możesz przyjmować minerał dzięki bogatemu w magnez
Czytaj więcej »
Historia jarmużu sięga czasów rzymskich. Jako członek rodziny kapusty zawiera ważne minerały, takie jak
Czytaj więcej »