Dieta alkaliczna, znana również jako alkaliczna dieta popiołowa, zyskała popularność dzięki promocji przez śledzące ją celebrytki.
Czytaj więcej »Dieta Low Fodmap: Przewodnik dla początkujących
FODMAP to węglowodany, które często fermentują lub wciągają wodę do jelit, powodując problemy trawienne, takie jak gazy, zaparcia, wzdęcia, wzdęcia i
Czytaj więcej »10 najlepszych źródeł białka dla wegetarian i wegan
Źródła białka w dietach roślinnych obejmują seitan, mleko sojowe, orzechy, nasiona, spirulinę, tofu, soczewicę, fasolę, zielony groszek, ciecierzycę, komosę ryżową i amarantus. Weganizm
Czytaj więcej »9 produktów, których należy ograniczyć lub których należy unikać na diecie niskowęglowodanowej
Dieta niskowęglowodanowa będzie obejmować unikanie lub ograniczanie spożycia chleba, zbóż, niektórych owoców, makaronu, płatków zbożowych, słodzonego jogurtu, soku, mleka, fasoli i
Czytaj więcej »13 korzyści z oleju rybnego
Tłuszcz usuwany z tkanki ryb nazywany jest olejem rybim. Pozyskuje się go głównie z tłustych ryb, takich jak tuńczyk
Czytaj więcej »10 sprawdzonych zalet awokado
Wiadomo, że awokado zawiera niezbędne składniki odżywcze, dobre dla zdrowia serca, wchłanianie przeciwutleniaczy, bogate w błonnik i potas. Może też
Czytaj więcej »9 potwierdzonych korzyści zdrowotnych czosnku
Związki czosnku mają właściwości lecznicze. Jest bardzo pożywny, może ubijać przeziębienie, obniżać wysokie ciśnienie krwi i obniżać poziom złego cholesterolu
Czytaj więcej »10 sprawdzonych korzyści zdrowotnych jagód
Chcesz poprawić swoje zdrowie dzięki jagodom? Rzuć okiem na niektóre ze sprawdzonych korzyści zdrowotnych tych jagód w
Czytaj więcej »10 pokarmów bogatych w magnez, które są super zdrowe
Magnez jest niezbędnym minerałem, który kontroluje ponad 200 reakcji chemicznych w organizmie. Możesz przyjmować minerał dzięki bogatemu w magnez
Czytaj więcej »10 korzyści zdrowotnych jarmużu
Historia jarmużu sięga czasów rzymskich. Jako członek rodziny kapusty zawiera ważne minerały, takie jak
Czytaj więcej »