8-tygodniowy program treningowy to połączenie podnoszenia całego ciała i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Program wymaga posiadania
Czytaj więcej »
Poniżej znajdują się przykłady filmów z wakacji, które mogą Cię zainteresować po zapoznaniu się z ujawnionymi przez nie osobowościami; Home Alone Ludzie, którzy rozwijają
Czytaj więcej »
Przygotuj dziennik żywności. Dziennik żywności lub nabiał pomaga śledzić, co jesz lub pijesz i jak reaguje twoje ciało
Czytaj więcej »
Toksyczna pozytywność opisuje używanie pozytywności do maskowania bolesnych emocji i doświadczeń. Jest to postawa, którą ludzie przyjmują, aby uniknąć odczuwania negatywnych emocji.
Czytaj więcej »
Myślę, że każda mama zasługuje na chwilę wytchnienia, i to nie jedną, a kilka. Dla mnie wolałbym codziennie. Każdy może
Czytaj więcej »
Kiedy jesteś wdzięczny i wdzięczny, twój mózg uwalnia substancje chemiczne poprawiające samopoczucie, w tym serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Te poprawiające samopoczucie chemikalia pokonują każdego
Czytaj więcej »
Paciorkowce grupy A to zakażenia wywołane wniknięciem mikroorganizmów lub bakterii do organizmu, co może prowadzić do choroby. Oni przeważnie
Czytaj więcej »
– Czym jest medytacja orgazmiczna? Medytacja orgazmiczna lub OM to wyjątkowa praktyka łącząca stymulację łechtaczki dla przyjemności i uważności. To może
Czytaj więcej »
Umiarkowane spożywanie alkoholu (picie jednego drinka dziennie przez kobiety i 2 drinki dziennie przez mężczyzn) jest mniej prawdopodobne
Czytaj więcej »
Gastropareza Jeśli masz gastroparezę, mięśnie brzucha nie poruszają się tak, jak powinny. Oznacza to, że trawienie nie przebiegnie prawidłowo, prowadząc
Czytaj więcej »