8-tygodniowy program treningowy to połączenie podnoszenia całego ciała i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Program wymaga posiadania
Czytaj więcej »Poniżej znajdują się przykłady filmów z wakacji, które mogą Cię zainteresować po zapoznaniu się z ujawnionymi przez nie osobowościami; Home Alone Ludzie, którzy rozwijają
Czytaj więcej »Przygotuj dziennik żywności. Dziennik żywności lub nabiał pomaga śledzić, co jesz lub pijesz i jak reaguje twoje ciało
Czytaj więcej »Co to jest „toksyczna pozytywność”
Toksyczna pozytywność opisuje używanie pozytywności do maskowania bolesnych emocji i doświadczeń. Jest to postawa, którą ludzie przyjmują, aby uniknąć odczuwania negatywnych emocji.
Czytaj więcej »Myślę, że każda mama zasługuje na chwilę wytchnienia, i to nie jedną, a kilka. Dla mnie wolałbym codziennie. Każdy może
Czytaj więcej »Kiedy jesteś wdzięczny i wdzięczny, twój mózg uwalnia substancje chemiczne poprawiające samopoczucie, w tym serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Te poprawiające samopoczucie chemikalia pokonują każdego
Czytaj więcej »CZYM JEST BAKTERIA STREP A?
Paciorkowce grupy A to zakażenia wywołane wniknięciem mikroorganizmów lub bakterii do organizmu, co może prowadzić do choroby. Oni przeważnie
Czytaj więcej »– Czym jest medytacja orgazmiczna? Medytacja orgazmiczna lub OM to wyjątkowa praktyka łącząca stymulację łechtaczki dla przyjemności i uważności. To może
Czytaj więcej »Umiarkowane spożywanie alkoholu (picie jednego drinka dziennie przez kobiety i 2 drinki dziennie przez mężczyzn) jest mniej prawdopodobne
Czytaj więcej »Gastropareza Jeśli masz gastroparezę, mięśnie brzucha nie poruszają się tak, jak powinny. Oznacza to, że trawienie nie przebiegnie prawidłowo, prowadząc
Czytaj więcej »