NAJLEPSZE POSIŁKI NISKOKALORYCZNE – min

NAJLEPSZE POSIŁKI NISKOKALORYCZNE

Oto lista moich ulubionych niskokalorycznych posiłków;

Zioła i kurczak pieczony w cytrusach

To smaczny posiłek o wysokiej zawartości chudego białka, witamin i innych niezbędnych składników odżywczych, odpowiedni na wyjątkowe obiady.

Zupa z kalafiora

Idealna kremowa zupa o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości składników przyjaznych sercu.

Chrupiący kurczak bawół z wrapami z sałaty

Jest łatwy w przygotowaniu, pyszny i posypany lub zawinięty w świeżą sałatę, warzywa lub komosę ryżową, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych.

Owsianka

Jest bogaty w błonnik, niskokaloryczny i łatwy w przygotowaniu. Nadaje się do zmniejszania uczucia głodu i regulowania apetytu.

Zupa Tortellini Szpinakowa

Pyszna zupa, którą można zjeść z ryżem lub chlebem i jest bardzo łatwa w przygotowaniu.

Pieczeń z Indyka

Opcje mięsne o niskiej zawartości węglowodanów, które są bardzo smaczne, można polać sosem pomidorowym lub innymi zupami.

MS, Uniwersytet w Durham
GP

Praca lekarza rodzinnego obejmuje szeroki zakres różnorodności klinicznej, co wymaga dużej wiedzy i erudycji od specjalisty. Uważam jednak, że dla lekarza rodzinnego najważniejsze jest bycie człowiekiem, ponieważ współpraca i zrozumienie między lekarzem a pacjentem są kluczowe dla zapewnienia skutecznej opieki zdrowotnej. W wolne dni uwielbiam przebywać na łonie natury. Od dzieciństwa pasjonuję się grą w szachy i tenisa. Kiedy mam wolne, lubię podróżować po całym świecie.

Najnowsze od Zdrowie

DZIENNIK POCISKÓW

Bullet journal to rodzaj zaawansowanego pamiętnika lub notatnika z uporządkowanymi sekcjami do nagrywania