Sesje sportowe dla dzieci w szkołach koncentrujące się na zdrowiu psychicznym Jog On - Lynne Northcott

Sesje sportowe dla dzieci w szkołach koncentrujące się na zdrowiu psychicznym Jog On – Lynne Northcott

Sesje sportowe dla dzieci w szkołach koncentrujące się na zdrowiu psychicznym Jog On – Lynne Northcott

Handel detaliczny: sprzedaż odzieży sportowej ukierunkowanej na zdrowie psychiczne, specjalizującej się w hidżabach sportowych 

Usługi: Prowadzenie sesji grupowych „Mocni umysł i ciało” oraz indywidualne interwencje w celu wsparcia dzieci i młodzieży w szkołach i edukacji z regulacją emocji. Jak również zapewnić szkolenia firmowe i sesje wellbeing

Lynne Northcott, lat 43, z Essex w Wielkiej Brytanii jest właścicielem marki Jog On. Prowadzi i zarządza firmą samodzielnie wraz z pracą jako radca szkolny w szkole średniej. Jog On do niedawna skupiał się na sprzedaży detalicznej odzieży sportowej, jednak ostatnio Lynne połączyła swoją miłość do sportu i swojego zawodu, aby rozwijać aspekt usługowy swojej działalności, oferując sesje sportowe dla dzieci w szkołach ukierunkowane na zdrowie psychiczne. 

Historia założyciela/właściciela i co motywowało ich do rozpoczęcia działalności

Swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam w 2014 roku, wkrótce po stracie babci z powodu raka jajnika. Nigdy wcześniej nie biegałem dalej niż około 100 metrów bez zatrzymywania się i pomyślałem, że wypisanie mojego nazwiska dla Race4Life będzie dobrym sposobem, aby rzucić sobie wyzwanie, a także zebrać trochę pieniędzy na badania nad rakiem.

Będąc muzułmaninem noszącym hidżab, trudno byłoby mi znaleźć hidżab, który byłby nie tylko wygodny, ale także pomógł mi poczuć się pewniej biegając na zewnątrz w miejscach publicznych, czego nigdy wcześniej nie robiłem. W tamtym momencie nigdy nie widziałem kobiety w hidżabie biegnącej na zewnątrz. 

Pamiętam, jak wypróbowywałam różne długości, tkaniny i fasony, ale za każdym razem było albo zbyt niewygodnie, ślisko, mokro na deszczu albo za gorąco na słońcu. Czułem się jak hijabi Złotowłosa, gdzie nic nie było w porządku. To oderwało mój umysł od biegania, nie mogąc w pełni się zrelaksować ani skupić.

Czasami doświadczałem negatywnych komentarzy od nieznajomych dotyczących mojego hidżabu i ubrania. Było to dla mnie trudne, ponieważ nie tylko cierpiałem wtedy na depresję i stany lękowe, ale nie spodziewałem się, że doświadczę islamofobii ani nieżyczliwości, gdy po prostu próbowałem cieszyć się początkiem mojej biegowej przygody. Kiedy mijałem ludzi, czułem się skrępowany i zdenerwowany. Powiedziałbym sobie „Lynne, po prostu biegaj dalej”, starając się jak najlepiej zlekceważyć negatywne nastawienie i czerpać korzyści z biegania dla własnego poczucia dobrego samopoczucia. Odkryłem, że bieganie naprawdę pomogło mi dorosnąć jako osoba i nauczyć się doceniać siebie i robić coś, co było tylko dla mnie. Gdy przekroczyłem cel 5 km, zwiększyłem dystans do ukończenia pierwszego maratonu w 2017 roku. Podczas treningu maratonu, godzin spędzonych samotnie, zrobiłem dużo autorefleksji i zacząłem przełamywać zahamowania i rosnąć w siłę w moim umyśle i moje ciało. Nie dbałem już o to, co inni o mnie myślą i powiedziałbym sobie „Jog On to the haters” i kontynuowałem, ale co ważniejsze zacząłem bardziej dbać o siebie.

Kiedy wypuszczono pierwszy duży markowy hidżab sportowy, byłem na laptopie gotowy do zamówienia o północy, aby upewnić się, że dostanę jeden na wypadek, gdyby został wyprzedany. Ale kiedy go założyłem, moja walka nie miała szczęśliwego zakończenia. I wtedy wiedziałem, że muszę wyprodukować własną i wydawało mi się, że „właściwie” powinnam nazwać moją markę Jog On, z hasłem „silniejszy umysł i ciało”. Cała moja marka opiera się na zdrowiu psychicznym i realistycznych ulepszeniach, które można osiągnąć poprzez ruch i sport.

Pierwszym produktem, nad którym pracowałem, było wydanie Jog On Sports Hijab, estetycznie pięknej, doskonałej tkaniny na każdą pogodę i wygodnej we wszystkich odpowiednich miejscach. Pamiętam dzień, w którym przymierzyłem go po raz pierwszy. Czułem się bardzo dumny z tego, co osiągnąłem, a kiedy spojrzałem w lustro, zobaczyłem prawdziwego mnie patrzącego wstecz. Czułem się pewnie i komfortowo i miałem nadzieję, że inni też. Nigdy nie chciałam być postrzegana jako ekskluzywna marka tylko dla muzułmanek, więc wypuściłam koszulki i kominy unisex z hasłem Mind and Body Stronger, mając na celu stworzenie marki, która byłaby dla wszystkich, nie tylko dla muzułmanek.

Wkrótce klienci zamawiali, podekscytowani możliwością przetestowania dla siebie, czy w końcu jest sportowy hidżab, który mogliby pokochać, a kiedy nadeszła informacja zwrotna i powiedzieli mi, że zaznaczyli wszystkie pola, nie mogłem być szczęśliwszy. Świadomość, że pomogłam innym kobietom czuć się dobrze ze sobą, sprawia mi ogromną radość. Niektóre kobiety powiedziały mi, że ich życie zmieniło się dzięki tej prostej części garderoby, ponieważ zbudowały swoją samoocenę i poczucie przynależności poprzez bieganie w społeczności i uprawianie sportu.

Ostatnio rozwinąłem usługi Jog On i od kwietnia 2022 prowadzę sesje Jog On dla szkoły podstawowej w Essex. Celem sesji jest wspieranie dzieci w samoregulacji, gdy doświadczają silnych emocji. Nauczywszy się, jak dbać o własne wewnętrzne dziecko poprzez bieganie, chciałem wspierać innych w tym samym. Zaszczytem było obserwowanie zmian, jakie dzieci dokonują poprzez ruch i uważność. Świadomość, że zmieniam ich życie, daje mi ogromne poczucie nadziei i podziwu. Nauczyciele zgłaszali poprawę swoich umiejętności prowadzenia i komunikacji. 

Nie tylko dzieci czerpią korzyści z sesji Jog On. Prowadziłem również grupy dla dorosłych, a także wyprodukowałem kanał na YouTube i podcast, które zawierają biegi uważności z przewodnikiem audio, dzięki czemu słuchacze mogą przepracować trudne emocje podczas spaceru lub biegania. 

Jog On to nie tylko marka sportowa. Lynne dba o pomaganie innym w pracy nad ich samopoczuciem psychicznym i używa do tego Jog On jako platformy. Lynne nie lubi używać słowa klient, ponieważ Jog On powstała dzięki społeczności na całym świecie, która ją wspiera. Wszyscy zaangażowani są częścią rodziny #jogon, niezależnie od tego, czy coś kupili, czy nie. Bycie jedynym właścicielem firmy, bez pracowników lub pomocy w firmie, może być samotne, ale było wiele zachęty i życzliwości, które pomogły mi dalej biegać. 

Wyzwania stojące przed biznesem/rynkiem

Handel detaliczny artykułami sportowymi jest zdominowany przez garstkę wielkich marek. W przypadku mniejszych marek, takich jak Jog On, penetracja rynku może być naprawdę trudna. Ugruntowana popularna marka jest w stanie wytwarzać produkty w większych ilościach, a zatem kosztuje je mniej na etapie produkcji i może sobie pozwolić na obniżenie cen w sezonowych wyprzedażach. Nie muszą się martwić o zwiększenie liczby obserwujących w mediach społecznościowych ani kosztów inwestycji w reklamę i promocję. Mają także przewagę nad małymi markami, takimi jak Jog On, dzięki możliwości zakupów impulsowych dzięki obecności ich produktów w domach towarowych i sklepach przy głównych ulicach handlowych. Muszę bardzo ostrożnie wyceniać moje produkty, aby były jak najbardziej przystępne dla klienta, ale mniejsza marża zysku oznacza, że ​​osiągnięcie progu rentowności zajmie lata.

Moje wysiłki między firmami są boleśnie poświęcone na nawiązanie komunikacji z kupującymi i większymi detalistami bez otrzymywania nawet „nie dziękuję”. Media nie były do ​​tej pory zainteresowane prezentacją firmy lub pomocą w opowiedzeniu mojej historii. To może wydawać się bardzo przygnębiające i trudno jest iść dalej i wyciągać rękę, gdy czujesz się jak nikt w branży, w której desperacko próbujesz znaleźć miejsce. Praca w pojedynkę może być naprawdę trudna, ponieważ ja nie mieć wokół siebie zespół, który pozostawia moją wyłączną odpowiedzialność za każdy aspekt działalności, obok innych prac, życia rodzinnego i osobistego. 

Możliwości, przed którymi stoi firma/rynek

Inkluzywność i różnorodność to obecnie ważna rozmowa w sporcie. Ostatnie badania wykazały, że kobiety muzułmańskie są najbardziej nieaktywną grupą społeczną w Wielkiej Brytanii. w rezultacie wiele środków finansowych koncentruje się na zwiększeniu uczestnictwa. Rozpoczynają się nowe projekty i kluby, które mają na celu pomóc muzułmańskim kobietom poczuć się bardziej komfortowo przy przyłączaniu się. W szczególności Muzułmańska Fundacja Sportu ciężko pracowała właśnie nad tym, pomagając zapewnić sesje i przestrzenie, aby zaangażować tę grupę społeczną.

Detaliści i marki również skupiają się na bardziej integracyjnej odzieży sportowej. Odkąd wydałem Jog On Sports Hijab, kilka innych znanych marek wydało po jednym. Chociaż było to dla mnie przygnębiające i pod wieloma względami sprawiło, że rzeczy były dla mnie trudniejsze jako małej marki, to również zwiększa podekscytowanie, ponieważ pokazuje, że z pewnością istnieje rynek na tego rodzaju produkt. Pomaga również zachęcić więcej muzułmańskich kobiet do angażowania się w aktywność fizyczną. Wyzwaniem dla mnie jest próba skierowania ich do mojej marki na rynku, na którym pojawiają się większe marki i gdzie nie mam budżetu, aby przeznaczyć pieniądze na reklamę i promocję. 

Porady dla innych o biznesie

Bądź namiętny i biegaj dalej. Idź dalej, nawet jeśli czujesz, że wszystko jest przeciwko tobie. Poddanie się może być tak łatwe, gdy nie osiągniesz wyników, na które liczyłeś w ciągu pierwszych kilku lat. Mówię sobie, że nawet jeśli dostanę 10,000 XNUMX odrzuceń, pewnego dnia dostanę wielką szansę, która może zmienić drogę świat widzi odzież sportową. Jeśli włożymy w to ciężką pracę, w końcu się opłaci. 

Mam mantrę, którą stosuję, którą nazywam „Jog na trzy B;s; Ciało, Oddychaj i Uwierz”. Jest to część założenia grup, które faworyzuję z dziećmi. Chodzi o zjednoczenie umysłu, ciała i serca, aby śpiewały tę samą melodię. Pomagam im, poprzez samoświadomość i uważność, wyrobić nawyk uwalniania napięcia z ciała, radzenia sobie z oddychaniem, a następnie wmawiania sobie, że możesz to zrobić, aby zwiększyć wiarę w siebie, aby wykonać swoją pracę. Zawsze jestem realistą, że zawsze będą przeszkody – jeśli wierzysz, że możesz pokonać bariery, masz większe szanse na wykonanie tego skoku.

Zapytaj o pomoc! Wielu właścicielom firm naprawdę trudno jest delegować zadania innym. Tworzenie własnej marki wymaga pewnej dozy perfekcjonizmu. Mamy te momenty Złotowłosej, kiedy wszystko jest w porządku. Ale z tym może przyjść stres i ostatecznie wypalić. Może dlatego zasnęła w łóżku mamy misia! 

Nauczyłem się, że ważne jest, aby być dla siebie miłym i że można popełniać błędy, krzyczeć lub brać trochę wolnego czasu, aby nie czuć się przytłoczonym. Zatrzymywanie się i zastanawianie przez chwilę jest częścią kontynuacji. 

Przede wszystkim baw się tym. Posiadanie własnego biznesu to szansa na kreatywność, zabawę i pasję. To Twoja osobowość sprawia, że ​​marka działa, ponieważ jest to związane z grupą docelową, więc pokaż ją w swojej pracy i nigdy nie bój się być sobą. 

W artykule możesz dodać do dwóch linków zwrotnych typu „do-follow” do swojej firmy.

Strona internetowa: www.jogon.org

Instagram: @jogonsportswear 

MS, Uniwersytet w Tartu
Specjalista od snu

Wykorzystując zdobyte doświadczenie akademickie i zawodowe, doradzam pacjentom z różnymi dolegliwościami psychicznymi – obniżony nastrój, nerwowość, brak energii i zainteresowania, zaburzenia snu, napady paniki, obsesyjne myśli i lęki, trudności z koncentracją, stres. W wolnym czasie uwielbiam malować i chodzić na długie spacery po plaży. Jedną z moich ostatnich obsesji jest sudoku – cudowne zajęcie uspokajające niespokojny umysł.

Najnowsze wiadomości biznesowe