A vitamina B12 aumenta o metabolismo, mantém o sangue e as células nervosas saudáveis e previne a anemia megaloblástica. Descubra os efeitos do excesso de ingestão
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Os ovos estão entre os alimentos escolhidos que podem ser classificados como 'superalimentos'. Os ovos têm vários benefícios nutricionais. No entanto, seu valor depende
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Os ovos são as melhores alternativas aos suplementos de perda de peso. Você os experimentou? Descubra o número de ovos para comer, como
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O corpo contém vinte aminoácidos, dos quais nove são considerados essenciais, pois o corpo não pode produzi-los e, portanto, são adquiridos
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FODMAP são carboidratos que muitas vezes fermentam ou atraem água para o intestino, causando problemas digestivos, como gases, constipação, distensão, inchaço e
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Procurando melhorar sua saúde com as bagas? Dê uma olhada em alguns dos benefícios comprovados para a saúde desses mirtilos em
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