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MELHORES REFEIÇÕES DE BAIXA CALORIA

Aqui está uma lista das minhas refeições favoritas de baixas calorias;

Ervas e frango assado cítrico

É uma refeição saborosa rica em proteínas magras, vitaminas e outros nutrientes essenciais adequados para jantares especiais.

Sopa de couve-flor

A sopa cremosa perfeita, pobre em carboidratos e rica em ingredientes amigos do coração.

Frango de búfalo crocante com wraps de alface

É fácil de preparar, delicioso e coberto ou envolto com alfaces frescas, vegetais ou quinoa para aumentar sua ingestão de nutrientes.

Aveia

É rico em fibras, tem poucas calorias e é fácil de preparar. Apto para diminuir os sentimentos de fome e regular o apetite.

Sopa de tortellini de espinafre

Uma deliciosa sopa que pode ser tomada com arroz ou pão e é muito fácil de preparar.

Rolo de carne de peru

Opções de carne low carb, que são muito gostosas, podem ser cobertas com molho de tomate ou outras sopas.

MS, Universidade de Durham
GP

O trabalho de um médico de família inclui uma ampla diversidade clínica, que exige um amplo conhecimento e erudição de um especialista. No entanto, acredito que o mais importante para um médico de família é ser humano porque a cooperação e a compreensão entre o médico e o paciente são cruciais para garantir o sucesso dos cuidados de saúde. Nos meus dias de folga, adoro estar na natureza. Desde a infância, sou apaixonado por jogar xadrez e tênis. Sempre que tenho folga, gosto de viajar pelo mundo.

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Um bullet journal é uma espécie de diário ou caderno avançado com seções organizadas para registrar