ajuste vital é um verdadeiro crente em menos é mais. Entendemos como a vida é corrida e manter uma rotina de exercícios é
impossível, por isso pesquisamos as mais recentes tecnologias e métodos
para ajudá-lo a alcançar a saúde ideal em tempo mínimo.
A história do fundador/proprietário e o que os motivou a iniciar o negócio
Fitness salvou minha vida... meus antidepressivos naturais como um traumatizado
adolescente .
Minha primeira vez em uma academia com minha mãe ela tentou me ajudar com meu
depressão. Cresci na Cidade da Guatemala e minha infância teve
momentos incríveis, mas também alguns que me traumatizaram .físico e
abuso sexual quando criança me deu muitos anos de ansiedade, noites sem dormir
e vivendo em um estado mental de auto-sabotagem. Quando criança eu sempre amei
para se mover, eu era o menino Tom jogando basquete e futebol com o
Rapazes . Driblar e jogar como os meninos! A mudança foi como uma terapia
mas eu era muito jovem para saber que isso estava me ajudando muito mentalmente.
Basquetebol e futebol ajudaram-me a concentrar-me e tudo o que pensei foi
driblar e chutar aquela bola... me ajudou a sentir uma pequena pausa
do cérebro normal de ansiedade.
Quando você envelhece, os esportes ficam para trás
atrás … eu era adolescente e comecei a mexer com álcool
e pílulas de rua. Isso me ajudou a escapar da maneira como me sentia. Eu tinha
baixa auto-estima do abuso e nem sempre se sentiu tão inteligente quanto
todos os outros… Quando vim para o Canadá, tive que aprender inglês e
lutou para fazer amigos e recuperar o atraso na escola. Isso me fez pensar
Eu era estúpido e não alguém de quem alguém quer ser amigo. EU
não lidou com nenhum dos meus traumas. Eu entendo agora porque eu sofri
depois de ter distúrbios alimentares, ao longo do exercício. Quando eu encontrei a academia
Encontrei minha nova casa. Eu tenho cerca de 17 anos aqui. No começo eu estava
medo de não saber o que fazer na academia. eu pisei em um
stepper para a primeira máquina. Eu vi um personal trainer e desejei
poderia ser isso para o meu futuro. Eu me senti muito melhor mentalmente depois
a sessão de cardio… eu tive o momento AHA, isso é uma mudança de vida!!!
Eu amei. Eu então entrei na aula de spin, body pump, body
combate, kickboxing! Era meu novo amor. Claro que aprendi um
lição. Adorei tanto que me exercitei e aprendi sobre
Treinamento . Mais tarde, desenvolvi um distúrbio alimentar quando entrei para o
mundo das competições de fitness ... eu senti que minha vida estava sempre de folga e
em dieta. Era um bom estilo de vida sempre controlando sua alimentação em
porções, em seguida, compulsivamente após as competições, em seguida, um círculo vicioso. EU
aprendi tudo o que pude sobre nutrição esportiva e fui para Algonquin
faculdade . Eu comecei os campos de treinamento para mulheres quando eu tinha 19 anos quando eu
começou a subalugar espaço de outras academias.
Agora tenho 34 anos e tenho um estilo de vida muito limpo. O negócio
é baseado em menos é mais. promover o equilíbrio e o exercício como
cuidados de saúde preventivos. Eu como 80% vegetariano com algum trapaceiro aqui
e lá nos finais de semana. Eu mantenho um físico magro e forte naturalmente com
toda a comida …. promovemos alimentação à base de plantas no estúdio e levamos
refeições à base de plantas. Para ajudar os outros a mudar.
Instrutor de spin por 10 anos iniciou o negócio em Embrun em 2013
Health/Life Coach por 15 anos
– Os desafios que o negócio/mercado enfrenta
Muitos estão online agora e eu sinto que ainda é importante ter
conexão humana e troca positiva de energia. Muitos programas são
pesos livres e focados na perda de peso… Só treinamos com medx
equipamentos de reabilitação para focar mais na preservação da postura…
enquanto mistura em cardio de alta intensidade ..fazendo tudo com base na ciência
fazendo apenas o que maximiza os resultados em tempo mínimo. menos desgaste
também nas articulações… focamos em sprints de alta intensidade, super lentos
treinamento e tudo em equipamentos de nível médico. luz funcional
movimentos .
– As oportunidades que o negócio/mercado está enfrentando
A dor crônica é um problema sério. 80% da população tem doenças crônicas
dor e estamos aqui para ajudar com a terapia mais atualizada e a maneira
de fortalecer o corpo.
– Conselhos a outras pessoas sobre negócios
Certifique-se de que vem do seu coração ... se for para você, as coisas
vai se alinhar a seu favor. Eu gosto de chamar isso de alinhamento divino. EU
seguiu meu coração e quando parecia impossível um caminho foi feito...
nunca desista !!! Você não precisa saber como, você só precisa saber
o que e ter fé. fé acima de tudo uma fonte divina que
guia-nos a todos para a nossa verdadeira vocação…
Obrigado ,
Andrea Portillo
VitalFit | Embrun ON | Facebook
Ksenia Sobchak gosta de blogar sobre moda, estilo, estilo de vida, amor e áreas de CBD. Antes de se tornar uma blogueira, Ksenia trabalhou para uma renomada marca de moda. Ksenia é um autor que contribui para as principais revistas e blogs de moda, estilo de vida e CBD. Você pode encontrar Ksenia em seu café favorito em South Kensington, onde ela escreve a maioria dos blogs. Ksenia é uma forte defensora do CBD e seus benefícios para as pessoas. Ksenia também está no painel de revisores de CBD na CBD Life Mag e Chill Hempire. Sua forma favorita de CBD são gomas de CBD e tinturas de CBD. Ksenia é um colaborador regular das principais revistas e blogs de moda, estilo de vida e CBD.
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