Un jurnal bullet este un fel de jurnal avansat sau caiet cu secțiuni organizate pentru a înregistra în mod vibrant sarcinile sau activitățile așteptate.
Citește mai mult »Din experiența mea în carieră, aș spune cu fermitate că antrenamentul dimineața este cel mai bun pentru o reducere eficientă și semnificativă a greutății.
Citește mai mult »În calitate de dietetician, consumând diete sănătoase bogate în calciu, vitamina D, alte minerale și conducând un stil de viață sănătos, făcând exerciții fizice regulate, gestionând
Citește mai mult »CELE MAI BUNE MÂNĂRĂ SĂRĂ CALORICI
Iată o listă cu mesele mele preferate cu conținut scăzut de calorii; Ierburi și pui prăjit cu citrice Este o masă gustoasă, bogată în slabă
Citește mai mult »Cine mai vrea să intre în dieta de longevitate ca mine? Pentru că vreau să adaug încă 60 de ani. oameni
Citește mai mult »Alergarea vă ajută să vă îmbunătățiți somnul prin îmbunătățirea calității somnului și prin adormirea mai rapidă. De asemenea, implică mișcarea întregului corp, arzând astfel mai multe grăsimi
Citește mai mult »BENEFICIILE PLUNGIEI LA RECE
Plonjările la rece au mai multe beneficii asupra bunăstării tale fizice, mentale și generale. Iată câteva beneficii care vin cu Boost la rece
Citește mai mult »Din experiența mea de afaceri, instruirea unui angajat este o modalitate excelentă de a-l ajuta să lucreze inteligent, nu din greu. Drept urmare, individual
Citește mai mult »BENEFICIILE AFIRMĂRILOR DE CULMAT
Un creier este un instrument puternic pe care îl putem folosi pentru a depăși orice provocări din viață. Afirmațiile de somn sau de culcare pot stimula
Citește mai mult »-Care sunt beneficiile unei coarde de săritură cu greutate în comparație cu o coarda obișnuită? Corzile de sărit ponderate măresc brațul, prinderea, antebrațul,
Citește mai mult »