CUM SĂ UTILIZAȚI PICĂTURILE DE ULEI CBD ÎN BĂUTURILE VOASTRE PREFERATE

CUM SĂ UTILIZAȚI PICĂTURILE DE ULEI CBD ÎN BĂUTURILE VOASTRE PREFERATE

Cel mai rapid și mai convenabil mod de a profita de toate avantajele CBD este să îl amestecați în băuturile preferate. O persoană poate pune CBD în cafea, smoothie-uri și ceaiuri, printre altele. Acest articol explică cum se poate folosi picăturile de ulei CBD în băuturile preferate.

CBD (canabidiolul) este derivat din muguri de plante de cânepă. Există cel puțin 85 de canabinoizi în plantă, iar CBD este unul dintre aceștia. ulei de CBDAdaptabilitatea lui este unul dintre cele mai mari atribute ale sale. Se poate consuma pe cale orală, se poate combina în alimente, se poate consuma sub formă de bomboane de gumă sau se poate aplica sub formă de loțiune. Consumul de CBD este o abordare comună pentru a-l încorpora în rutina de zi cu zi. Nu numai că va spori proprietățile benefice ale băuturii, dar îi va spori și aroma. Versatilitatea, ușurința în utilizare și caracteristica picuratorului le fac ideale pentru diverse aplicații. Iată câteva indicații pentru a te îndrepta.

DIVERSE BĂUTURI CBD

Acum că ați învățat ce să căutați într-un ulei sau tinctură CBD, să explicăm câteva metode de preparare CBD bea. În timp ce o persoană poate cumpăra online băuturi infuzate cu CBD, nimic nu se compară cu a vă face singur. Hyson (2022) a explicat că fabricarea propriului ulei de CBD implică control complet asupra calității și potenței produsului. Ei pot personaliza băutura CBD alegând cât de mult doresc să ia și cum doresc să o bea. Oricare ar fi preferința, există o băutură CBD pentru fiecare persoană, fie că este o ceașcă de cacao fierbinte CBD sau apă spumante. Iată câteva sugestii pentru a te ajuta să mergi:

INCLUSIV CBD ÎN CEAI

Ceaiul poate fi o băutură de preferat dimineața sau seara, în funcție de starea de spirit a persoanei. În ambele moduri, ceaiul CBD ar putea fi perfect pentru tine. Ceaiul vine într-o mare varietate de arome și arome. Următoarele sunt câteva, cred că ți-ar plăcea:

  • Ceaiurile din plante, cunoscute și sub numele de tizane, sunt ideale pentru orice zi și nu conțin cofeină. Pentru o pauză de ceai de după-amiază, încercați o ceașcă de hibiscus sau mușețel.
  • Ceaiuri negre: Ceaiurile negre sunt bogate în antioxidanți și conțin mai puțină cofeină decât cafeaua, ceea ce le face o alegere excelentă pentru o reacție la prânz. Ceaiul negru de piersici și ghimbir ar putea fi, de asemenea, o alternativă excelentă la ceaiul chai dacă preferați ceva mai puțin picant. Uleiul CBD poate fi adăugat în ceașcă pentru o doză suplimentară de energie.
  • Ceaiuri verzi: Ca și ceaiul negru, ceaiul verde are de obicei mai puțină cofeină decât cafeaua. Cu toate acestea, aceasta poate varia în funcție de durata în care este înmuiată. Ceaiul verde de iasomie are o aromă mai florală și poate fi înlocuit cu matcha. (Sugestie: Tinctura originală cu spectru complet, premiată de la Populum, cu aromă de portocale, ar putea merge bine aici.)

LAPTE

Mulți oameni nu au mâncat lapte de când erau copii, dar există multe modalități de a se bucura de el ca adult. Laptele auriu, o băutură tradițională indiană făcută cu turmeric și lapte încălzit, are diverse avantaje pentru sănătate, inclusiv reducerea inflamației, stimularea sistemului imunitar, scăderea zahărului din sânge și multe altele. Sloan (2014) a declarat că se poate face un cuptor cu aburi mai dulce decât ceașca medie de cafea sau cacao fierbinte cu lapte cald, zahăr, miere, extract de vanilie și o tinctură aromată de CBD. Adaugă câteva picături de ulei CBD în laptele tău cald înainte de culcare pentru o doză de nostalgie și ameliorarea insomniei.

PERFUZIA DE CAFEA CU CANNABIDIOL

Deși este disponibilă cafea CBD care a fost preparată în prealabil, este de preferat să faceți una singură. Gundry & Solimene (2017) a explicat că încorporarea uleiului CBD în ceașca ta de cafea este la fel de ușoară ca și a prepara o ceașcă de cafea. Dependența de cofeină poate duce la diferite probleme de sănătate, inclusiv insomnie, anxietate și palpitații ale inimii. Casey & Kraynak (2019) a explicat că adăugarea uleiului de canabidiol la cafea atenuează efectele nocive ale cofeinei, permițând clienților să se concentreze și să se calmeze. Alternativ, oamenii își pot prepara berea de dimineață cu picături de ulei CBD fără aromă. Utilizatorii ar trebui să înceapă cu doze minime și să crească progresiv doza până când corpul lor răspunde adecvat.

CANNABIDIOL (CBD) CU TONICE PE IERBE

Tonicele pe bază de plante ajută la menținerea unei stări de spirit sănătoase și pot fi utilizate cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Acestea includ ashwagandha (Tumeric), Chaga (coaja de arbore de ceai) și bitter digestiv, toate putând fi utilizate în tonice pe bază de plante și oferă avantaje pentru sănătate, cum ar fi calmarea sistemului nervos și stimularea digestiei sau a imunității. Prepararea băuturilor CBD din tonice pe bază de plante este o modalitate simplă de a le spori beneficiile pentru sănătate. 

SMOOTHIES

Mulți oameni cumpără picături CBD pentru că doresc să le adauge la smoothie-urile lor de dimineață. Poate lua forma unui smoothie tropical, complet cu verdeață, banane, mango, ananas și lapte de nucă de macadamia, la care se adaugă câteva picături de ulei CBD pentru a crea excursia ideală de weekend, fără a fi nevoie să ieși din casă. Amestecul de dimineață de calm și vigilență poate fi obținut adăugând câteva picături de ulei de lavandă în smoothie-ul cu matcha, avocado și mango. Picăturile de CBD pot fi adăugate cu ușurință la un smoothie sau o gustare la prânz pentru a încuraja relaxarea și echilibrul.

FACTORI DE ȚINȚ ÎN CONSIDERARE LA ACHIZIȚIONAREA SUPLIMENTELOR DE BĂUTURI CBD

ASIGURAREA CALITĂȚII

Chiar dacă produsele din cânepă sunt disponibile pe scară largă, acestea nu au respectat reglementările FDA, iar sectorul este încă tânăr. Din acest motiv, cel mai bine este să căutați mărci care promit produse CBD transparente și de înaltă calitate. Când cumpărați produse, căutați etichete care spun că un laborator terț le-a testat și că rezultatele sunt ușor disponibile. Terpenele și canabinoizii din tinctură, pastile sau ulei sunt verificate, la fel și cantitățile de CBD din fiecare.

ALEGEȚI MEMESTURI PE INTEGRU SPECTRU.

Se crede că canabidiolul (CBD) este singurul component al uleiurilor de canabidiol. Dar, CBC, CBG și CBN sunt toate incluse într-un amestec cu spectru complet de canabidiol. Canabinoizii puri, pe de altă parte, pot fi găsiți în izolate.

ÎMBRĂȚĂȚIȚI EFECTELE DE ANTURAJ

Terpenele și canabinoizii sunt ambele incluse în amestecurile cu spectru complet de canabidiol. Când terpenele și canabinoizii lucrează împreună, rezultatele sunt mai bune decât atunci când canabidiolul funcționează singur.

CONCLUZIE

Versatilitatea CBD a făcut din acesta un produs popular. O persoană poate include ulei CBD în aproape orice parte a zilei, cu varietatea de băuturi la care poate fi adăugat. Este mai ușor decât credeți să creați băutura CBD perfectă. CBD poate fi folosit pentru a face băuturile tale preferate și mai bune pe tot parcursul zilei. Depinde de tine cât de des și de des îți iei medicamentele. Doar urmați instrucțiunile de pe sticlă și acordați-vă suficient timp pentru a vă obișnui.

REFERINȚE

Casey, KR și Kraynak, J. (2019). Canabis pentru manechini. John Wiley & Sons.

Gundry, SR și Solimene, C. (2017). Paradoxul plantelor. Tantor Media, Incorporated.

Hyson, P. (2022). Cel mai bun Ulei CBD pentru pisici: Top 7 mărci revizuite. COMANDA, 1, 00.

Sloan, AE (2014). Tendințe alimentare funcționale.

MS, Universitatea din Tartu
Specialist în somn

Folosind experiența academică și profesională dobândită, sfătuiesc pacienții cu diverse plângeri legate de sănătatea mintală - dispoziție depresivă, nervozitate, lipsă de energie și interes, tulburări de somn, atacuri de panică, gânduri și anxietăți obsesive, dificultăți de concentrare și stres. În timpul liber îmi place să pictez și să fac plimbări lungi pe plajă. Una dintre ultimele mele obsesii este sudoku – o activitate minunată pentru a calma o minte neliniștită.

Cele mai recente de la CBD