Польза для здоровья и благополучия и использование масла орегано

Масло орегано — это особый тип масла, которое извлекается из растения орегано и используется для нескольких целей. Он имеет приятный запах и может использоваться как перорально, так и непосредственно на коже.

По назначению масло орегано можно перерабатывать в эфирное масло. В этой форме масло содержит антиоксиданты и растительные соединения, которые приносят пользу здоровье. Эфирное масло орегано не наносит вреда даже при пероральном употреблении по сравнению с другими эфирными маслами, которые нельзя принимать через рот.

Польза для здоровья масла орегано варьируется от облегчения потери веса до борьбы с грибковыми заболеваниями и снижения уровня холестерина.

Масло орегано

В ботанике Душицы обыкновенной это научное название орегано. Он цветущий и происходит из того же семейства, что и мята. В какой-то момент растение орегано было найдено только в Европе, на его родине, но в настоящее время оно привлекает внимание всего мира и занимается сельским хозяйством.

В итальянских блюдах масло орегано используют в кулинарных целях. Производство эфирного масла орегано следует простому процессу. Листья и побеги душицы сушат на воздухе. После сушки масло извлекается, и, в конечном итоге, для концентрирования масла используется перегонка с водяным паром. Для эффективного местного применения эфирное масло орегано можно комбинировать с маслом-носителем, но ни в коем случае нельзя принимать перорально.

В производстве масляного экстракта орегано задействован сложный процесс. Во время этих процессов для экстракции может потребоваться использование таких соединений, как спирт и углекислый газ. Поэтому масляный экстракт орегано можно употреблять перорально в таблетках и капсулах или в виде добавок.

В орегано содержатся особые растительные соединения, такие как фенолы, терпены и терпеноиды. Эти три вещества содержат мощные антиоксиданты, которые придают орегано его аромат. К ним относятся:

Тимол: является антиоксидантом с противогрибковыми свойствами, удерживает токсины, а также поддерживает иммунитет.

Карвакол: разновидность фенола, в изобилии присутствующая в орегано. Национальный центр биотехнологической информации утверждает, что карвакол может остановить прогрессирование бактериальных инфекций благодаря своим противомикробным свойствам.

Розмариновая кислота: это антиоксидант, способный бороться со свободными радикалами и тем самым защищать от вредных заболеваний.

Благодаря наличию этих антиоксидантов масло орегано имеет многочисленные преимущества для здоровья, а также применение. В этой статье они рассматриваются подробно.

1. Масло орегано может снизить уровень холестерина

Национальный центр биотехнологической информации провел исследование пациентов с гиперлипидемией, чтобы выяснить его влияние на уровень холестерина. В качестве контрольной выборки были отобраны 48 респондентов, которым были даны советы по образу жизни и диете для снижения уровня холестерина. С другой стороны, 25 респондента принимали по XNUMX мл масляного экстракта орегано после каждого приема пищи.

Результаты, достижения? Через 90 дней у тех, кто принимал экстракт масла орегано, уровень «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизился, а уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) увеличился. Они были лучше, чем те, кто придерживался диеты и советов по образу жизни. Способность масла орегано снижать уровень холестерина обусловлена наличием фенолов, карвакола и соединений тимола.

2. Масло орегано может помочь в борьбе с бактериальными заболеваниями

Соединение карвакол в орегано придает ему способность бороться с бактериальными инфекциями. Многие кожные инфекции и пищевые отравления являются болезнями, которые обычно связаны с бактериальными инфекциями. Золотистый стафилококк.

Одно исследование Национального центра биотехнологической информации было проведено на мышах, чтобы определить влияние эфирного масла орегано на золотистый стафилококк. Они установили, что эти мыши жили дольше 30 дней. Это было ближе к мышам, получавшим антибиотики.

Распространенные бактерии, устойчивые к антибиотикам, такие как Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli, могут хорошо реагировать на эфирное масло орегано. Для подтверждения этих выводов необходимы дальнейшие исследования на людях.

3. Обладает антиоксидантными свойствами

Ваше тело нуждается в антиоксидантах, чтобы защитить его от повреждений, вызванных свободными радикалами. Такие повреждения тканей, вызванные свободными радикалами, предрасполагают человека к быстрому старению и смертельным заболеваниям, таким как проблемы с сердцем.

Ваше тело производит свободные радикалы в результате метаболизма, и они циркулируют повсюду в организме. Те, кто курит или подвергается воздействию загрязнителей воздуха, более склонны к накоплению свободных радикалов.

Орегано содержит очень мощные антиоксиданты, способные бороться со свободными радикалами и уменьшать их количество.

4. Обладает противогрибковыми свойствами

Противогрибковые свойства масла орегано могут помочь в борьбе с грибковыми инфекциями, такими как дрожжевые инфекции. Несмотря на то, что дрожжи являются нормальным комменсалом в организме, они могут быть вредными, когда разрастаются. Это может привести к стоматиту и другим инфекциям дрожжевого происхождения.

Исследование по определению эффективности эфирного масла орегано против Candida пришел к удивительному результату. Выяснилось, что пять различных штаммов Candida может быть уменьшен эфирным маслом орегано. Это исследование было проведено Национальным центром биотехнологической информации.

Таким образом, эфирное масло орегано может быть эффективным при лечении заболеваний, связанных с дрожжами, таких как кандидозный стоматит, вагинальная дрожжевая инфекция и болезнь Крона.

5. Может уменьшить воспаление

Исследования показали, что масло орегано может эффективно уменьшать воспаление. Воспаление может быть изнурительным и влиять на человека экономически.

По данным Национального центра биотехнологической информации, воспаление можно эффективно уменьшить с помощью эфирного масла орегано и эфирного масла тимьяна, особенно при индуцированном колите. Карвакол также играет роль в уменьшении симптомов, связанных с воспалением.

6. Масло орегано может способствовать снижению веса

Сила и способность масла орегано способствовать снижению веса в значительной степени связаны с карваколом. По данным Национального центра биотехнологической информации, содержание карвакола в орегано может противодействовать процессу формирования жировых клеток.

7. Обладает обезболивающим свойством

Эфирное масло орегано обладает почти такой же обезболивающей способностью, как морфин или ибупрофен. Он может эффективно уменьшить боль, предлагая постепенное облегчение. Это связано с содержанием орегано – карваколом. Эти результаты доказаны только на животных, поэтому исследования на людях должны их подтвердить.

8. Может помочь в борьбе с раком

Утверждается, что эфирное масло орегано обладает потенциалом в борьбе с раком. Это в большей степени относится к раку печени, легких и молочной железы. Карвакол подавляет рост раковых клеток и вызывает апоптоз (медленную гибель раковых клеток). Однако для подтверждения этих выводов необходимо провести дополнительные исследования на людях.

Заключение

Душицы обыкновенной или орегано — травяное растение, которое используется уже много лет. В Италии, откуда он родом, орегано даже используют в кулинарии. Его листья и побеги можно сушить на воздухе для получения эфирного масла или масляного экстракта. Эти масла орегано имеют много преимуществ для здоровья благодаря наличию карвакола, тимола и розмариновой кислоты. Вы можете попробовать употреблять добавки с маслом орегано или маслом орегано исключительно для того, чтобы ощутить вышеупомянутую пользу для здоровья.