///
3 минут на чтение

ВЛИЯНИЕ СЛИШКОМ МНОГО ВИТАМИНА B12

Витамин B12 ускоряет обмен веществ, поддерживает здоровье крови и нервных клеток и предотвращает мегалобластную анемию. Узнайте о последствиях слишком большого потребления

Подробнее »
////
4 минут на чтение

ЯЙЦА; ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЯЙЦАХ?

Яйца входят в число выбранных продуктов, которые можно отнести к категории «суперпродуктов». Яйца имеют несколько питательных преимуществ. Однако их значение зависит от

Подробнее »
//
4 минут на чтение

Аминокислоты с разветвленной цепью (Bcaas): в чем польза для здоровья?

В организме содержится двадцать аминокислот, девять из которых считаются незаменимыми, так как организм не может их вырабатывать и поэтому усваивает.

Подробнее »
//
3 минут на чтение

Диета с низким содержанием Fodmap: руководство для начинающих

FODMAP — это углеводы, которые часто ферментируют или втягивают воду в кишечник, вызывая проблемы с пищеварением, такие как газы, запоры, вздутие живота, вздутие живота и

Подробнее »