Витамин B12 ускоряет обмен веществ, поддерживает здоровье крови и нервных клеток и предотвращает мегалобластную анемию. Узнайте о последствиях слишком большого потребления витамина B12 здесь.
Витамин B12 связан с различными преимуществами для здоровья, такими как улучшение состояния крови и нервных клеток, предотвращение мегалобластной анемии и создание ДНК. Его получают с помощью добавок или диеты, такой как мясо, рыба, молоко, яйца и сыр. Дефицит этого питательного вещества характеризуется кожными заболеваниями, усталостью, слабостью и проблемами с сердцем. Однако его передозировка связана со многими серьезными проблемами со здоровьем, которые приводят к смерти. Оптимальная дозировка витамина B12 зависит от возраста. Например, рекомендуемая доза для взрослых составляет 2.4 мкг. В этой статье освещаются проблемы со здоровьем, возникающие в результате передозировки витамина B12.
Последствия слишком большого количества витамина B12
Передозировка витамина B12 приводит к серьезным проблемам со здоровьем, с которыми необходимо обращаться профессионально. Кроме того, их симптомы разочаровывают и обескураживают. Ниже приведены эффекты его высокого потребления.
рак
Существует много видов рака, таких как рак предстательной железы, горла, кожи и шейки матки. Передозировка витамина B12 связана с некоторыми видами рака, хотя есть и другие причины, особенно изменения образа жизни. Хотя в отчетах врачей говорится, что повышенное потребление витамина B12 может снизить риск рака молочной железы и шейки матки, оно способствует развитию рака легких, особенно у курильщиков. Например, фолиевая кислота в добавках с витамином B12 убивает клетки легких, вызывая поражения, которые формируют опухоль. Существует высокая вероятность смерти от рака легких, вызванного избыточным потреблением витамина B12. Поэтому важно проводить частый скрининг легких при приеме дозы витамина B12. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить рекомендуемую дозировку для конкретного человека, чтобы избежать этого состояния.
Диабет
Диабетики переживают трудные времена, особенно те, у кого низкий доход. Диабет — это опасное для жизни состояние, которое не имеет точного лечения и может поразить любого человека. Симптомами этого состояния являются голод, жажда, нечеткое зрение, усталость, сухость кожи и лишний вес. Кроме того, это вызвано высоким кровяным давлением, нарушением толерантности к глюкозе, избыточным весом, малоподвижным образом жизни, синдромом поликистозных яичников и семейным анамнезом. Дефицит витамина B12 приводит к анемии, проявляющейся утомляемостью, слабостью, бледностью или желтоватостью кожи, нерегулярным сердцебиением. , головокружение, боль в груди и холодные руки и ноги. Однако высокое потребление приводит к диабету.
Болезнь печени
Высокое потребление витамина B12 связано с заболеванием печени, которое приводит к смерти. Это состояние характеризуется усталостью, тошнотой, рвотой, желтоватыми глазами, отеком ног и лодыжек. Печень связана с синтезом, выделением, метаболизмом и хранением в организме основных соединений, таких как белки плазмы. Например, он связан с метаболизмом жиров, белков и углеводов. Кроме того, он синтезирует белки плазмы и выводит из организма лекарства, гормоны и холестерин. Следовательно, его повреждение увеличивает риск смерти. Витамин В12 хранится в печени в течение длительного времени, прежде чем он выйдет с мочой. Однако его всасывание в кишечнике у людей с циррозом печени плохое. Поэтому, если такие люди продолжают принимать его в течение длительного времени, их здоровье может серьезно пострадать, что приведет к смерти.
Почечная недостаточность
Высокое потребление витамина B12 приводит к почечной недостаточности, хотя с этой проблемой связаны и другие факторы. Почки выделяют, регулируют рН и концентрацию ионов, а также вырабатывают гормоны. Заболевание почек проявляется окрашенной мочой, плохим сном, сухостью кожи, усталостью и пенистой мочой. Людям с этим заболеванием рекомендуется уменьшить потребление витамина B12, чтобы избежать спутанности сознания, судорог, тошноты, отеков ног и усталости.
Бессонница
Избыток витамина B12 приводит к бессоннице, распространенному нарушению сна, хотя другими причинами являются стресс, плохой сон и слишком поздний прием пищи вечером. Существует три типа бессонницы, включая острую, транзиторную и хроническую бессонницу. Как узнать, что у вас бессонница? Она связана с трудностями засыпания, слишком ранним пробуждением, усталостью, депрессией, беспокойством, плохой памятью, несчастными случаями и дневной сонливостью.
Расстройство желудка
Передозировка витамина B12 приводит к диарее. Он характеризуется кровотечением, лихорадкой, спазмами в животе, частым жидким, окрашенным и водянистым стулом. Если вы принимаете добавку витамина B12, придерживайтесь предписанной дозы. Вы можете облегчить диарею, отдыхая, ограничивая стресс и выпивая много чистой воды. Кроме того, избегайте диеты из жиров, сахара, молочных продуктов и кофеина.
Заключение
Витамин B12 является одним из витаминов группы B с меньшим количеством побочных эффектов. Он улучшает состояние крови и нервных клеток, предотвращает мегалобластную анемию и образует ДНК. Вы можете получить его из пищевых добавок или продуктов, таких как мясо, рыба, молоко, яйца и сыр. Дефицит этого питательного вещества характеризуется кожными заболеваниями, усталостью, слабостью, нечеткостью зрения, гладким языком, головокружением и проблемами с сердцем. Однако его передозировка приводит к диарее, бессоннице, почечной недостаточности, диабету, раку и заболеванию печени. Кроме того, легкие случаи включают головную боль, рвоту, тошноту, ощущение покалывания в руках и ногах, утомляемость и слабость.
GP
Работа семейного врача включает в себя широкий спектр клинического разнообразия, что требует от специалиста обширных знаний и эрудиции. Тем не менее, я считаю, что самое главное для семейного врача — это быть человеком, потому что сотрудничество и взаимопонимание между врачом и пациентом имеют решающее значение для обеспечения успешного лечения. В выходные я люблю бывать на природе. С детства увлекаюсь шахматами и теннисом. Всякий раз, когда у меня есть свободное время, я люблю путешествовать по миру.
- Руководство по усилителям эрекции - Март 20, 2023
- Приготовься к лету с танцами на пилоне - Март 20, 2023
- Пять способов выбрать своего фетиш-фотографа - Март 20, 2023
