Почему мы откладываем
Прокрастинация в основном вызвана определенными аспектами, которые влияют на нашу способность регулировать самоконтроль и поддерживать мотивацию для достижения ежедневных или будущих целей. Есть несколько мешающих факторов, которые демотивируют нас при выполнении наших задач, таких как страх, сложные вещи, беспокойство, неуверенность в себе, стрессовые проблемы, перфекционизм, наличие абстрактных целей, непреодолимые требования и неуверенность. Эти элементы мешают людям справляться со своими негативными чувствами, поэтому большинство предпочитает откладывать, чтобы вызвать внезапное временное счастливое настроение, занимаясь отвлекающими вещами. Стремление к мгновенному удовлетворению может в долгосрочной перспективе сделать вас хроническим прокрастинатором и может усугубляться предвзятостью.
Почему различные лайфхаки для повышения продуктивности могут помочь людям стать более продуктивными
Хитрости продуктивности могут сделать людей более продуктивными, поскольку они облегчают изменение разрушающих привычек, которые мешают общей продуктивности. Большинство из них оказались эффективными из-за того, что они легко изменяли настройки вашей работы, повышали мотивацию, фокусировались и придумывали лайфхаки, снижающие любой демотивирующий фактор. Реструктуризация ваших ежедневных задач и целей может помочь избежать прокрастинации, которая является одной из основных причин снижения продуктивности.
- Арлет Гомес: дальновидный художник - Апрель 7, 2023
- ЛУЧШИЕ ПОЗИЦИИ ДЛЯ СЕКСА ДЛЯ КУЛЛЕЯ – СЗАДИ ІЅ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕКРАСНО - Апрель 7, 2023
- Почему вы должны купить наборы анальных пробок? - Апрель 7, 2023
