Kanabidiol (CBD) sa stal hviezdnou zložkou takmer každého produktu používaného ľuďmi a zvieratami. Ale čo to vlastne kanabidiol je? Aké sú typy? Ako sa konzumuje? Aké sú výhody CBD? Aké sú vedľajšie účinky konzumácie CBD? Čítajte ďalej a získajte odpovede na tieto otázky.
Zatiaľ čo sa súčasný kanabidiol alebo CBD môže zdať ako nový trend, CBD existuje už roky. Štúdie ukazujú, že CBD bolo objavené v Strednej Ázii okolo roku 2900 pred Kristom. Odvtedy ľudia používajú kanabidiol kvôli jeho terapeutickým výhodám. Dnes je CBD prístupný najmä v akejkoľvek forme. Nápoje, kozmetické výrobky, potraviny, gumy, oleje a ďalšie produkty s obsahom CBD sú dostupné online a v bežných obchodoch. Aj s rastúcou popularitou je stále čo skúmať, najmä jeho legálnosť, ako to funguje, ako ho používať a či existujú nejaké nevýhody spojené s CBD.
ČO JE CBD?
Kanabidiol (CBD) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v rastline konope. Podľa štúdií má rastlina kanabisu viac ako sto zlúčenín známych ako kanabinoidy. Tieto zlúčeniny majú široké spektrum terapeutických účinkov na organizmus. Existujú dva hlavné typy rastlín konope, konope a marihuana. Obe rastliny obsahujú CBD a tetrahydrokanabinol (THC) ako najrozšírenejšie zlúčeniny. Konope obsahuje vyššie hladiny CBD a nižšie hladiny THC, zatiaľ čo marihuana má vyššie hladiny THC a nižšie hladiny CBD. Na rozdiel od THC, ktoré pri konzumácii vytvára efekty až do výšky, CBD nie je opojné. Toto je základný rozdiel medzi týmito dvoma kanabinoidmi.
TYPY KANABIDIOLU
Kanabidiol je dostupný v rôznych produktoch a rôznych formách. Tri hlavné typy CBD sú;
PLNOSPEKTRÁLNE CBD
Celospektrálne CBD obsahuje všetky zlúčeniny rastliny kanabisu, vrátane THC, terpénov a flavonoidov.
Širokospektrálne CBD
Širokospektrálne CBD obsahuje všetky ostatné zložky rastliny kanabisu okrem THC.
CBD IZOLÁT
CB izolát obsahuje CBD ako jedinú zlúčeninu z rastliny konope. Je to najčistejší typ CBD bez nečistôt.
Produkty obsahujúce CBD v plnom spektre môžu byť účinnejšie kvôli fenoménu známemu ako „efekt sprievodu“. Niektorí vedci sa domnievajú, že užívanie kanabinoidov v kombinácii maximalizuje terapeutické účinky.
JE KANABIDIOL LEGÁLNY?
Zákonnosť CBD závisí od toho, či sa CBD získava z konope alebo marihuany. Záleží aj na tom, kde sa ubytujete. CBD odvodené z marihuany sa vo väčšine krajín považuje za nezákonné. Niektoré štáty legalizovali lekárske užívanie marihuany, zatiaľ čo len veľmi málo z nich legalizovalo rekreačné užívanie marihuany. Vo väčšine štátov sú produkty vyrobené z CBD získaného z konope považované za legálne.
AKO SA CBD KONZUMUJE?
Ako užívate CBD závisí od dôvodu, prečo ho užívate. CBD možno požiť, užívať sublingválne, aplikovať lokálne alebo inhalovať.
SUBJAZYKOVÝ PRÍJEM
Sublingválne podávanie zahŕňa vloženie niekoľkých kvapiek CBD pod jazyk a podržanie asi 90, aby sa absorbovali pred prehltnutím. Sublingválne vychytávanie je jednou z metód, ktoré prinášajú rýchle účinky. Oblasť pod jazykom je plná krvných kapilár a priepustných membrán, ktoré uľahčujú rýchlejšie vstrebávanie CBD do krvného obehu. CBD tinktúry a CBD oleje sa môžu užívať sublingválnou metódou. Sublingválna metóda prináša účinky do 30 minút, čo môže trvať 3 až 4 hodiny.
POŽITIE
Metóda požitia zahŕňa perorálne užívanie CBD cez požívatiny alebo jeho priame prehĺtanie vo forme kapsúl, tabliet alebo olejov. CBD môžete užívať aj s inými potravinami, najmä ak sa vám nepáči jeho zemitá chuť. Môžete si kúpiť CBD požívatiny, ako sú gumové muffiny, sušienky, lízanky, čokolády, mäty a mnohé ďalšie. CBD jedlá sú najdiskrétnejším spôsobom užívania CBD. Môžete napríklad žuť Žuvačky CBD v práci alebo na cestách za úľavou od úzkosti a relaxáciou. Účinky požitia CBD sú často pociťované hodiny po ich užití. Ako každá iná potravina, CBD jedlá tiež prechádzajú procesom trávenia, rozkladom a metabolizmom predtým, ako je CBD sprístupnené na absorpciu do krvného obehu. Účinky požitia CBD však trvajú dlhšie, približne 6 hodín. Orálne požitie nemusí byť najlepšou voľbou pre tých, ktorí chcú rýchlo zažiť účinky CBD.
AKTUÁLNA APLIKÁCIA
Metóda lokálnej aplikácie zahŕňa aplikáciu CBD priamo na vašu pokožku. CBD topical je dostupný v pleťových vodách, krémoch, mastiach, balzamoch a olejoch a môže byť absorbovaný do vášho tela prostredníctvom endokanabinoidného systému (ECS) vašej pokožky. ECS reguluje väčšinu telesných funkcií, ako je bolesť, pamäť, chuť do jedla, imunitné reakcie, reprodukcia a iné mozgové signalizačné systémy. CBD témy sú zvyčajne určené na použitie na koži. McEwen (2018) zistili, že lokálne CBD môže účinne znížiť bolesť a zápal pri artritíde, upokojiť svaly a zlepšiť iné kožné ochorenia, ako je ekzém, psoriáza a fibromyalgia. Čas potrebný na nástup účinkov závisí od účinnosti CBD v produkte, jeho rozpustnosti a typu vašej pokožky. Lokálne CBD prináša účinky do jednej hodiny, čo môže trvať 3 až 4 hodiny.
VDÝCHNUTIE
Prípadne môžete vdychovať paru CBD fajčením alebo vapingom. Po vdýchnutí výparov CBD ide priamo do pľúc a absorbuje sa do krvného obehu. Inhalácia je najrýchlejšia metóda na dodanie najvyššej koncentrácie CBD. Účinky sa prejavia takmer okamžite po konzumácii CBD. Väčšina ľudí uprednostňuje vaping pred fajčením, pretože fajčenie môže poškodiť vaše pľúca a hrdlo. Účinky inhalácie netrvajú dlho pri perorálnom požití šunky, zvyčajne 1 až 2 hodiny.
VÝHODY KANABIDIOLU
Výskum týkajúci sa plného potenciálu kanabidiolu stále prebieha. O zdravotných potenciáloch CBD sa toho popísalo veľa, ale najsilnejšia zo všetkých je jeho schopnosť liečiť určité typy epilepsie. Múdry (2018) ukázali, že Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) schválil CBD pod liekom známym ako Epidiolex na liečbu záchvatov spojených s dvoma zriedkavými a závažnými formami epilepsie, Lennox-Gastautovým syndrómom a Dravetovým syndrómom. V porovnaní s placebom CBD účinne znižuje frekvenciu záchvatov u epileptických pacientov.
Blessing a spol. (2015) dodal, že CBD môže zvládnuť rôzne úzkostné poruchy, ako je posttraumatická stresová porucha, generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha a iné formy úzkosti. Na podporu týchto tvrdení je však potrebný ďalší výskum.
Janowska (2021) dospel k záveru, že kanabidiol by sa mohol použiť na zvládanie bolesti a ako liečba rôznych kožných ochorení, ako je akné, chronické svrbenie a atopická dermatitída.
ĎALŠIE VÝHODY KANABIDIOLU
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Zmiernenie symptómov súvisiacich s rakovinou
- Zlepšenie kvality spánku
- Zníženie príznakov depresie
- neuroprotekce
VEDĽAJŠIE ÚČINKY KANABIDIOLU
- Interakcia s inými liekmi
- únava
- Hnačka
- Príznaky poškodenia pečene (hoci veľmi zriedkavé)
- Zmeny v chuti do jedla
ZÁVER
Ukázalo sa, že kanabidiol pomáha zvládať širokú škálu ochorení. Neomamný kanabinoid získaný z konope je teraz dostupný takmer v každej forme. CBD si môžete okrem iných produktov kúpiť v pleťových vodách, olejoch, gumách, vape a krémoch. Súčasné štúdie naznačujú, že CBD môže byť účinné pri niekoľkých zdravotných stavoch, ako je úzkosť, depresia, bolesť, zápal, akné, neurologické stavy a zdravie srdca. Avšak, ako pri každom inom lieku, môžete pociťovať mierne vedľajšie účinky, ako sú zmeny chuti do jedla, hnačka, únava a iné. Vždy sa uistite, že sa pred samoliečbou CBD poradíte so svojím lekárom. Je to preto, že je známe, že CBD interaguje s inými liekmi a môže zhoršiť ich vedľajšie účinky.
REFERENCIE
Blessing, EM, Steenkamp, MM, Manzanares, J., & Marmar, ČR (2015). Kanabidiol je potenciálna liečba úzkostných porúch. Neuroterapeutika, 12(4), 825-836.
Janowska, MS CBD – zdravotné prínosy.
Mcewen, L. CBD ako topická liečba.
Múdry, J. (2018). FDA schvaľuje svoj prvý liek na báze kanabisu.
- EditingCorp – Webová stránka so zdrojom dizajnu a kreativity - Jún 9, 2023
- Havanzer - Jún 8, 2023
- ConnectedYou: Náš príbeh - Jún 7, 2023
